Nhịp Tim Đập Thình Thịch Là Gì?
Nhịp tim đập thình thịch làm bạn cảm thấy như tim đang đập quá mạnh hoặc quá nhanh, bỏ lỡ một nhịp hoặc đập loạn nhịp. Bạn có thể nhận thấy nhịp tim đập thình thịch ở ngực, cổ họng hoặc cổ.
Chúng có thể gây khó chịu hoặc đáng sợ, nhưng thường thì nhịp tim đập thình thịch không nghiêm trọng hoặc gây hại và thường tự biến mất. Phần lớn thời gian, chúng do căng thẳng và lo âu, hoặc vì bạn đã tiêu thụ quá nhiều caffeine, nicotine hoặc rượu. Chúng cũng có thể xảy ra khi bạn đang mang thai.
Nếu bạn nhận thấy nhịp tim đập thình thịch, bạn nên gặp bác sĩ. Sau khi bác sĩ ghi nhận lịch sử y tế của bạn và tiến hành kiểm tra sức khỏe (bao gồm lắng nghe phổi và tim), họ có thể yêu cầu làm xét nghiệm để tìm nguyên nhân. Nếu tìm thấy nguyên nhân, phương pháp điều trị thích hợp có thể làm giảm hoặc loại bỏ tình trạng này.
Nếu không có nguyên nhân cơ bản, thay đổi lối sống có thể giúp, bao gồm quản lý căng thẳng.
Tim bạn có đập nhanh hoặc bỏ lỡ nhịp không? Đó chính là nhịp tim đập thình thịch, và chúng có thể gây cảm giác hơi sợ hãi. Nguyên nhân nào gây ra chúng, và khi nào bạn nên gặp bác sĩ?
Nhịp Tim Đập Thình Thịch Cảm Thấy Như Thế Nào?
Nếu bạn có nhịp tim đập thình thịch, có thể cảm thấy như tim bạn:
- Đập nhanh
- Bỏ lỡ một nhịp
- Đập loạn nhịp
- Đập mạnh ở ngực và thậm chí ở cổ
Đôi khi, bạn có thể cảm thấy chóng mặt hoặc thậm chí ngất xỉu. Điều này có thể là dấu hiệu của một tình trạng nghiêm trọng hơn.
Nguyên Nhân Gây Ra Nhịp Tim Đập Thình Thịch
Có nhiều nguyên nhân. Thông thường, nhịp tim đập thình thịch liên quan đến tim hoặc nguyên nhân không rõ ràng. Các nguyên nhân không liên quan đến tim bao gồm:
- Cảm xúc mạnh như lo âu, sợ hãi hoặc căng thẳng. Chúng thường xảy ra trong cơn hoảng loạn.
- Hoạt động thể chất mạnh
- Caffeine, nicotine, rượu, hoặc ma túy bất hợp pháp như cocaine và amphetamine
- Các bệnh lý, bao gồm bệnh tuyến giáp, mức đường huyết thấp, thiếu máu, huyết áp thấp, sốt và mất nước
- Thay đổi hormone trong thời kỳ kinh nguyệt, mang thai, hoặc trước khi mãn kinh. Đôi khi, nhịp tim đập thình thịch trong thời kỳ mang thai là dấu hiệu của thiếu máu.
- Thuốc men, bao gồm thuốc giảm cân, thuốc thông mũi, thuốc xịt hen suyễn và một số loại thuốc dùng để ngăn ngừa loạn nhịp tim (vấn đề nhịp tim nghiêm trọng) hoặc điều trị bệnh tuyến giáp kém hoạt động
- Một số thực phẩm chức năng và bổ sung dinh dưỡng
- Mức điện giải bất thường
- Nhịp tim đập thình thịch sau khi ăn
Một số người có nhịp tim đập thình thịch sau khi ăn những bữa ăn nặng giàu carbohydrate, đường hoặc chất béo. Đôi khi, việc ăn thực phẩm chứa nhiều monosodium glutamate (MSG), nitrat hoặc natri cũng có thể kích thích chúng.
