Bạn Không Kiểm Tra Đường Huyết
Người mắc tiểu đường type 2 thường có thể kiểm soát mức đường huyết của mình thông qua chế độ ăn uống, tập thể dục và thuốc men. Nhưng nếu bạn không kiểm tra mức đường huyết hàng ngày bằng máy đo, bạn sẽ không có kết quả chính xác nhất. Mọi người mắc tiểu đường đều có thể hưởng lợi từ việc kiểm tra đường huyết. Khi bạn ghi lại kết quả của mình trong một cuốn nhật ký, bác sĩ có thể biết bạn đáp ứng tốt đến đâu với kế hoạch điều trị theo thời gian.
Bạn Khát Nước và Phải Đi Tiểu Thường Xuyên
Khát nước và đi tiểu thường xuyên là hai dấu hiệu cổ điển của tiểu đường do quá nhiều đường trong máu. Khi thận của bạn làm việc chăm chỉ hơn để lọc đường, chúng cũng lấy nhiều chất lỏng hơn từ các mô của bạn, đó là lý do tại sao bạn phải đi vệ sinh thường xuyên hơn bình thường. Cảm giác khát là cách cơ thể bạn cho biết nó cần bổ sung lượng chất lỏng đã mất. Nếu bạn không uống thêm chất lỏng, bạn có thể bị mất nước.
Bạn Cảm Thấy Mệt Mỏi
Mệt mỏi là một tín hiệu khác cho thấy đường huyết của bạn không được kiểm soát. Khi đường vẫn nằm trong máu thay vì được chuyển đến các tế bào của cơ thể, cơ bắp của bạn không nhận đủ nhiên liệu để sử dụng cho năng lượng. Bạn có thể cảm thấy chỉ hơi mệt, hoặc có thể mệt đến mức cần phải nghỉ ngơi. Đôi khi, người mắc tiểu đường cảm thấy đặc biệt mệt mỏi sau khi ăn một bữa ăn lớn.
Căn Phòng Đang Quay Cuồng
Cảm giác chóng mặt hoặc run rẩy có thể là dấu hiệu của đường huyết thấp hoặc hạ đường huyết. Vì não của bạn cần glucose để hoạt động, nên việc giảm đường huyết có thể nguy hiểm — thậm chí đe dọa tính mạng — nếu bạn không xử lý kịp thời. Một ly nước trái cây có thể làm tăng đường huyết của bạn trong ngắn hạn. Nhưng nếu bạn cảm thấy run rẩy hoặc chóng mặt, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Bạn có thể cần điều chỉnh thuốc hoặc chế độ ăn uống của mình.
Tay và Chân Bạn Bị Sưng
Nếu bạn bị cao huyết áp cùng với tiểu đường, hai tình trạng này có thể làm tổn thương khả năng lọc chất thải và chất lỏng của thận theo thời gian. Khi nước tích tụ trong cơ thể, tay và chân của bạn có thể sưng lên — một dấu hiệu cảnh báo rằng bạn có thể mắc bệnh thận. Bạn có thể bảo tồn chức năng thận bằng cách uống thuốc tiểu đường và cao huyết áp theo chỉ định. Thay đổi chế độ ăn uống có thể giúp. Hãy làm việc với một chuyên gia dinh dưỡng để giữ mức đường huyết của bạn ổn định.
Bạn Bị Tê hoặc Ngứa
Tổn thương dây thần kinh (gọi là thần kinh ngoại vi) có thể là một dấu hiệu khác của mức đường huyết cao kéo dài. Nó dẫn đến cảm giác tê hoặc ngứa ở tay và chân, hoặc không cảm thấy đau hoặc thay đổi nhiệt độ. Hãy đến bác sĩ chuyên khoa chân để kiểm tra chân định kỳ. Những người bị tổn thương thần kinh có thể không nhận ra họ đã bị thương do một vết cắt hoặc rằng một vết thương đang bị nhiễm trùng. Hoặc họ có thể nhạy cảm quá mức với cơn đau. Họ có thể trải qua cơn đau nặng nề và liên tục từ những kích thích thông thường không gây đau.
