Đau xương và đau khớp/cơ bắp ảnh hưởng đến những phần tương tự của cơ thể bạn. Điều này có thể khiến bạn khó phân biệt giữa chúng. Bạn có thể cảm thấy đau cơ hoặc khó chịu sau một buổi tập luyện vất vả hoặc khi bị cúm. Hoặc bạn có thể cảm thấy đau nhức ở các khớp như mắt cá chân, đầu gối hoặc khuỷu tay do viêm khớp hoặc chỉ đơn giản là do tuổi tác.
Đau xương thường cảm thấy sâu hơn, sắc hơn và dữ dội hơn so với đau cơ. Đau cơ thường cảm thấy lan tỏa khắp cơ thể và thường giảm bớt trong vòng một hoặc hai ngày, trong khi đau xương thường tập trung hơn và kéo dài hơn. Đau xương cũng ít phổ biến hơn so với đau khớp hoặc cơ bắp, và luôn cần được coi trọng.
Nguyên nhân phổ biến của đau xương
Chấn thương. Nếu bạn có cơn đau xương mới, sắc nét, có thể bạn đã bị gãy xương. Điều này có thể do một chấn thương đột ngột, như tai nạn ô tô, ngã, hoặc chấn thương thể thao. Bạn cũng có thể có một vết nứt nhỏ trong xương được gọi là gãy xương do căng thẳng. Các vận động viên thường bị loại này do sử dụng cơ thể quá mức.
Loãng xương. Loãng xương là một bệnh về xương khiến xương của bạn trở nên kém đặc và giảm khối lượng xương. Thường thì điều này xảy ra ở người lớn tuổi. Sự giảm sức mạnh của xương có thể dẫn đến những vết gãy đau đớn, có thể xảy ra ở bất kỳ đâu trên cơ thể nhưng phổ biến nhất ở hông, cột sống và cổ tay.
Ung thư. Đau xương có thể là triệu chứng của ung thư đã lan từ một phần khác của cơ thể vào xương. Nó cũng có thể là dấu hiệu của ung thư bắt đầu từ xương, chẳng hạn như u xương nguyên bào. Loại ung thư này phát triển chủ yếu ở các xương dài của cánh tay và chân. Cơn đau thường trở nên tồi tệ hơn vào ban đêm và đôi khi có thể cải thiện với cử động.
Bệnh hồng cầu hình liềm. Khi bạn mắc bệnh di truyền này, bạn không có đủ tế bào hồng cầu khỏe mạnh để vận chuyển oxy qua cơ thể. Sự thiếu oxy có thể gây tổn thương cho xương và gây đau xương nghiêm trọng.
Nhiễm trùng. Nhiễm trùng trong xương được gọi là viêm tủy xương. Nó có thể xảy ra khi một nhiễm trùng bắt đầu ở nơi khác trong cơ thể lan sang xương. Nó cũng có thể bắt đầu ngay trong xương, thường là do chấn thương. Viêm tủy xương có thể ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi nhưng phổ biến hơn ở trẻ em. Bạn cũng có nguy cơ cao hơn nếu bạn mắc bệnh hồng cầu hình liềm.
Mang thai. Đau xương vùng chậu là một triệu chứng phổ biến trong thời kỳ mang thai. Bạn có thể nghe bác sĩ của bạn gọi đó là đau xương vùng chậu liên quan đến mang thai (PPGP).
Điều trị
Để xác định phương pháp điều trị hiệu quả cho đau xương, bác sĩ của bạn cần tìm ra nguyên nhân gây ra nó. Một số loại đau xương sẽ tự khỏi sau điều trị, trong khi những loại khác có thể kéo dài và cần phải được quản lý trong thời gian dài.
Các chấn thương như gãy xương có thể cần được cố định bằng bó bột hoặc nẹp. Các gãy xương do căng thẳng thường được điều trị bằng cách nghỉ ngơi, chườm đá và nâng cao vùng bị ảnh hưởng.
Bác sĩ của bạn có thể điều trị đau xương liên quan đến loãng xương bằng cách kết hợp các loại thuốc xây dựng xương và thuốc giảm đau, cũng như thay đổi lối sống và phòng ngừa ngã để giúp ngăn ngừa gãy xương. Bạn có thể nhận được sự giảm nhẹ tạm thời cho cơn đau xương bằng cách sử dụng thuốc giảm đau không cần kê đơn như acetaminophen, aspirin hoặc ibuprofen.
Viêm tủy xương thường yêu cầu điều trị bằng kháng sinh uống hoặc tiêm tĩnh mạch.
Điều trị cho cơn đau liên quan đến ung thư có thể rất phức tạp. Bác sĩ của bạn sẽ chọn một phương án dựa trên giai đoạn của bệnh và nơi ung thư xuất phát.
Đau xương liên quan đến bệnh hồng cầu hình liềm có thể được điều trị bằng nhiều loại thuốc tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của nó.
PPGP thường không biến mất cho đến khi em bé được sinh ra, nhưng có thể được hỗ trợ bằng liệu pháp vật lý và các bài tập để tăng cường cơ sàn chậu.
Dù bạn nghĩ nguyên nhân có thể là gì, điều quan trọng là gặp bác sĩ nếu bạn có bất kỳ loại đau xương nào nghiêm trọng.
Ngăn ngừa đau xương
Duy trì xương chắc khỏe, khỏe mạnh là cách tốt nhất để ngăn ngừa ít nhất một số loại đau xương, chẳng hạn như những loại liên quan đến loãng xương. Để làm điều đó, bạn nên:
- Duy trì cân nặng khỏe mạnh.
- Bao gồm nhiều canxi trong chế độ ăn uống của bạn.
- Tập thể dục thường xuyên và đảm bảo bao gồm các bài tập chịu trọng lượng.
- Tránh hút thuốc.
- Uống có chừng mực.
