Có thể bạn nhận thấy điều gì đó không ổn khi giọng nói trong trẻo của bạn trở nên khàn khàn. Chẳng bao lâu, tất cả những gì bạn bè nghe thấy là tiếng khò khè khi bạn cố gắng nói to. Bạn tự hỏi có phải do hát quá nhiều trong phòng tắm hay có điều gì nghiêm trọng hơn?
Hãy xem qua những nguyên nhân có thể giải thích tại sao bạn bị khàn giọng.
Cảm lạnh
Khi bạn nói, không khí đi qua hộp thanh âm trong cổ họng của bạn và chạm vào hai dây gọi là dây thanh. Giọng nói của bạn phát ra âm thanh khi chúng rung.
Cảm lạnh có thể gây rối loạn cho cơ chế hoạt động trơn tru này. Cổ họng của bạn bị viêm và đau. Sau đó, dây thanh bị sưng lên, ảnh hưởng đến cách chúng rung. Kết quả cuối cùng: Bạn bị khàn giọng.
Hãy nghỉ ngơi cho giọng nói của bạn và uống nhiều chất lỏng. Âm lượng của bạn sẽ trở lại khi bạn hồi phục.
Bạn sử dụng giọng nói quá nhiều
Mỗi lần bạn nói hoặc hát, bạn sử dụng các cơ khác nhau, bao gồm một số ở miệng và cổ họng. Giống như các cơ khác trong cơ thể, việc sử dụng quá mức những cơ giúp bạn nói có thể dẫn đến mệt mỏi, căng thẳng và chấn thương. Kỹ thuật không đúng cũng có thể gây ra khàn giọng.
Dưới đây là một số thói quen phổ biến mà bạn có thể đang làm sai:
- Nói, hát, la hét, hoặc ho quá nhiều
- Sử dụng tông giọng cao hơn hoặc thấp hơn bình thường khi bạn nói
- Kẹp điện thoại giữa đầu và vai
Hút thuốc
Khói thuốc lá gây kích ứng cho dây thanh của bạn, có thể dẫn đến các vấn đề về giọng nói lâu dài. Các nghiên cứu cho thấy rằng những người hút thuốc hiện tại và trước đây có khả năng mắc các rối loạn giọng nói cao gấp ba lần so với những người chưa bao giờ hút thuốc.
Hút thuốc cũng có thể làm tăng nguy cơ phát triển một khối u nhỏ, không ung thư gọi là polyp trên dây thanh. Nó có thể khiến giọng nói của bạn trở nên trầm, khò khè và khàn khàn.
Dị ứng
Khi bạn nghĩ về dị ứng, bạn có thể nghĩ đến chảy nước mũi, ngứa mắt và hắt hơi. Nhưng chúng cũng có thể ảnh hưởng đến giọng nói của bạn theo nhiều cách:
- Phản ứng dị ứng có thể khiến dây thanh của bạn sưng lên.
- Chảy mũi sau — khi chất nhầy di chuyển từ mũi vào cổ họng — có thể gây kích ứng cho dây thanh của bạn.
- Ho và làm sạch cổ họng có thể gây căng thẳng cho dây thanh của bạn.
- Thuốc kháng histamin cho dị ứng có thể làm khô chất nhầy trong cổ họng. Điều này có thể làm hại dây thanh của bạn, mà cần độ ẩm để hoạt động.
Viêm khớp dạng thấp
Đây là một bệnh tự miễn dịch gây ra đau đớn, sưng và cứng khớp. Khoảng 1 trong 3 người bị viêm khớp dạng thấp gặp phải các vấn đề về giọng nói, bao gồm đau họng và mất tiếng. Điều này là vì tình trạng này có thể ảnh hưởng đến các khớp nhỏ trong mặt và cổ họng của bạn, dẫn đến các vấn đề với việc thở và cách mà dây thanh hoạt động.
