Béo phì không rõ nguyên nhân – Bị bệnh gì, phải làm sao

Triệu chứng bệnh

Triệu chứng béo phì không rõ nguyên nhân

Có rất nhiều “chuyên gia” (nhưng không phải là bác sĩ) thường đề xuất những chế độ ăn hay những biện pháp giảm cân, thỏa mãn nhu cầu chạy theo thị hiếu giảm cân của con người. Tuy nhiên, trên thực tế hiệu quả rất hạn chế, mặc dù những người giảm cân luôn miệng nói với người khác rằng họ không biết rõ nguyên nhân khiến họ cứ thất bại trong cuộc giảm cân đó. Thực ra, chính họ biết rất rõ nguyên nhân sâu xa là gì.

Nói tóm lại, sở dĩ thất bại vì mục tiêu giảm cân quá ư thiếu thực tế. Mục tiêu thường chỉ là nhu cầu cứng nhắc về thân hình nói chung. Trong xã hội phương Tây, thon là một khái niệm hết sức phổ biến, nhưng dù ta cố gắng như thế nào thì cũng không thể khiến ta có được một thân hình như người mẫu quảng cáo, vì mỗi người có thể chất rất khác nhau.

Nguyên tắc chung của chế độ ăn giảm cân thường là không có glucid
Nguyên tắc chung của chế độ ăn giảm cân thường là không có glucid

Bằng bất cứ phương pháp nào, rất khó đạt tới thân hình như minh tinh màn bạc. cần hiểu rằng duy trì một cân nặng bình thường với mục đích chính là để có một sức khỏe tốt, chớ không phải để có thân hình như người mẫu. Với tiền đề giảm cân như vậy mới mong thực hiện được dễ dàng hơn.

Có rất nhiều người có thể cảm thấy mình hơi mập, nhưng có thật mập chăng ?

BẢNG THỐNG KÊ CÂN NẶNG VÀ CHIỀU CAO

NAM GIỚI NỮ GIỚI
Chiều cao (cm) Nhỏ hơn (kg) Trung binh (kg) Lớn hơn

(kg)

Chiều cao (cm) Nhỏ hơn

(kg)

Trung bình (kg) Lớn hơn

(kg)

155 58,1-60,8 59,5-64 62,7-68,1 145,4 46,3-50,4 49,5-54,9 53,6-59,5
157,5 59-61,7 60,4-64,9 63,6-69,5 147,9 48,6-51,3 50,4-55,8 54,5-60,8
160 59,9-62,7 61,3-65,8 64,5-70,8 150 47,2-52,2 51,3-57,2 55,4-62,2
162,5 60,8-63,6 62,2-67,2 65,4-72,6 152,5 48,1-53,6 52,2-58,6 56,8-63,6
165 61,7-64,5 63,1-68,6 66,3-74,5 155 49,5-54.9 53,6-59,9 51-64,9
167,5 62,7-65,8 64,5-69,9 67,6-76,3 157,5 50.4-56,3 54,9-61,3 59,5-66.7
170 63,6-67,2 65,8-71,3 69-78,1 160 51,8-57,7 56,3-62,7 60.8-68,6
173 64,5-68,6 67,2-77,6 70,4-79.9 161,5 53,1-59,0 57,7-64,0 62,2-70,4
175,5 65,4-69.9 68.6-74 71,7-81,7 165 54.5-60.4 59,0-65,4 63.6-72,2
178 66,3-71,3 69,9-75.4 73.1-83,5 167,5 55.8-61,7 60,4-66,7 64.9-74,0
180 67,6-72,6 71,3-77,2 74,5-85,3 170 57,2-63,1 61,7-68.1 66,3-75,8
182,5 69-74,5 72,6-79 76,3-87,2 173 58,6-64,5 63,0-69,5 67,6-66.2
185 70,4-76,3 74,5-80,8 78,1-89,4 175,5 59.9-65,8 64.5-708 69.0-78,5
187,5 71,7-78,1 75,8-82,6 79,9-91,7 178 61,3-67,2 65.8-72,2 70,4-79,9
190 73,5-79,9 77.6-89,4 82,2-94 180 62,7-68,9 67,2-73,5 71.7-81,3

Bác sĩ đo lớp mỡ dầy ở sau lưng và cánh tay để xác định mức độ mập của người bệnh. Thông thường người ta khó có thể tự đo đạc như vậy. Cho nên cần dựa vào bảng cân nặng, chiều cao được ban bố do Metropolitan Life Insurance Company, đối chiếu với tuổi tác, khung xương, chiều cao của mình, nếu như cân nặng của bạn vượt hơn mức tiêu chuẩn cân nặng khoảng 7-9 kg, tức là quá cân.

