Có một khu vực trong não điều khiển cảm giác buồn nôn và nôn. Một số yếu tố có thể kích thích trung tâm nôn này. Một số người nhạy cảm hơn với các tác nhân gây buồn nôn, bao gồm cả viên thuốc tránh thai.
Hormone, đặc biệt là estrogen, có thể kích thích niêm mạc dạ dày và tăng sản xuất axit dạ dày. Progesterone cũng có thể làm chậm quá trình tiêu hóa. Khi điều đó xảy ra, bạn có thể có các triệu chứng như:
- Buồn nôn
- Nôn
- Chướng bụng
- Mất cảm giác thèm ăn
- Trào ngược axit
- Táo bón
Viên thuốc tránh thai chỉ chứa progestin hoặc có liều estrogen thấp ít có khả năng gây buồn nôn hơn, nhưng có thể dẫn đến chảy máu bất thường hoặc spotting nhiều hơn so với viên có nhiều estrogen.
Estrogen giúp ổn định niêm mạc tử cung khi sử dụng thuốc tránh thai, đó là lý do mà viên kết hợp chứ không phải viên chỉ chứa progestin được sử dụng để điều trị các tình trạng sinh sản gây chảy máu bất thường hoặc nặng.
Bạn Nên Làm Gì Nếu Nôn Sau Khi Dùng Viên Thuốc Tránh Thai?
Hormone trong viên thuốc tránh thai được hấp thu vào máu qua gan. Nhưng trước tiên, chúng phải đi qua dạ dày. Quá trình này được gọi là chuyển hóa lần đầu.
Nếu bạn nôn trong vòng 2-3 giờ sau khi dùng viên thuốc, cơ thể bạn có thể chưa có đủ thời gian để hấp thu thuốc và ngăn ngừa mang thai. Do đó, bạn sẽ cần uống một viên thuốc khác ngay lập tức. Hãy uống viên thuốc của ngày tiếp theo vào thời gian bình thường.
Nhớ nghỉ ngơi, uống nước trong và tránh thực phẩm rắn cho đến khi cơn nôn qua đi. Nếu bạn nôn liên tục trong 48 giờ hoặc lâu hơn, hãy sử dụng biện pháp tránh thai bổ sung như bao cao su cho đến khi bạn có thể giữ thuốc trong dạ dày trong 7 ngày. Hãy hỏi bác sĩ nếu bạn không chắc chắn nên làm gì tiếp theo.
Cũng nên cân nhắc việc làm xét nghiệm thai nếu bạn tiếp tục cảm thấy buồn nôn và bạn mới bắt đầu sử dụng thuốc tránh thai, vì viên thuốc rất hiệu quả nhưng không phải là 100%. Buồn nôn có thể là triệu chứng của thai kỳ
Cách Ngăn Ngừa Buồn Nôn Từ Viên Thuốc
Các tác dụng phụ như buồn nôn thường cải thiện theo thời gian, nhưng cơ thể bạn có thể cần 2-3 tháng để làm quen với hormone. Dưới đây là một số biện pháp bạn có thể thực hiện ngay bây giờ để cảm thấy tốt hơn.
Để ngăn ngừa buồn nôn trước hoặc sau khi dùng viên thuốc tránh thai:
- Uống viên thuốc vào giờ đi ngủ hoặc cùng với thức ăn.
- Sử dụng thuốc kháng acid trước để giảm axit dạ dày.
- Thử dùng bismuth subsalicylate 30 phút trước khi uống viên thuốc.
- Dùng thuốc chống buồn nôn không kê đơn.
Hãy thảo luận với bác sĩ về những loại thuốc an toàn để sử dụng cùng với viên thuốc tránh thai. Nếu thuốc không kê đơn không giúp giảm buồn nôn đủ, hãy hỏi về thuốc theo toa, đặc biệt nếu bạn cần dùng viên thuốc tránh thai kết hợp cho tình huống khẩn cấp.
Một Số Mẹo Chống Buồn Nôn Khác Bao Gồm:
- Ăn thực phẩm nhạt như bánh quy muối hoặc bánh mì thường.
- Uống thứ gì đó trong và lạnh.
- Ăn các bữa nhỏ trong suốt cả ngày thay vì vài bữa lớn.
- Nhớ ăn chậm.
- Không tập thể dục ngay sau khi ăn.
- Tránh thực phẩm cay và cắt giảm caffeine.
- Hạn chế thực phẩm chiên hoặc béo.
- Ăn một chút thực phẩm có protein trước khi đi ngủ.
Các Biện Pháp Tại Nhà Giảm Buồn Nôn Bao Gồm:
- Thêm một số loại thảo mộc. Gừng và bạc hà có thể giúp dạ dày bạn.
- Uống nhiều nước. Mất nước có thể làm bạn cảm thấy bệnh hơn.
- Cân nhắc việc bấm huyệt. Hãy hỏi bác sĩ để tìm hiểu thêm về nó và các liệu pháp bổ sung khác có thể giảm buồn nôn và nôn.
- Thử chế độ ăn BRAT (chuối, gạo, nước táo, và bánh mì nướng). Những thực phẩm nhạt này có thể không loại bỏ buồn nôn nhưng thường nhẹ nhàng hơn cho dạ dày.
- Tránh mùi mạnh, như mùi thức ăn đã nấu. Sử dụng quạt để thổi mùi xa bạn nếu bạn không thể vào một phòng khác.
- Ngửi tinh dầu hoặc rượu cồn. Liệu pháp hương liệu với tinh dầu như chanh hoặc bạc hà đã được chứng minh là giảm buồn nôn và nôn ở một số người. Một nghiên cứu nhỏ cho thấy ngửi rượu isopropyl có thể giảm tạm thời buồn nôn ở một số người.
- Hít thở sâu từ bụng. Hít thở sâu, còn gọi là hít thở cơ hoành, có thể kích hoạt phần “nghỉ ngơi và tiêu hóa” của hệ thần kinh, giúp giảm buồn nôn (như loại từ say sóng).
Nếu bạn không thể ngăn ngừa buồn nôn, hãy nói chuyện với bác sĩ về việc đổi viên thuốc tránh thai hoặc tìm hiểu các loại biện pháp tránh thai khác. Bạn có thể gặp ít tác dụng phụ hơn với các tùy chọn không uống (như vòng âm đạo) hoặc những loại có ít estrogen hoặc không có hormone.