Nhịp Tim Đập Thình Thịch Vào Ban Đêm
Nếu bạn có nhịp tim đập thình thịch vào ban đêm, bạn có thể cũng sẽ gặp phải vào ban ngày. Bạn chỉ quá bận rộn để nhận thấy chúng. Nếu bạn uống rượu trước khi đi ngủ hoặc ăn một bữa lớn, điều đó cũng có thể góp phần vào tình trạng này. Hãy hít thở sâu và uống một ly nước — mất nước có thể làm tăng tình trạng nhịp tim đập thình thịch.
Nhịp Tim Đập Thình Thịch và Lo Âu
Lo âu kích hoạt phản ứng “chiến đấu hay bỏ chạy” của cơ thể. Điều này làm tăng nhịp tim của bạn. Chúng thường biến mất sau vài phút. Nếu bạn nhận thấy chúng, bạn có thể thử thở sâu. Nếu bạn thường xuyên gặp phải tình trạng này, hãy nói chuyện với bác sĩ về việc tư vấn và có thể cần thuốc chống lo âu.
Nhịp Tim Đập Thình Thịch Khi Nằm
Bạn có thể nhận thấy nhịp tim đập thình thịch khi nằm, đặc biệt nếu bạn ngủ nghiêng. Tư thế này làm tăng áp lực lên cơ thể, dẫn đến tình trạng nhịp tim đập thình thịch. Chuyển sang nằm ngửa có thể giúp.
Thiếu Kali Có Gây Nhịp Tim Đập Thình Thịch Không?
Nếu mức kali của bạn trở nên rất thấp, bạn có thể phát triển nhịp tim đập thình thịch. Một số lý do có thể bao gồm:
- Sử dụng thuốc nhuận tràng
- Quá nhiều caffeine
- Nhiễm trùng đường tiêu hóa gây tiêu chảy và nôn mửa
- Vấn đề tuyến giáp chưa được chẩn đoán
Chúng cũng có thể liên quan đến bệnh tim. Khi chúng liên quan đến bệnh tim, chúng có khả năng đại diện cho loạn nhịp tim. Các tình trạng tim liên quan đến nhịp tim đập thình thịch bao gồm:
- Đã từng bị đau tim
- Bệnh động mạch vành
- Suy tim
- Vấn đề van tim
- Vấn đề cơ tim
Nhịp Tim Đập Thình Thịch Khi Mang Thai
Khi bạn đang mang thai, tim của bạn phải làm việc nhiều hơn để bơm máu bổ sung ra toàn cơ thể. Điều này có thể dẫn đến nhịp tim đập thình thịch. Chúng có thể cảm thấy khó chịu nhưng thường không gây hại. Chúng sẽ biến mất sau khi bạn sinh. Một số cách để tránh chúng bao gồm:
- Uống nhiều nước. Mất nước làm tăng tình trạng nhịp tim đập thình thịch.
- Giới hạn caffeine, đường và chất béo.
- Thử các bài tập thở sâu.
- Nếu những điều này không giúp, bạn có thể nói chuyện với bác sĩ về việc sử dụng loại thuốc gọi là beta-blocker trong thời gian mang thai.
Khi Nào Nên Lo Lắng Về Nhịp Tim Đập Thình Thịch
Trong những trường hợp hiếm hoi, nhịp tim đập thình thịch có thể là dấu hiệu của một tình trạng tim nghiêm trọng hơn. Nếu bạn có nhịp tim đập thình thịch, hãy gặp bác sĩ. Nhận sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu chúng đi kèm với:
- Khó thở
- Chóng mặt
- Đau ngực
- Ngất xỉu
- Đau lưng, cổ, hàm hoặc bụng
- Đổ mồ hôi
- Buồn nôn
Tất cả những triệu chứng này có thể báo hiệu cơn đau tim.
