Bộ dụng cụ sơ cứu tại nhà và khi du lịch

Gần như ai cũng sẽ cần sử dụng bộ dụng cụ sơ cứu vào một thời điểm nào đó. Hãy dành thời gian để chuẩn bị các bộ dụng cụ tại nhà và khi du lịch để bảo vệ sự an toàn cho gia đình bạn. Bộ dụng cụ sơ cứu có thể đơn giản hoặc đầy đủ. Những gì bạn cần phụ thuộc vào trình độ y tế của bạn và khoảng cách đến sự giúp đỡ y tế chuyên nghiệp. Các bộ dụng cụ sơ cứu đã được đóng gói sẵn có thể mua từ các cửa hàng chuỗi hoặc nhà bán lẻ ngoài trời, nhưng bạn cũng có thể dễ dàng tự làm các bộ dụng cụ sơ cứu thông minh và tiết kiệm chi phí.

Các nguyên tắc cơ bản về bộ dụng cụ sơ cứu tại nhà và khi du lịch

Bộ dụng cụ sơ cứu tại nhà thường được sử dụng để điều trị các loại chấn thương nhẹ như sau:

• Bỏng
• Cắt
• Trầy xước
• Đốt
• Gai
• Bong gân
• Căng cơ

Bộ dụng cụ sơ cứu khi du lịch cần đầy đủ hơn vì hiệu thuốc có thể không có sẵn. Ngoài các vật dụng y tế cá nhân, bộ dụng cụ nên chứa các vật phẩm để giúp giảm triệu chứng phổ biến của các bệnh nhiễm virus đường hô hấp như:

• Sốt
• Nghẹt mũi
• Ho
• Đau họng

Nó cũng nên chứa các vật dụng để điều trị các bệnh như:

• Cắt
• Đau nhẹ
• Vấn đề tiêu hóa
• Vấn đề về da
• Dị ứng

Tự làm bộ dụng cụ sơ cứu của riêng bạn

Cố gắng giữ bộ dụng cụ của bạn nhỏ gọn và đơn giản. Trang bị cho nó các vật dụng đa năng. Hầu như bất cứ thứ gì có thể giúp nhìn thấy rõ nội dung đều có thể được sử dụng cho bộ dụng cụ sơ cứu tại nhà.

Nếu bộ dụng cụ của bạn sẽ di chuyển, một hộp đựng chống nước và không bị rơi là tốt nhất.

• Túi nylon giá rẻ, bộ dụng cụ cá nhân, túi đeo hông hoặc hộp trang điểm đều rất hiệu quả.
• Bạn không cần phải chi nhiều tiền cho một “cái túi y tế” đắt tiền. Sử dụng túi sandwich hoặc túi nướng có thể tái sử dụng để nhóm và phân loại các vật dụng.
• Đặt vật liệu cho vết thương vào một túi và thuốc vào một túi khác.

  

Cách sử dụng bộ dụng cụ sơ cứu

Hãy chắc chắn rằng bạn biết cách sử dụng đúng cách tất cả các vật dụng trong bộ dụng cụ của mình, đặc biệt là thuốc. Huấn luyện những người khác trong gia đình bạn cách sử dụng bộ dụng cụ. Bạn có thể là người cần sơ cứu.

Gói và sử dụng các vật phẩm ngăn cách như găng tay latex để bảo vệ bản thân khỏi các chất lỏng cơ thể của người khác. Kiểm tra bộ dụng cụ hai lần một năm và thay thế thuốc đã hết hạn. Tìm số điện thoại của trung tâm kiểm soát chất độc khu vực của bạn tại trang web của Hiệp hội Trung tâm Kiểm soát Chất độc Hoa Kỳ và giữ số điện thoại đó cùng với bộ dụng cụ của bạn.

Nơi giữ bộ dụng cụ sơ cứu của bạn:

• Nơi tốt nhất để giữ bộ dụng cụ sơ cứu là trong bếp. Hầu hết các hoạt động gia đình diễn ra ở đây. Phòng tắm có quá nhiều độ ẩm, điều này làm giảm thời gian sử dụng của các vật dụng.
• Bộ dụng cụ du lịch dành cho những chuyến đi thực sự xa nhà. Giữ nó trong vali, ba lô hoặc túi khô, tùy thuộc vào hoạt động.
• Một bộ dụng cụ sơ cứu để sử dụng hàng ngày trong xe ô tô nên giống như bộ dụng cụ sơ cứu tại nhà. Thật vậy, bạn có thể giữ các bộ dụng cụ tương tự trong thuyền của bạn (trong một túi chống thấm nước), xe lưu động, nhà di động, trại, cabin, nhà nghỉ, và bất cứ nơi nào bạn dành thời gian.

