Hầu hết những người mắc bệnh tiểu đường nên kiểm tra mức đường huyết (hoặc glucose) của họ một cách thường xuyên. Biết được kết quả cho phép bạn điều chỉnh chiến lược giữ bệnh ở mức kiểm soát.
Việc kiểm tra thường xuyên cũng giúp bạn tránh được các vấn đề sức khỏe lâu dài có thể phát sinh từ tình trạng này, chẳng hạn như:
- Bệnh tim
- Đột quỵ
- Tăng huyết áp
- Cholesterol cao
- Mù lòa
- Bệnh thận
- Vấn đề về da
Nghiên cứu cho thấy rằng ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 1 hoặc loại 2, việc duy trì mức đường huyết và HbA1c mục tiêu giúp giảm khả năng phát sinh biến chứng.
Các Loại Xét Nghiệm Đường Huyết
Xét nghiệm đường huyết đo mức đường (glucose) trong máu của bạn. Hầu hết những người mắc bệnh tiểu đường nên kiểm tra mức đường huyết của họ một cách thường xuyên. Biết được kết quả cho phép bạn điều chỉnh chiến lược giữ bệnh ở mức kiểm soát. Có nhiều cách để thực hiện xét nghiệm, bao gồm:
Máy Đo Đường Huyết
Máy đo glucose, hay còn gọi là máy đo đường huyết, là một thiết bị cầm tay có thể đo mức đường huyết của bạn từ một mẫu máu nhỏ. Bạn có thể lấy máu theo nhiều cách khác nhau với các loại máy đo khác nhau.
- Từ đầu ngón tay của bạn: Bạn chích đầu ngón tay bằng một kim nhỏ sắc nhọn (gọi là lancet) và cho một giọt máu vào một que thử. Sau đó, bạn cho que thử vào máy đo, máy sẽ hiển thị mức đường huyết của bạn. Bạn sẽ nhận được kết quả trong vòng chưa đến 15 giây và có thể lưu trữ thông tin này để sử dụng trong tương lai. Một số máy đo có thể cho bạn biết mức đường huyết trung bình của bạn trong một khoảng thời gian và hiển thị biểu đồ và đồ thị về kết quả thử nghiệm trong quá khứ. Bạn có thể mua máy đo đường huyết và que thử tại hiệu thuốc gần nhà.
- Máy đo từ các vị trí khác: Các máy đo mới hơn cho phép bạn kiểm tra từ các vị trí khác ngoài đầu ngón tay, như cánh tay trên, cẳng tay, gốc ngón tay cái, và đùi. Bạn có thể nhận được các kết quả khác nhau so với việc đo từ đầu ngón tay. Mức đường huyết ở đầu ngón tay phản ánh sự thay đổi nhanh chóng hơn so với các vị trí khác. Điều này đặc biệt đúng khi mức đường huyết của bạn đang thay đổi nhanh chóng, như sau bữa ăn hoặc sau khi tập thể dục. Nếu bạn kiểm tra đường huyết khi có triệu chứng hạ đường huyết, bạn nên sử dụng đầu ngón tay nếu có thể, vì các kết quả này sẽ chính xác hơn.
Hệ Thống Theo Dõi Đường Huyết Liên Tục
Các thiết bị này, còn được gọi là thiết bị đo glucose trong dịch kẽ, kết hợp với máy bơm insulin. Chúng tương tự như kết quả từ việc chích ngón tay và có thể cho thấy các mẫu và xu hướng trong kết quả của bạn theo thời gian. Có nhiều loại hệ thống CGM khác nhau. Một số là thiết bị riêng biệt, trong khi những cái khác được gắn vào máy bơm insulin.
Xét Nghiệm HbA1c Tại Nhà
Hb đứng cho hemoglobin, là protein bên trong tế bào hồng cầu mang oxy. Khi mức đường huyết của bạn cao, nhiều đường sẽ liên kết với hemoglobin hơn, vì vậy xét nghiệm HbA1c có thể cho bạn ước lượng về mức độ glucose trung bình trong máu theo thời gian. Để thực hiện xét nghiệm HbA1c, bạn chích đầu ngón tay và cho một giọt máu vào một que thử để đọc kết quả. Một số xét nghiệm HbA1c yêu cầu gửi mẫu máu của bạn đến một phòng thí nghiệm.