Vấn đề với tuyến giáp
Tuyến giáp hình bướm này ở cổ họng dưới của bạn bơm ra một hormone điều khiển nhiều chức năng trong cơ thể. Khi tuyến giáp của bạn không sản xuất đủ hormone, một triệu chứng bạn có thể gặp là giọng nói khàn.
Nếu bạn bị bướu cổ — khi tuyến giáp của bạn lớn hơn — bạn có thể ho nhiều và gặp vấn đề với giọng nói. Một khối u trên tuyến giáp, hay còn gọi là nốt, cũng có thể ảnh hưởng đến cách bạn nói.
GERD
Đây là một tình trạng khiến axit dạ dày trào ngược lên thực quản, một ống dẫn vào cổ họng của bạn. Triệu chứng chính là ợ nóng, nhưng GERD cũng có thể làm yếu giọng nói của bạn.
Axit dạ dày có thể kích ứng dây thanh, cổ họng và thực quản của bạn. Điều này dẫn đến giọng nói khàn khàn, thở khò khè và quá nhiều chất nhầy trong cổ họng của bạn.
Viêm thanh quản
Đây không phải là một bệnh, mà là một từ chung chỉ việc bạn đã mất tiếng. Nếu nó xảy ra đột ngột, nó được gọi là viêm thanh quản cấp tính. Bạn có thể mắc phải điều này do cảm lạnh hoặc sử dụng giọng nói quá mức.
Bạn có thể mắc viêm thanh quản lâu dài nếu bạn hít phải thứ gì đó gây kích ứng, như khói hoặc hơi hóa chất. Nó cũng phát triển nếu bạn bị nhiễm nấm ở dây thanh, điều này có thể xảy ra nếu bạn sử dụng bình xịt hen suyễn hoặc có vấn đề với hệ miễn dịch, hệ thống phòng vệ của cơ thể chống lại vi khuẩn.
Nốt, Polyp và U
Mặc dù các chuyên gia không chắc chắn lý do tại sao, nhưng các khối u không ung thư có thể xuất hiện trên dây thanh của bạn. Họ tin rằng việc sử dụng giọng nói quá mức, chẳng hạn như la hét hoặc nói quá nhiều, có thể là một nguyên nhân. Có ba loại:
- Nốt. Những hình thành giống như chai này thường phát triển ở giữa dây thanh. Chúng có xu hướng biến mất nếu bạn cho giọng nói của mình đủ thời gian nghỉ ngơi.
- Polyp. Những khối u này thường xuất hiện ở một bên dây thanh. Chúng có nhiều kích thước và hình dạng khác nhau. Khác với nốt, chúng thường cần phải được loại bỏ bằng phẫu thuật.
- U. Đây là những khối mô chứa chất lỏng hoặc bán rắn phát triển gần hoặc bên dưới bề mặt dây thanh của bạn. Nếu chúng gây ra thay đổi nghiêm trọng cho giọng nói của bạn, bác sĩ của bạn có thể sẽ đề nghị phẫu thuật để loại bỏ chúng.
Bệnh về hệ thần kinh
Một tình trạng ảnh hưởng đến các dây thần kinh của bạn, như bệnh Parkinson, có thể ảnh hưởng đến các cơ trên mặt và cổ họng của bạn. Gần 90% người mắc bệnh Parkinson gặp một dạng rối loạn về giọng nói hoặc phát âm nào đó.
Bệnh Parkinson làm cho các phần của não điều khiển chuyển động và phối hợp giảm sút. Điều này có thể có nghĩa là bạn không còn khả năng kiểm soát các cơ cần thiết để phát âm.
Ung thư thanh quản
Giọng nói khàn hoặc mất tiếng kéo dài có thể là dấu hiệu của ung thư họng. Các triệu chứng khác của bệnh này bao gồm:
- Đau khi nuốt
- Đau tai
- Khó thở
- Có khối u ở cổ
Nếu các vấn đề về giọng nói của bạn kéo dài hơn 2 tuần, hãy gặp bác sĩ.