Những vật dụng cần thiết trong bộ dụng cụ sơ cứu

Bạn có thể mua tất cả các vật dụng cho bộ dụng cụ sơ cứu của mình tại một hiệu thuốc có đủ hàng hóa. Hãy hỏi dược sĩ để được giúp đỡ trong việc chọn lựa các vật dụng.

Bộ dụng cụ tại nhà:

Một bộ dụng cụ sơ cứu tại nhà nên bao gồm các vật dụng sau:

• Băng dính
• Xịt gây tê (Bactine) hoặc kem (Calamine, Campho-Phenique) – dùng cho các vết phát ban ngứa và côn trùng cắn
• Băng gạc vô trùng 4″ x 4″ – để che và làm sạch vết thương, có thể dùng làm miếng dán mắt mềm
• Băng cuốn Ace 2″, 3″, và 4″ – để quấn các khớp bị bong gân hoặc căng cơ, để quấn gạc lên vết thương, để quấn bột
• Băng dán dính (tất cả các kích thước)
• Antihistamine đường uống – diphenhydramine (Benadryl gây buồn ngủ) hoặc loratadine (Claritin không gây buồn ngủ) – cho phản ứng dị ứng, phát ban ngứa (Tránh kem antihistamine bôi tại chỗ vì chúng có thể làm nặng thêm phát ban ở một số người.)
• Corticosteroid bôi tại chỗ, chẳng hạn như Hydrocortisone 1% không cần kê đơn cho phát ban
• Gel hoặc kem nha đam bôi tại chỗ để giảm bỏng
• Găng tay khám – để bảo vệ khỏi nhiễm trùng, cũng có thể làm thành túi đá khi đổ nước vào và đông lạnh
• Kem kháng sinh Polysporin – để bôi lên các vết thương đơn giản
• Miếng đệm không dính (Telfa) – để che vết thương và bỏng
• Khẩu trang cho CPR
• Túi nướng có thể đóng lại – như một容器 cho các vật phẩm bị ô nhiễm, có thể trở thành túi đá
• Kim bấm an toàn (cả lớn và nhỏ) – để gỡ gai và giữ băng tam giác
• Kéo
• Băng tam giác – làm đai, khăn, băng cầm máu
• Nhíp – để gỡ gai, ngòi hoặc bọ

Những vật dụng cần thiết trong bộ dụng cụ sơ cứu khi du lịch

Bộ dụng cụ du lịch:

Một bộ dụng cụ sơ cứu khi du lịch có thể chứa các vật dụng sau:

• Băng dính
• Băng gạc vô trùng 4″ x 4″
• Thuốc kháng acid – để giảm khó tiêu
• Thuốc chống tiêu chảy (ví dụ: Imodium, Pepto-Bismol)
• Kem antihistamine
• Chất sát khuẩn (chai nhỏ xà phòng lỏng) – để làm sạch vết thương và tay
• Aspirin – cho đau nhẹ, nhồi máu cơ tim
• Băng dán dính (tất cả các kích thước)
• Diphenhydramine (Benadryl) hoặc loratadine (Claritin) – antihistamine đường uống
• Corticosteroid bôi tại chỗ, chẳng hạn như Hydrocortisone 1% không cần kê đơn cho phát ban
• Gel hoặc kem nha đam bôi tại chỗ để giảm bỏng
• Sách hướng dẫn sơ cứu
• Bật lửa – để khử trùng dụng cụ và để có thể bắt lửa trong môi trường hoang dã (để giữ ấm và tạo khói để tín hiệu giúp đỡ, chẳng hạn)
• Thuốc ho
• Bộ dụng cụ nha khoa – cho răng gãy, mất mão hoặc trám
• Găng tay khám
• Đèn pin nhỏ
• Ibuprofen (Advil là một thương hiệu)
• Thuốc chống muỗi
• Dao (loại nhỏ kiểu Thụy Sĩ)
• Moleskin – để áp vào vết phồng hoặc điểm nóng
• Xịt mũi thông mũi – cho nghẹt mũi do cảm lạnh hoặc dị ứng
• Miếng đệm không dính (Telfa)
• Ointment kháng sinh Polysporin
• Thuốc thông mũi đường uống
• Thuốc và vật dụng cá nhân
• Thẻ điện thoại với ít nhất 60 phút thời gian (và không có ngày hết hạn gần) cùng với ít nhất 10 đồng xu cho điện thoại công cộng và danh sách những người quan trọng cần liên lạc trong trường hợp khẩn cấp
• Túi nhựa có thể đóng lại (túi nướng và túi sandwich)
• Khẩu trang cho CPR
• Kim bấm an toàn (cả lớn và nhỏ)
• Kéo
• Kem chống nắng có SPF từ 30 trở lên
• Nhiệt kế
• Nhíp