Các xét nghiệm HbA1c tại nhà không chính xác bằng xét nghiệm tại phòng thí nghiệm, nhưng chúng có thể hữu ích nếu bạn không dễ dàng thực hiện các cuộc hẹn trực tiếp với bác sĩ do khoảng cách hoặc lý do khác. Bạn có thể báo cáo kết quả của mình cho bác sĩ từ nhà để họ có ý tưởng về tình trạng đường huyết của bạn.
Xét Nghiệm Tại Phòng Thí Nghiệm Cho Bệnh Tiểu Đường
Bác Sĩ Có Thể Đề Nghị Bạn Làm Xét Nghiệm Tại Phòng Thí Nghiệm Cho Bệnh Tiểu Đường
Các lựa chọn bao gồm:
Xét Nghiệm Đường Huyết Khi Nhịn Ăn
Bác sĩ sẽ yêu cầu bạn không ăn hoặc uống trong 8-12 giờ trước khi thực hiện xét nghiệm này. Tại một phòng khám, một kỹ thuật viên sẽ chích ngón tay bạn hoặc lấy máu từ một tĩnh mạch trên cánh tay của bạn bằng kim và kiểm tra kết quả tại phòng thí nghiệm. Mức đường huyết khi nhịn ăn của bạn nên là mức thấp nhất bạn có. Kết quả bình thường là dưới 99 miligam trên decilit (mg/dL). Nếu kết quả của bạn cao hơn, đó là dấu hiệu cho thấy bạn có thể bị tiền tiểu đường hoặc tiểu đường.
Xét Nghiệm Đường Huyết Đường Miệng
Bác sĩ cũng gọi đây là xét nghiệm dung nạp glucose. Nó đo phản ứng của cơ thể bạn với đường. Để thực hiện xét nghiệm này, bác sĩ sẽ cho bạn uống một dung dịch glucose có 75 gram đường. Một kỹ thuật viên sẽ lấy mẫu máu sau một giờ và 2 giờ sau để xem cơ thể bạn đã xử lý đường như thế nào. Mức đường huyết khỏe mạnh, 2 giờ sau khi bạn uống dung dịch, là dưới 140 mg/dL.
Xét Nghiệm HbA1c
Giống như xét nghiệm HbA1c tại nhà, xét nghiệm này ước lượng mức đường huyết trung bình của bạn trong một khoảng thời gian. Để thực hiện xét nghiệm, bác sĩ sẽ lấy mẫu máu bằng cách lấy máu từ tĩnh mạch trên cánh tay của bạn và gửi mẫu đến phòng thí nghiệm để kiểm tra.
Khi Nào Nên Kiểm Tra Đường Huyết?
Bạn có thể cần kiểm tra đường huyết của mình vài lần trong một ngày, chẳng hạn như trước bữa ăn hoặc khi tập thể dục, vào giờ đi ngủ, trước khi lái xe, và khi bạn nghĩ rằng mức đường huyết của bạn thấp.
Mỗi người là khác nhau, vì vậy hãy hỏi bác sĩ của bạn về thời điểm và tần suất bạn nên kiểm tra đường huyết. Nếu bạn bị bệnh, có thể bạn sẽ cần kiểm tra đường huyết thường xuyên hơn.
Những Yếu Tố Ảnh Hưởng Đến Kết Quả Xét Nghiệm Đường Huyết
Một số tình trạng nhất định, như thiếu máu hoặc bệnh gút, có thể ảnh hưởng đến mức đường huyết của bạn. Các tình trạng khác cũng có thể làm thay đổi kết quả của bạn, chẳng hạn như:
- Thời tiết nóng hoặc ẩm
- Độ cao
- Mất nước
- Nhiễm trùng hoặc bệnh tật khác
- Căng thẳng
- Thức ăn
- Một số loại thuốc
- Chất lượng giấc ngủ kém
Nếu bạn thường xuyên thấy kết quả bất thường, hãy hiệu chỉnh lại máy đo của bạn và kiểm tra que thử.