Dù do bất cứ nguyên nhân gì gây béo phì, nhưng nó cũng là nhân tố quan trọng gây nhiều chứng bệnh. Như viêm khớp, cao huyết áp, tim mạch, tiểu đường, thậm chí ung thư. Ngoài ra, mỡ thừa trong cơ thể cũng dễ gây nên chứng tắc mạch do mỡ khi tiến hành phẫu thuật, một khi miếng mỡ bị rơi lạc vào trong máu sau đó chảy khắp toàn thân, gây tắc nghẽn tại phổi, não, hay bất kỳ mạch máu nào, đây chính là lý do tại sao bác sĩ thường lo lắng khi cần tiến hành phẫu thuật với những người béo phì.

Hình ảnh người béo phì
Hình ảnh người béo phì

Khi bạn béo tới mức không còn cách cứu vãn, trước hết cần nghiêm khắc kiểm tra lại những phương thức sống của mình, thói quen ăn uống, và lượng hoạt động trong cơ thể, nếu thật sự không can hệ tới nguyên nhân gây béo phì, thì có thể các nguyên nhân sau đây dẫn tới béo phì:

  • Do hàm lượng cortisone trong cơ thể quá cao, khiến gây nên chứng Cushing. Bạn có thể so sánh với tấm hình bạn chụp trước đây, nếu thật sự là chứng bệnh nêu trên, người sẽ mập ở quanh thân, tức là vùng bụng, ngực lưng, nhưng hai tay và chân vẫn giữ lại trạng thái như cũ, phái nữ thường xuyên có kinh ít, thậm chí không có kinh, tỉ lệ mắc chứng bệnh này càng cao hơn.
  • Khi lên cân có kèm theo thị lực kém,nhức đầu ? Có thể do khối u ở vị trí điều khiển thèm ăn của não.
  • Có phải trở nên sợ lạnh hay có hiện tượng táo bón, lượng kinh ít hơn so với trước, có hiện tượng rụng tóc chứ ? Nếu thêm vào triệu chứng đi chậm chạp, tức là hiện tượng suy tuyến giáp.
  • Có phải suốt ngày cảm thấy đói, hay tim đập nhanh (hồi hộp, hưng phấn), run rẩy, ra mồ hôi ư ? Chắc do hạ đường máu, do tuỵ tạng tiết ra quá nhiều insulin, là hiện tượng hiếm thấy, khi đường máu hạ thấp, người bệnh thấy đói và càng ăn thì càng mập thêm.
  • Nếu bạn không những mập mà còn phù thũng ở chân, thở sốc, thì có thể biết mình không phải mập mà là đang bị phù thũng, nếu hiện tượng sưng xuất hiện trên ngón tay, mặt và mi mắt, có thể là bệnh thận, giả sử bạn cảm thấy khó chịu khi nằm ngủ trên giường vào buổi tối, vấn đề có thể xuất hiện tại tim.
  • Khi bắt đầu uống thuốc ngừa thai, người phụ nữ cũng sẽ trở nên mập.
  • Một số thuốc an thần cũng khiến người ta mập.
  • Có một số thầy thuốc cứng nhắc thích bảo người bệnh loét uống nhiều sữa, thật ra, sữa chưa chắc có ích tuyệt đôi với cơ thể con người (vì có thể khiến cholesterol trở nên cao), cũng không tôt cho chứng bệnh lở loét, vì nó kích thích thành dạ dầy, tiết ra vị toan nhiều hơn, cho nên uống quá nhiều sữa sẽ hấp thụ quá nhiều nhiệt lượng khiến dẫn tới sự béo phì.
  • Sau vài tuần cai thuốc bạn phát hiện mình béo phì lên Đừng nên hốt hoảng mà mượn cớ để ngưng việc cai thuốc, tình hình béo sẽ mất dần nếu như ta biết ăn uống vừa độ, thường xuyên tạp thể dục.
  • Có số người vì tâm trạng kém vui, ủ rũ, buồn bã hay do không biết nên làm gì, thường tìm việc cho khuây khoả và ăn là một thứ chọn lựa dễ dàng. Cứ ăn quà vặt một cách mạnh bạo, cân nặng sẽ lên nhanh chóng. Bạn có thói quen ngày thường uống vài ly cũng là một nguyên nhân gây béo phì, một ly bia có 120 calo, một ly rượu mạnh cỡ coctail martini có tới 200 calo (trước khi thêm đường, nước trái cây, nước sôđa…)
  • Thức ăn giàu năng lượng, đại loại là những thứ thức ăn chứa acid amin, thường rất dễ dẫn tới béo phì.

