Không nên xem nhẹ vệ sinh tâm lý

Sức khỏe đời sống

Thân thể khỏe mạnh không chỉ hạn chế ở việc chú trọng giữ gìn vệ sinh, rèn luyện thân thể và dinh dưỡng đầy đủ, mà nó còn bao gồm khỏe mạnh về thân thể và khỏe mạnh về tâm lý nữa. Những người không chú ý đến vệ sinh tâm lý thì khó có thể duy trì thân thể khỏe mạnh được.

Vệ sinh tâm lý là biện pháp cải tiến và duy trì sức khỏe tâm lý đảm bảo tâm lý luôn ở trạng thái tích cực, cân bằng, bình thường thích ứng với hoàn cảnh xã hội hiện thực luôn phát triển và biến đổi không ngừng. Những người không chú ý vệ sinh tâm lý dễ bị bệnh về cả thể chất lẫn tinh thần, như các bệnh về thần kinh có tính cưỡng bức, nhân cách ở trạng thái bệnh hoạn và các bệnh về tinh thần v.v…

Hình ảnh mệt mỏi chán nản
Hình ảnh mệt mỏi chán nản

Tiêu chuẩn sức khỏe về tâm lý là: Có cảm giác an toàn đầy đủ; hiểu biết đầy đủ về mình và có thể đánh giá đúng đắn được khả năng của mình; mục tiêu và lý tưởng trong cuộc sống sát hợp với thực tế; luôn đảm bảo tiếp cận được với hoàn cảnh hiện thực; có thể giữ cho bản thân mình được hoàn chỉnh, hài hòa; có khả năng học tập từ trong các kinh nghiệm sống; có thể đảm bảo tốt quan hệ giao tiếp với mọi người; sự thổ lộ và khống chế tư tưởng tình cảm ở mức độ thích hợp, đúng mức, phát huy cá tính có mức độ dưới tiền đề không vi phạm và đi ngược lại ý chí của cả tập thể, với tiền đề không trái với qui phạm đạo đức xã hội.

Hỏi đáp - bình luận