Kava Kava là một phương thuốc thảo dược được làm từ rễ của cây Piper methysticum — một loại cây có nguồn gốc từ các hòn đảo ở Thái Bình Dương. Tên của nó có nghĩa là “hạt tiêu gây say.” Những người sống trên các đảo Thái Bình Dương như Fiji và Tonga đã sử dụng nó trong hàng trăm năm trong các buổi họp mặt xã hội và y học truyền thống. Họ phơi khô rễ cây hoặc nghiền chúng thành bột, sau đó thêm nước và uống hỗn hợp đó.
Cách sử dụng?
Kava kava (gọi tắt là “kava”) chứa các chất gọi là kavapyrones. Chúng hoạt động tương tự như rượu đối với não của bạn, giúp bạn cảm thấy bình tĩnh, thư giãn và vui vẻ. Cây này cũng được cho là có tác dụng giảm đau, ngăn ngừa co giật và thư giãn cơ bắp.
Bạn có thể mua kava như một thực phẩm chức năng trực tuyến và trong các cửa hàng thực phẩm sức khỏe. Nó có sẵn dưới dạng viên nang, viên nén hoặc tinh chất (có nghĩa là nó được hòa tan trong rượu).
Kava đã được sử dụng để điều trị một số tình trạng, bao gồm:
- Lo âu — bao gồm cả rối loạn lo âu tổng quát (GAD)
- Căng thẳng
- Vấn đề về giấc ngủ
- Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) — các triệu chứng thể chất và cảm xúc xảy ra trước khi có kinh nguyệt
Nó có an toàn không?
Các bác sĩ không chắc chắn về liều lượng kava an toàn. Nếu bác sĩ cho phép, hãy sử dụng liều nhỏ nhất có thể. Không nên sử dụng nó lâu hơn 3 tháng và tránh uống rượu trong thời gian sử dụng.
Kava có thể gây ra tác dụng phụ. Những tác dụng phụ phổ biến nhất bao gồm:
- Đau đầu
- Chóng mặt
- Mệt mỏi
- Trầm cảm
- Tiêu chảy
- Vấn đề về da
- Da khô, tróc vảy hoặc vàng (ở những người sử dụng một lượng lớn)
Mối quan tâm nghiêm trọng nhất đến từ các báo cáo về tổn thương gan ở một số người đã sử dụng kava. Năm 2002, FDA đã phát hành một thông báo cho người tiêu dùng cảnh báo về nguy cơ bệnh gan liên quan đến các thực phẩm chức năng này. Thảo dược này được liên kết với xơ gan (sẹo gan), viêm gan (kích ứng gan) và suy gan (điều này dẫn đến việc cấy ghép gan hoặc tử vong ở một số bệnh nhân).
Chưa rõ liệu kava có gây ra tổn thương gan hay không, hay liệu các loại thuốc hoặc thảo dược khác mà những người đó sử dụng có gây ra tổn thương đó hay không. Hầu hết thời gian, tổn thương cải thiện trong vài tháng sau khi họ ngừng sử dụng kava.
Một vài quốc gia, bao gồm Pháp và Canada, đã cấm kava do nguy cơ nó gây ra cho gan. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể mua nó ở Hoa Kỳ và trực tuyến.
Nó cũng có thể gây nghiện, nhưng điều này vẫn chưa được chứng minh.
Trước khi sử dụng
Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn đang nghĩ đến việc dùng kava. Hãy cho họ biết về tất cả các loại thuốc bạn đang sử dụng. Thảo dược này có thể tương tác với một số loại thuốc, bao gồm:
- Thuốc kháng retrovirus dùng để điều trị HIV/AIDS
- Benzodiazepines và barbiturates điều trị lo âu
- Các loại thuốc dùng để điều trị bệnh Parkinson
Không nên sử dụng kava nếu bạn có bệnh gan, đang mang thai hoặc cho con bú, hoặc có trầm cảm hoặc rối loạn lưỡng cực.
Khi nào thì nên gọi bác sĩ của bạn
Hẹn lịch khám nếu bạn dùng kava và có bất kỳ dấu hiệu nào sau đây của tổn thương gan:
- Mệt mỏi
- Buồn nôn, nôn
- Vàng da và vàng mắt (vàng da)
- Đau bụng
- Mất cảm giác thèm ăn