    Kiểm soát cân nặng để tránh béo phì
    Kiểm soát cân nặng để tránh béo phì

Trọng điểm của tôi trong phần này là muốn giải thích tại sao người ta đột nhiên béo phì hay dần dần trở nên béo phì ? Nhưng còn chưa nhắc tới môi trường thuộc về vấn đề thể chất, khiến người đó suốt đời đều mập cả. Dù bằng cách nào giảm cân cũng không đạt kết quả, vì nguyên nhân béo phì đã cắm sâu vào tận gen di truyền, hiện tượng béo phì đối với loại người này hoàn toàn không liên quan tới ăn nhiều, mà là quan hệ tới số lượng và vị trí phân bổ của tế bào mỡ. Giả sử bạn có thể chất như trên, chớ nên vì không có cách cải biến mà tự buông thả để ăn cho mạnh vào, ngược lại càng nên cố gắng vạch cho mình một chế độ ăn vừa phải, khiến béo phì không đi tới một mức độ không thể cứu vãn.

Định hướng biện pháp xử lý

Triệu chứng : TĂNG CÂN

Khả năng mắc bệnh Biện pháp xử lý
1. Ăn quá nhiều • Tự kiềm chế, không ăn quá độ.
2. Thức ăn chứa quá nhiều calo và acid amin. • Ăn uống điều độ.
3. Thiếu cử động. • Tập thói quen thể dục
4. Hội chứng Cushing (cơ thể sản sinh quá nhiều cortisone) • Mổ.
5. Khối u (hiếm có). • Mổ, xạ trị hay hoá trị.
6. Suy tuyến giáp. • Bổ sung kích thích về tuyến giáp.
7. Đường máu quá thấp (do tụy tiết ra quá nhiều insulin), sẽ tạo nên cảm giác đói (nguyên nhân ít gặp) • Mổ.
8. Suy tim hay suy thận gây tới phù thũng. • Thuốc lợi tiểu hay thuốc men khác.
9. Tác dụng phụ của thuốc tránh thai. • Dùng phương pháp tránh thai khác.
10. Tác dụng phụ của thuốc an thần. • Giảm liều lượng hay thay thuốc khác.
11. Uống quá nhiều sữa. • Uống ít hơn.
12. Mập sau khi cai thuốc lá • Chỉ là hiện tượng tạm thời nên duy trì chế độ ăn điều độ. Siêng vận động.
13. Tâm trạng không vui dẫn tới ăn mạnh để tìm sự khuây khoả. • Tìm sự giúp đỡ của chuyên gia.
14. Rượu. • Bớt uống rượu.
15. Thể chất béo phì. • Cố gắng hết sức.

Xem chi tiết bệnh

Hội chứng Cushing

Hội chứng giả Cushing (Suy thượng thận do dùng glucocorticoid )

Bệnh Béo phì

Các nguyên nhân gây bệnh Béo Phì và điều trị

Bệnh Suy giáp ở người lớn

Hỏi đáp - bình luận