Việc cho con bú và hút sữa có thể đau đớn ở giai đoạn đầu, nhưng trong hầu hết các trường hợp, cảm giác khó chịu sẽ giảm khi cơ thể bạn bắt đầu điều chỉnh sản xuất và bé phát triển cách ngậm vú đúng. Tuy nhiên, cơn đau có thể lại bùng phát sau khi bạn đã quen với việc cho con bú.
Thường thì, điều này xảy ra dưới hình thức tắc nghẽn ống sữa, do sự thoát sữa không đủ. Tắc nghẽn có thể hình thành do thay đổi nguồn cung hoặc khi bé ngủ lâu hơn vào ban đêm. Tắc nghẽn ống sữa cũng thường xảy ra khi cai sữa.
Sự hình thành cục u trong ngực gây ra đau cục bộ và có thể làm cho việc cho con bú và hút sữa trở nên khó khăn hơn. Chúng cũng có thể dẫn đến các biến chứng sức khỏe nghiêm trọng hơn, bao gồm viêm vú.
Xác định xem đó có phải là ống sữa tắc nghẽn hay viêm vú
Trước khi bạn xử lý một ống sữa bị tắc, điều quan trọng là xác nhận rằng bạn không bị viêm vú, điều này có thể yêu cầu một phương pháp điều trị mạnh mẽ hơn.
Thông thường, viêm vú không chỉ là một tắc nghẽn đơn giản mà còn bao gồm nhiều triệu chứng khác nhau. Nhiều triệu chứng trong số này giống như triệu chứng cúm. Sốt và mệt mỏi tổng thể là rất phổ biến.
Nếu các triệu chứng của bạn chỉ giới hạn ở sự khó chịu, sưng hoặc nhạy cảm của ngực, có khả năng tắc nghẽn ống sữa là nguyên nhân. Tình trạng ít nghiêm trọng hơn này thường có thể được xử lý tại nhà. Tuy nhiên, nếu không được xử lý kịp thời, ống sữa tắc nghẽn của bạn có thể tiến triển thành viêm vú.
Các biện pháp tại nhà cho ống sữa tắc nghẽn
Khi bạn đã loại trừ viêm vú, hãy hành động để ngăn ngừa tình trạng tắc nghẽn phát triển sau này. Có nhiều giải pháp đơn giản tại nhà có thể giúp bạn giảm tắc nghẽn ống sữa. Nếu bạn tích cực cố gắng giảm tắc nghẽn, bạn có thể thấy kết quả trong vòng 24 giờ.
Các biện pháp điều trị ống sữa tắc nghẽn dưới đây là hiệu quả nhất:
Cho bé bú thường xuyên ở bên bị tắc
Việc cho bú ở bên có ống sữa bị tắc có thể không thoải mái, nhưng đây là một trong những lựa chọn hiệu quả nhất để làm rỗng ngực và làm cho sữa chảy bình thường. Nếu có thể, hãy cho bé bú theo nhu cầu, hoặc ít nhất là một lần mỗi vài giờ. Bắt đầu với bên bị tắc nhưng đừng bỏ bê bên còn lại, vì điều này sẽ làm tăng khả năng tắc nghẽn thêm.
Khi việc cho bú không khả thi, hãy hút sữa thường xuyên. Các bà mẹ chỉ hút sữa có thể cần làm rỗng ngực thậm chí còn thường xuyên hơn những người cho bú hoặc sử dụng kết hợp hai kỹ thuật, vì cho bú thường hiệu quả hơn. Một số bà mẹ hút sữa thấy thành công với giải pháp thường được gọi là “hút sữa lộn ngược,” trong đó họ nghiêng về phía trước khi hút để giúp trọng lực lấy tắc nghẽn ra ngoài.
Bất kể bạn cho bú hay hút sữa, bạn có thể thấy hữu ích khi áp dụng một miếng chườm ấm vào khu vực bị ảnh hưởng trước khi cho sữa chảy ra. Điều này sẽ làm cho sữa chảy ra và có thể làm cho vài phút đầu tiên của việc cho bú hoặc hút sữa với tắc nghẽn ít đau đớn hơn.
Mát-xa ngực bị ảnh hưởng
Mát-xa là một kỹ thuật phổ biến cho các bà mẹ thường xuyên bị tắc nghẽn ống sữa, vì nó cung cấp cả sự giảm đau ngắn hạn và trong một số trường hợp, giải pháp lâu dài. Mát-xa ngực có thể giảm đau ngay cả khi các bà mẹ mới sinh không gặp tắc nghẽn.
Ban đầu, việc mát-xa có thể cảm thấy không thoải mái. Hãy bắt đầu chậm rãi ở rìa ngoài của ngực trước khi tiến vào chỗ tắc nghẽn. Một chuyển động nhào nặn thường là kỹ thuật hiệu quả nhất.
Nếu bạn có thể chịu đựng một chút khó chịu, hãy áp dụng áp lực mạnh trong khi tích cực tìm kiếm cảm giác “đau nhưng dễ chịu.” Điều này có thể cảm thấy khó chịu trong khoảnh khắc nhưng có thể nhanh chóng phá vỡ các tắc nghẽn.
Một kỹ thuật hữu ích khác: đặt ngón tay cái hoặc ngón tay của bạn trực tiếp sau tắc nghẽn và ấn về phía núm vú. Ngâm mình trong bồn tắm ấm hoặc tắm trong khi mát-xa có thể giúp.
Trong khi mát-xa bằng tay có thể hiệu quả, nhiều bà mẹ thấy thành công hơn với các thiết bị mát-xa nuôi con bằng sữa mẹ được thiết kế đặc biệt, có thể được sử dụng không chỉ trước và sau khi cho bú, mà còn trong khi hút sữa để khuyến khích việc cho sữa nhanh hơn và làm rỗng ngực hoàn toàn hơn.
Uống Ibuprofen
Ibuprofen là thuốc an toàn để uống trong khi cho con bú và có thể giúp giảm viêm và khó chịu. Acetaminophen cũng thường an toàn cho việc cho con bú và có thể được dùng khi gặp tắc nghẽn ống sữa.
Khi nào nên gặp bác sĩ
Như đã đề cập ở trên, tắc nghẽn ống sữa có thể làm tăng khả năng phát triển viêm vú, một tình trạng nghiêm trọng hơn nhiều. Nếu tắc nghẽn của bạn không biến mất sau 48 giờ và bạn bắt đầu nhận thấy các triệu chứng giống như cúm, hãy xem xét việc gặp bác sĩ.
Nếu được chẩn đoán bị viêm vú, bạn có thể nhận được đơn thuốc kháng sinh. Nếu không, bác sĩ của bạn có thể giúp không chỉ bằng cách gợi ý các giải pháp ngay lập tức cho tắc nghẽn hiện tại của bạn, mà còn xác định bất kỳ vấn đề tiềm ẩn nào có thể góp phần vào tình trạng tắc nghẽn kéo dài.
Bác sĩ của bạn có thể giới thiệu bạn đến một chuyên gia tư vấn nuôi con bằng sữa mẹ, người có thể cung cấp thêm thông tin về các vấn đề gây ra tắc nghẽn. Trong một số trường hợp, liệu pháp siêu âm có thể hiệu quả trong việc giảm tắc nghẽn.