Nhịp Tim Đập Thình Thịch Gây Khó Thở Không?
Chúng có thể, nhưng chúng cũng có thể biểu thị một tình trạng nghiêm trọng hơn như loạn nhịp tim hoặc thậm chí là cơn đau tim. Chúng cần được kiểm tra ngay lập tức.
Chẩn Đoán Nhịp Tim Đập Thình Thịch
Bác sĩ của bạn sẽ:
- Tiến hành kiểm tra sức khỏe
- Ghi chép lịch sử y tế của bạn
- Hỏi về các loại thuốc hiện tại, chế độ ăn uống và lối sống của bạn
- Hỏi chi tiết về khi nào, tần suất và trong hoàn cảnh nào nhịp tim đập thình thịch xảy ra
Đôi khi, xét nghiệm máu có thể giúp bác sĩ tìm ra nguyên nhân gây ra nhịp tim đập thình thịch của bạn. Các xét nghiệm hữu ích khác bao gồm:
- Điện tâm đồ (EKG). Điều này có thể được thực hiện khi bạn nghỉ ngơi hoặc khi bạn đang tập thể dục. Cái sau được gọi là EKG gắng sức. Trong cả hai trường hợp, xét nghiệm này ghi lại tín hiệu điện của tim bạn và có thể tìm thấy nhịp tim bất thường.
- Theo dõi Holter. Bạn sẽ đeo một thiết bị Holter trên ngực. Nó ghi lại tín hiệu điện của tim bạn trong 24 giờ hoặc hơn.
- Xét nghiệm điện giải. Xét nghiệm máu này tìm kiếm nồng độ kali và các khoáng chất khác.
- Siêu âm tim (siêu âm tim). Điều này sử dụng sóng âm thanh để tạo hình ảnh của tim và có thể chỉ ra bất kỳ vấn đề nào với cơ tim hoặc van tim.
- Xét nghiệm bổ sung. Nếu bác sĩ nghi ngờ rằng bạn bị bệnh động mạch vành, họ có thể yêu cầu xét nghiệm bổ sung như chụp CT hoặc chụp động mạch vành.
Phương Pháp Điều Trị Nhịp Tim Đập Thình Thịch
Điều trị nhịp tim đập thình thịch thường dựa trên nguyên nhân cơ bản. Những phương pháp điều trị có thể bao gồm:
- Thay đổi lối sống. Giảm caffeine, nicotine và rượu có thể làm giảm triệu chứng. Bác sĩ cũng có thể khuyên bạn nên quản lý căng thẳng bằng yoga, thiền hoặc các hoạt động thư giãn khác.
- Chế độ ăn uống lành mạnh. Giảm đường, muối và thực phẩm chế biến có thể cải thiện sức khỏe tim mạch của bạn.
- Thuốc. Nếu nhịp tim đập thình thịch liên quan đến bệnh tim, bác sĩ có thể kê đơn thuốc để điều chỉnh nhịp tim hoặc điều trị bệnh tim. Bạn có thể cần thuốc chống lo âu nếu nhịp tim đập thình thịch do căng thẳng hoặc lo âu.
- Điều trị các vấn đề sức khỏe khác. Nếu bạn được chẩn đoán mắc một vấn đề sức khỏe khác gây ra nhịp tim đập thình thịch, bác sĩ có thể điều trị tình trạng này.
- Thủ tục hoặc phẫu thuật. Nếu nhịp tim đập thình thịch của bạn gây ra loạn nhịp tim, bác sĩ có thể đề xuất thủ tục như ablation bằng sóng cao tần để phá hủy mô gây rối loạn nhịp.
Lời Kết
Nhịp tim đập thình thịch có thể là một trải nghiệm đáng sợ, nhưng phần lớn không nghiêm trọng và thường là do lối sống hoặc căng thẳng. Nếu bạn gặp phải triệu chứng này, hãy gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị phù hợp.
