Điều chỉnh cột sống cho người bị đau lưng

Điều chỉnh cột sống là gì?

Điều chỉnh cột sống là một phương pháp điều trị nhằm cải thiện sự vận động và giảm đau ở cột sống của bạn. Bác sĩ chỉnh hình sử dụng tay hoặc dụng cụ để áp lực nhanh vào các khớp trên cột sống. Mục tiêu là để điều chỉnh lại sự thẳng hàng của cột sống. Thao tác cột sống là một tên khác của điều chỉnh cột sống.

Một trong những lý do phổ biến nhất khiến mọi người gặp bác sĩ chỉnh hình là do đau lưng dưới.

Những gì mong đợi từ việc điều chỉnh cột sống

Bạn không cần chuẩn bị gì cho buổi hẹn với bác sĩ chỉnh hình. Trong lần khám đầu tiên, bác sĩ sẽ hỏi về lịch sử y tế của bạn và kiểm tra, tập trung vào cột sống. Họ có thể thực hiện các xét nghiệm hình ảnh như X-quang, chụp cắt lớp vi tính (CT), hoặc chụp cộng hưởng từ (MRI) để xem xét xương và khớp của bạn. Sau đó, họ sẽ lập một kế hoạch điều trị cho bạn.

Trong buổi hẹn

Bác sĩ chỉnh hình sẽ định vị bạn theo nhu cầu điều chỉnh của bạn. Thường thì bạn sẽ nằm sấp trên bàn đệm. Bác sĩ chỉnh hình sẽ tập trung vào một khu vực của cột sống tại một thời điểm. Họ sẽ áp lực nhanh, có kiểm soát lên khớp hoặc di chuyển khớp vượt qua giới hạn bình thường. Mục đích là để điều chỉnh các khớp.

Bạn có thể nghe thấy tiếng nổ lách tách trong quá trình điều chỉnh. Không cần lo lắng vì đó là âm thanh của khí như oxy và carbon dioxide thoát ra khỏi các khớp. Bạn không nên cảm thấy đau trong quá trình điều chỉnh.

Sau khi điều chỉnh cột sống

Bạn có thể cảm thấy đau nhẹ ở các khớp sau khi điều chỉnh. Cũng có thể xuất hiện nhức đầu nhẹ hoặc mệt mỏi. Bạn nên cảm thấy tốt hơn sau khoảng một ngày. Bác sĩ chỉnh hình có thể đề xuất áp đá hoặc nhiệt lên các khớp để giảm đau nhức. Họ cũng có thể khuyến nghị bạn thực hiện các bài tập kéo dãn tại nhà để giữ cho các khớp linh hoạt.

Lợi ích của việc điều chỉnh cột sống

Những công dụng phổ biến nhất của việc điều chỉnh cột sống là để điều trị:

• Đau lưng dưới
• Đau cổ
• Đau đầu
• Đau dây thần kinh tọa

Tuy nhiên, có rất ít nghiên cứu xác nhận hiệu quả của các điều chỉnh này đối với các tình trạng trên.

• Đau lưng dưới: Điều chỉnh cột sống có thể cải thiện nhẹ tình trạng đau lưng dưới và có thể là một lựa chọn an toàn hơn so với opioid và các loại thuốc giảm đau khác. Hướng dẫn từ Đại học Bác sĩ Hoa Kỳ khuyến nghị thao tác cột sống cho cả đau lưng cấp tính (ngắn hạn) và mãn tính (dài hạn), mặc dù bằng chứng về lợi ích của nó còn hạn chế.
• Đau cổ: Bằng chứng không rõ ràng, nhưng điều chỉnh có thể giúp giảm đau cổ cấp tính và mãn tính.
• Đau đầu: Điều chỉnh có thể giảm số lượng và mức độ nghiêm trọng của các cơn đau đầu do vấn đề ở cổ. Tuy nhiên, đối với đau nửa đầu, chưa có đủ bằng chứng để chứng minh rằng phương pháp này hiệu quả.
• Đau dây thần kinh tọa: Áp lực lên dây thần kinh tọa ở lưng dưới gây ra đau, tê và ngứa ran ở chân. Một nghiên cứu tổng quan cho thấy thao tác cột sống có thể giúp giảm đau dây thần kinh tọa, nhưng bằng chứng chưa đủ mạnh.

Có ít bằng chứng hơn cho thấy điều chỉnh cột sống hiệu quả đối với các tình trạng khác như huyết áp cao hay đau kinh nguyệt.

Rủi ro của việc điều chỉnh cột sống

Điều chỉnh cột sống an toàn khi bạn đến gặp một bác sĩ chỉnh hình có giấy phép và được đào tạo. Hầu hết các tác dụng phụ xảy ra đều nhẹ, chẳng hạn như:

• Đau nhức hoặc đau tăng
• Cứng đờ
• Nhức đầu

Những vấn đề này thường cải thiện sau khoảng một ngày.

Có báo cáo về việc người bệnh bị thoát vị đĩa đệm, đột quỵ hoặc vấn đề thần kinh sau khi điều chỉnh, nhưng các tác dụng phụ nghiêm trọng này rất hiếm.

Điều chỉnh cột sống có thể không an toàn nếu bạn gặp phải:

• Tê, ngứa ran hoặc yếu ở cánh tay hoặc chân
• Xương yếu do loãng xương
• Ung thư ở cột sống
• Nguy cơ đột quỵ cao
• Vấn đề về xương ở cổ

Hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi điều chỉnh cột sống nếu bạn đang mang thai. Chưa có đủ nghiên cứu để chứng minh liệu phương pháp này có an toàn trong thời kỳ mang thai hay không.

Tóm tắt

Điều chỉnh cột sống là phương pháp mà bác sĩ chỉnh hình áp lực nhanh lên cột sống để điều chỉnh sự thẳng hàng, giảm đau và cải thiện sự vận động. Phương pháp này có thể giúp giảm đau lưng dưới và đau cổ, nhưng nghiên cứu chưa xác nhận hiệu quả đối với các tình trạng khác. Điều chỉnh cột sống an toàn khi được thực hiện bởi bác sĩ chỉnh hình có giấy phép và đào tạo, với các tác dụng phụ thường nhẹ và cải thiện sau khoảng một ngày.