Bạn Có Vấn Đề Về Dạ Dày
Tiểu đường cũng làm hỏng dây thần kinh giúp dạ dày của bạn trống rỗng và di chuyển thức ăn một cách suôn sẻ qua đường tiêu hóa. Khi dạ dày của bạn không thể trống rỗng đủ nhanh, tình trạng gọi là làm chậm dạ dày, bạn có thể gặp phải những vấn đề khó chịu như buồn nôn, nôn mửa, đầy hơi, ợ nóng hoặc cảm giác no ngay sau khi bắt đầu ăn hoặc lâu sau đó. Làm chậm dạ dày cũng có thể khiến việc kiểm soát tiểu đường của bạn trở nên khó khăn hơn.
Bạn Bị Mất Dần Thị Lực
Đường huyết cao và huyết áp cao đều có thể làm hỏng các cấu trúc nhạy cảm trong mắt bạn và đe dọa thị lực của bạn. Bệnh võng mạc tiểu đường — do tổn thương các mạch máu trong mắt — là một trong những nguyên nhân lớn nhất gây mù ở người lớn. Nhìn mờ, có đốm, đường nét hoặc ánh sáng nhấp nháy là dấu hiệu của chảy máu võng mạc, một tình trạng y tế khẩn cấp. Hãy kiểm tra mắt ngay bây giờ, trước khi thị lực của bạn có cơ hội xấu đi.
Bạn Bị Mất Cân
Giảm cân không mong muốn luôn là một ý tưởng tốt để quản lý tiểu đường type 2. Nhưng nếu bạn giảm cân nhanh chóng, mà không cố gắng hay không làm gì khác, đó có thể là dấu hiệu cho thấy đường huyết của bạn quá cao. Khi glucose của bạn cao, nó sẽ bị đẩy ra khỏi cơ thể qua nước tiểu, mang theo calo và chất lỏng mà bạn tiêu thụ.
Bạn Bị Nhiễm Trùng Lặp Lại
Nhiễm trùng thường xuyên hoặc tái phát đôi khi là dấu hiệu của đường huyết cao. Bạn có thể gặp các bệnh về lợi, nhiễm trùng đường tiểu, nhiễm khuẩn hoặc nấm ở da, hoặc, nếu bạn là phụ nữ, nhiễm nấm. Các nhiễm trùng khác có thể bao gồm viêm phổi và nhiễm trùng hô hấp, nhiễm trùng thận và túi mật, và nhiễm trùng tai giữa do vi khuẩn nghiêm trọng và nhiễm trùng xoang nấm.
Vết Cắt và Bầm Tím Không Lành
Nếu đường huyết của bạn không được kiểm soát tốt, bạn có thể thấy rằng các vết cắt và bầm tím lành rất chậm. Việc chăm sóc cho những vết thương, dù nhỏ, là rất quan trọng vì nó giảm nguy cơ nhiễm trùng ở những người mắc tiểu đường. Nhiễm trùng cũng có thể làm tăng đường huyết, điều này càng khiến hệ miễn dịch của bạn khó khăn hơn trong việc chống lại nhiễm trùng.
Giữ Kiểm Soát
Đừng hoảng loạn về các biến chứng của tiểu đường — hãy cố gắng tránh chúng bằng cách tuân theo kế hoạch điều trị của bác sĩ một cách cẩn thận. Uống thuốc, ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, và tập thể dục để giữ mức đường huyết của bạn trong tầm kiểm soát. Sử dụng máy đo để kiểm tra đường huyết của bạn để biết rằng nó đang ở trong phạm vi được khuyến nghị. Một xét nghiệm A1C ít nhất hai lần mỗi năm sẽ cho bạn cái nhìn tổng quan tốt về việc kiểm soát đường huyết của bạn theo thời gian.
Khi Nào Gọi Bác Sĩ
Bất kỳ triệu chứng mới hoặc bất thường nào cũng đáng để gọi bác sĩ của bạn. Hãy gọi nếu bạn cảm thấy chóng mặt hoặc đường huyết của bạn giảm hoặc nếu bạn có triệu chứng nghiêm trọng như nôn không kiểm soát, tê hoặc ngứa, hoặc thị lực mờ hoặc đôi. Cũng hãy gọi nếu bạn gặp khó khăn trong việc kiểm soát huyết áp của mình với phương pháp điều trị hiện tại.