Thiếu máu do thiếu sắt là tình trạng do thiếu sắt, thường là do mất máu hoặc mang thai. Nó được điều trị bằng viên sắt và ăn các thực phẩm giàu sắt.
Kiểm tra xem bạn có bị thiếu máu do thiếu sắt không
Các triệu chứng của thiếu máu do thiếu sắt có thể bao gồm:
- Mệt mỏi và thiếu năng lượng
- Khó thở
- Tim đập nhanh (palpitations)
- Da nhợt nhạt hơn bình thường
- Đau đầu
Các triệu chứng ít phổ biến hơn của thiếu máu do thiếu sắt
Lời khuyên không khẩn cấp: Hãy gặp bác sĩ nếu:
- Bạn nghĩ rằng mình có thể bị thiếu máu do thiếu sắt.
Những gì xảy ra trong cuộc hẹn của bạn
Để kiểm tra xem bạn có bị thiếu máu do thiếu sắt hay không, bác sĩ sẽ hỏi bạn về lối sống và tiền sử bệnh của bạn.
Nếu nguyên nhân gây thiếu máu không rõ ràng, họ có thể yêu cầu một số xét nghiệm để tìm hiểu nguyên nhân gây ra các triệu chứng.
Họ cũng có thể giới thiệu bạn đến một chuyên gia để kiểm tra thêm.
Xét nghiệm máu cho thiếu máu do thiếu sắt
Bác sĩ sẽ thường yêu cầu xét nghiệm số lượng tế bào máu toàn phần (FBC). Xét nghiệm này sẽ giúp xác định xem số lượng hồng cầu của bạn (số lượng hồng cầu) có bình thường hay không.
Bạn không cần chuẩn bị gì cho xét nghiệm này.
Thiếu máu do thiếu sắt là loại thiếu máu phổ biến nhất. Cũng có các loại khác như thiếu máu do thiếu vitamin B12 hoặc axit folic, mà xét nghiệm máu cũng sẽ kiểm tra.
Điều trị thiếu máu do thiếu sắt
Khi nguyên nhân gây thiếu máu do thiếu sắt được xác định (ví dụ, loét hoặc chu kỳ kinh nguyệt nặng), bác sĩ sẽ khuyên bạn điều trị.
Nếu xét nghiệm máu cho thấy số lượng hồng cầu của bạn thấp, viên sắt sẽ được khuyên dùng để thay thế lượng sắt thiếu hụt trong cơ thể bạn.
Bạn sẽ cần dùng chúng trong khoảng 6 tháng. Uống nước cam sau khi uống viên thuốc có thể giúp cơ thể bạn hấp thụ sắt.
Hãy làm theo lời khuyên của bác sĩ về cách uống viên sắt.
Một số người có thể gặp tác dụng phụ khi uống viên sắt như:
- Táo bón hoặc tiêu chảy
- Đau bụng
- Ợ nóng
- Cảm thấy buồn nôn
- Phân tối hơn bình thường
Hãy thử uống viên thuốc cùng hoặc ngay sau khi ăn để giảm nguy cơ tác dụng phụ.
Điều quan trọng là tiếp tục uống viên thuốc, ngay cả khi bạn gặp tác dụng phụ.
Bác sĩ của bạn có thể thực hiện các xét nghiệm máu lặp lại trong vài tháng tới để kiểm tra xem mức độ sắt của bạn có trở lại bình thường hay không.
Quan trọng
Giữ viên sắt xa tầm tay trẻ em. Một liều quá mức sắt ở trẻ nhỏ có thể gây nguy hiểm đến tính mạng.
Những điều bạn có thể làm để giúp đỡ với thiếu máu do thiếu sắt
Nếu chế độ ăn uống của bạn một phần gây ra thiếu máu do thiếu sắt, bác sĩ của bạn sẽ cho bạn biết thực phẩm nào giàu sắt để bạn có thể ăn nhiều hơn.
Ăn nhiều hơn:
- Rau xanh lá tối màu như rau cải và cải xoăn
- Ngũ cốc và bánh mì được bổ sung thêm sắt (được tăng cường)
- Thịt
- Trái cây khô như mơ, mận khô và nho khô
- Đậu (đậu, đậu hà lan và đậu lăng)
Ăn và uống ít hơn:
- Trà
- Cà phê
- Sữa và sản phẩm từ sữa
- Thực phẩm có hàm lượng axit phytic cao, chẳng hạn như ngũ cốc nguyên hạt, có thể ngăn cơ thể bạn hấp thụ sắt từ các thực phẩm và viên thuốc khác
Lượng lớn thực phẩm và đồ uống này làm cho cơ thể bạn khó hấp thụ sắt hơn.
Bạn có thể được giới thiệu đến một chuyên gia dinh dưỡng nếu bạn gặp khó khăn trong việc bổ sung sắt vào chế độ ăn uống.
Nguyên nhân gây thiếu máu do thiếu sắt
Chu kỳ kinh nguyệt nặng và mang thai là những nguyên nhân rất phổ biến gây thiếu máu do thiếu sắt. Chu kỳ kinh nguyệt nặng có thể được điều trị bằng thuốc.
Trong thời kỳ mang thai, thiếu máu do thiếu sắt thường do thiếu sắt trong chế độ ăn uống của bạn.
Chảy máu trong dạ dày và ruột là nguyên nhân phổ biến khác gây thiếu máu do thiếu sắt. Điều này có thể do:
- Sử dụng thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs), chẳng hạn như ibuprofen và aspirin
- Loét dạ dày
- Viêm ruột hoặc thực quản
- Bệnh trĩ
- Ung thư ruột hoặc dạ dày – nhưng điều này ít phổ biến hơn
Bất kỳ tình trạng hoặc hành động nào khác gây ra mất máu cũng có thể dẫn đến thiếu máu do thiếu sắt.
Nếu thiếu máu do thiếu sắt không được điều trị
Thiếu máu do thiếu sắt không được điều trị:
- Có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh và nhiễm trùng – thiếu sắt ảnh hưởng đến hệ miễn dịch
- Có thể làm tăng nguy cơ phát triển các biến chứng ảnh hưởng đến tim hoặc phổi – chẳng hạn như nhịp tim nhanh bất thường (nhịp tim nhanh) hoặc suy tim
- Có thể gây ra nguy cơ lớn hơn về các biến chứng trước và sau khi sinh nếu bạn đang mang thai
