Các giai đoạn của quá trình chuyển dạ là gì?
Quá trình chuyển dạ là quá trình tự nhiên của sinh con. Nó kéo dài trung bình từ 12 đến 24 giờ đối với lần sinh đầu tiên. Thông thường, quá trình chuyển dạ sẽ ngắn hơn đối với những lần sinh sau đó.
Quá trình chuyển dạ diễn ra qua ba giai đoạn. Giai đoạn đầu tiên bắt đầu khi bạn bắt đầu có những cơn co tử cung đều đặn cho đến khi bạn sẵn sàng sinh con. Nó bao gồm giai đoạn sớm hoặc giai đoạn tiềm ẩn, khi các cơn co thắt nhẹ và cổ tử cung bắt đầu thay đổi để cho phép em bé đi qua; giai đoạn hoạt động, khi các cơn co thắt mạnh hơn và phần lớn công việc chuẩn bị cho việc sinh con diễn ra; và giai đoạn chuyển tiếp khi bạn bắt đầu cảm thấy nhu cầu muốn rặn.
Giai đoạn thứ hai của quá trình chuyển dạ là sự ra đời thực sự của em bé, và giai đoạn thứ ba là sự sinh ra của nhau thai.
Giai đoạn đầu của quá trình chuyển dạ
Giai đoạn đầu là phần dài nhất của quá trình chuyển dạ và có thể kéo dài đến 20 giờ. Nó bắt đầu khi cổ tử cung của bạn bắt đầu mở (giãn nở) và kết thúc khi nó mở hoàn toàn (giãn hoàn toàn) ở mức 10 cm.
Giai đoạn sớm hoặc tiềm ẩn
Giai đoạn sớm hoặc tiềm ẩn là khi quá trình chuyển dạ bắt đầu. Bạn sẽ có những cơn co thắt nhẹ cách nhau 15 đến 20 phút và kéo dài từ 60 đến 90 giây. Các cơn co thắt sẽ dần trở nên đều đặn hơn cho đến khi chúng cách nhau dưới 5 phút. Những cơn co thắt này làm cho cổ tử cung của bạn giãn nở và mỏng đi, để chuẩn bị cho việc sinh con. Trong giai đoạn sớm này, cổ tử cung của bạn giãn ra từ 0 đến 6 cm và các cơn co thắt trở nên mạnh hơn theo thời gian. Bạn có thể có dịch tiết từ âm đạo, có thể là trong suốt hoặc có chút máu.
Giai đoạn này có thể kéo dài nhiều giờ hoặc thậm chí vài ngày. Tốt nhất là nên dành thời gian này tại nhà. Dưới đây là một số việc bạn có thể làm để giúp quá trình này tiến triển:
- Đi bộ.
- Thay đổi tư thế thường xuyên.
- Tiếp tục thực hành các kỹ thuật thở và thư giãn.
- Ngâm mình trong bồn nước ấm hoặc tắm nước ấm. Nếu nước ối của bạn đã vỡ, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi ngâm mình trong bồn tắm.
- Nghỉ ngơi nếu có thể.
- Uống nhiều nước và ăn nhẹ.
- Chuẩn bị sẵn sàng để đến bệnh viện nếu bạn chưa làm.
Giai đoạn hoạt động
Khi cổ tử cung giãn ra từ 6 đến 8 cm (được gọi là giai đoạn hoạt động), các cơn co thắt trở nên mạnh hơn và cách nhau khoảng 3 phút, kéo dài khoảng 45 giây. Bạn có thể bị đau lưng và ra máu nhiều hơn từ âm đạo (được gọi là “máu báo”). Nếu màng ối của bạn vỡ (hay còn gọi là “vỡ ối”) vào thời điểm này, các cơn co thắt có thể trở nên mạnh hơn.
Giai đoạn này thường kéo dài từ 4 đến 8 giờ. Bạn có thể trở nên tập trung hơn vào việc đối phó với các cơn co thắt. Bạn sẽ dựa nhiều hơn vào người hỗ trợ của mình.
Trong giai đoạn này, bạn thường sẽ đến bệnh viện hoặc trung tâm sinh. Khi đến nơi, bạn sẽ được yêu cầu mặc áo choàng bệnh viện. Huyết áp, nhịp mạch và nhiệt độ của bạn sẽ được kiểm tra. Một thiết bị theo dõi sẽ được đặt trên bụng của bạn để kiểm tra các cơn co thắt tử cung và đánh giá nhịp tim của em bé. Bác sĩ sẽ kiểm tra cổ tử cung của bạn trong một cuộc khám phụ khoa để xác định quá trình chuyển dạ đã tiến triển đến đâu.
Giai đoạn chuyển tiếp
Giai đoạn chuyển tiếp ngắn nhưng cũng căng thẳng và đau đớn. Thường mất khoảng 15 phút đến 1 giờ để cổ tử cung giãn từ 8 đến 10 cm. Các cơn co thắt cách nhau 2 đến 3 phút và kéo dài khoảng 1 phút. Bạn có thể cảm thấy áp lực lên trực tràng và đau lưng tăng lên.
Giai đoạn thứ hai của quá trình chuyển dạ (sinh em bé)
Giai đoạn thứ hai của quá trình chuyển dạ bắt đầu khi cổ tử cung của bạn giãn hoàn toàn ở mức 10 cm. Giai đoạn này tiếp tục cho đến khi em bé đi qua ống sinh và được sinh ra. Giai đoạn này có thể kéo dài 2 giờ hoặc lâu hơn.
Giai đoạn thứ ba của quá trình chuyển dạ (sinh nhau thai)
Giai đoạn thứ ba của quá trình chuyển dạ bắt đầu sau khi em bé được sinh ra và kết thúc khi nhau thai tách khỏi thành tử cung và được đưa ra ngoài.