Biểu Đồ Dưới Đây Cho Bạn Biết Mức Đường Huyết Của Bạn Nên Ở Đâu Trong Suốt Ngày
| Thời Điểm Kiểm Tra | Mức Lý Tưởng cho Người Lớn Bị Tiểu Đường |
|---|---|
| Trước bữa ăn | 80-130 mg/dL |
| Sau bữa ăn | Dưới 180 mg/dL |
Giám Sát Mức HbA1c của Bạn
Việc theo dõi mức HbA1c của bạn cũng rất quan trọng để kiểm soát bệnh tiểu đường. Nhiều máy đo glucose tại nhà cũng hiển thị chỉ số glucose trung bình, có thể tương quan với mức HbA1c của bạn.
| Mức Đường Huyết Trung Bình (mg/dL) | HbA1c (%) |
|---|---|
| 126 | 6 |
| 154 | 7 |
| 183 | 8 |
| 212 | 9 |
| 240 | 10 |
| 269 | 11 |
| 298 | 12 |
Khi Nào Tôi Nên Gọi Bác Sĩ Về Đường Huyết Của Mình?
Hãy hỏi bác sĩ về phạm vi đường huyết mục tiêu của bạn và lập kế hoạch cho cách xử lý các chỉ số đường huyết quá cao hoặc quá thấp và khi nào nên gọi bác sĩ. Tìm hiểu về các triệu chứng của đường huyết cao hoặc thấp và biết những gì bạn có thể làm nếu bạn bắt đầu có triệu chứng.
Làm Thế Nào Để Tôi Ghi Nhận Kết Quả Xét Nghiệm Đường Huyết Của Mình?
Giữ lại hồ sơ tốt về bất kỳ xét nghiệm máu, nước tiểu, hoặc ketone nào mà bạn thực hiện. Hầu hết các máy đo glucose cũng có bộ nhớ. Hồ sơ của bạn có thể cảnh báo bạn về bất kỳ vấn đề hoặc xu hướng nào. Những hồ sơ này giúp bác sĩ của bạn thực hiện bất kỳ thay đổi cần thiết nào trong kế hoạch ăn uống, thuốc men, hoặc chương trình tập luyện của bạn. Mang theo những hồ sơ này mỗi khi bạn gặp bác sĩ.
Một số thiết bị gửi chỉ số của bạn đến máy tính hoặc thiết bị di động, giúp bạn dễ dàng chia sẻ dữ liệu trực tiếp với đội ngũ chăm sóc tiểu đường của bạn.
Khi bạn ghi nhận đường huyết, hãy ghi chú chế độ ăn uống và hoạt động của bạn (ngay cả những hoạt động như làm vườn cũng có thể tạo ra sự khác biệt) xung quanh thời điểm đo. Điều này sẽ cung cấp cho bạn bức tranh rõ hơn về những gì ảnh hưởng đến mức đường huyết của bạn và thông tin tốt hơn để duy trì ổn định trong tương lai.
Cách Kiểm Tra Đường Huyết Tại Nhà Một Cách Chính Xác
Để đảm bảo bạn nhận được kết quả chính xác nhất về đường huyết của mình, hãy chắc chắn rằng bạn đang thực hiện xét nghiệm đúng cách. Làm theo những mẹo sau:
- Sử dụng thiết bị của bạn theo hướng dẫn của bác sĩ.
- Chỉ sử dụng que thử được làm cho phương pháp thử nghiệm của bạn.
- Bảo quản các vật liệu thử nghiệm đúng cách.
- Đảm bảo que thử của bạn chưa hết hạn.
- Vệ sinh thiết bị của bạn thường xuyên.
- Định kỳ để bác sĩ kiểm tra thiết bị thử nghiệm của bạn để đảm bảo nó hoạt động tốt.
- Rửa và lau khô tay kỹ trước khi bạn thử.
Tóm Lại
Kiểm tra đường huyết là một trong những công cụ quan trọng nhất để quản lý bệnh tiểu đường. Bạn có thể theo dõi đường huyết tại nhà bằng các máy đo glucose và que thử, hệ thống theo dõi glucose liên tục, và các xét nghiệm HbA1c. Bác sĩ của bạn sẽ giúp bạn biết mức mục tiêu của bạn nên là gì và những gì có thể ảnh hưởng đến chỉ số của bạn.
Câu Hỏi Thường Gặp Về Xét Nghiệm Đường Huyết
Tôi có nên kiểm tra đường huyết nếu tôi bị tiểu đường không?
Việc theo dõi mức đường huyết của bạn là một trong những phần quan trọng nhất trong quản lý bệnh tiểu đường. Biết được mức đường huyết của bạn sẽ giúp bạn điều chỉnh liệu pháp hàng ngày và giữ cho mức này ổn định nhất có thể khi bạn đưa ra lựa chọn về thức ăn và hoạt động trong ngày.
Mức đường huyết của bạn nên ở mức nào nếu bạn bị tiểu đường?
Mức đường huyết mục tiêu khác nhau tùy thuộc vào từng người. Bác sĩ của bạn sẽ cho bạn biết khoảng lý tưởng nhất cho độ tuổi, kích thước, lối sống, và các điều kiện y tế khác của bạn. Phạm vi mục tiêu của bạn cũng có thể thay đổi theo tuổi tác. Nói chung, hầu hết người lớn (không mang thai) nên có phạm vi từ 80-130 mg/dL trước bữa ăn và dưới 180 mg/dL 1 đến 2 giờ sau bữa ăn.
Mức đường huyết nào xác nhận tiểu đường?
Để chẩn đoán tiểu đường, bác sĩ sẽ xem xét mức HbA1c của bạn, cho biết mức đường huyết của bạn trong thời gian qua. Mức HbA1c từ 6.5% trở lên trong hai xét nghiệm riêng biệt có nghĩa là bạn bị tiểu đường. Mức HbA1c từ 5.7% đến 6.4% có nghĩa là bạn bị tiền tiểu đường. Dưới 5.7% được coi là bình thường.
Tôi nên kiểm tra đường huyết bao nhiêu lần nếu bị tiểu đường loại 2?
Bác sĩ của bạn sẽ cho bạn biết khi nào là thời điểm quan trọng nhất để kiểm tra đường huyết. Việc kiểm tra là rất quan trọng khi bạn có triệu chứng của đường huyết cao hoặc thấp. Nói chung, tốt nhất là kiểm tra khi bạn mới thức dậy, trước và sau bữa ăn, trước và sau khi tập thể dục, và trước khi đi ngủ.
Phạm Vi Bình Thường Cho Một Xét Nghiệm Đường Huyết Là Gì?
Phạm vi bình thường cho một xét nghiệm đường huyết khi nhịn ăn là từ 70 đến 99 mg/dL. Một xét nghiệm đường huyết không nhịn ăn sẽ cho kết quả biến đổi, tùy thuộc vào thời điểm bạn đã ăn lần cuối, nhưng nên dưới 125 mg/dL.
Các Xét Nghiệm Đường Huyết Không Xâm Lấn Có Chính Xác Không?
Các nhà nghiên cứu vẫn đang hoàn thiện các phương pháp xét nghiệm đường huyết không cần lấy mẫu máu. Những phương pháp này bao gồm việc phát một loại bức xạ vào một phần cơ thể có nhiều tĩnh mạch hoặc phân tích mồ hôi, nước bọt, nước mắt, hoặc nước tiểu. Các nhà phát triển vẫn đang làm việc để tìm ra những cách chính xác để thực hiện điều này. Dữ liệu từ máu vẫn là phương pháp đáng tin cậy nhất hiện nay.
