Chăm sóc da mặt đúng theo chuyên khoa da liễu

Bệnh da liễu

ĐẠI CƯƠNG

Da là cơ quan xúc giác có vai trò bảo vệ cơ thể chống lại mọi kích thích từ môi trường bên ngoài, da thay đổi tùy theo tuổi tác, giới tính, nghề nghiệp và môi trường sống.

Da đẹp là làn da mịn màng, hồng hào không bị các bệnh ngoài da, không xuất hiện các vết nhăn quá sớm.

Muốn có làn da đẹp, nhất là da mặt, phải có chế độ dinh dưỡng phù hợp, nghỉ ngơi và chăm sóc da đúng cách, còn mỹ phẩm chỉ là phương tiện hỗ trợ khi sử dụng phù hợp với từng loại da.

QUI TRÌNH CHĂM SÓC DA MẶT

Qui trình chăm sóc da mặt đúng cách đòi hỏi thực hiện theo từng bước, trước hết phải soi da để biết da thuộc loại nào, rửa mặt, massage, xông hơi, tẩy tế bào chết, đắp mặt nạ đúng phương pháp sẽ làm cho da mặt chống chảy xệ, nhăn da, làm cho da căng tươi mát. Qui trình chăm sóc da tuần tự theo các bước sau:

Soi da

Mỗi người có màu da, loại da khác nhau do đó phải soi da để biết da thuộc loại da nào mà mắt thường không thể phân biệt chính xác được.

Thị trường hiện nay có rất nhiều loại Máy soi da. Có loại điện tử, xem kết quả phải sử dụng màn hình vi tính. Máy soi da dạng cầm tay thuận tiện, dễ sử dụng. Sử dụng máy soi da cầm tay ta có thể phân biệt được các loại da như sau:

  • Da thường: Mịn màng, lỗ chân lông nhỏ. Khi soi da sẽ lên màu xám nhạt.
  • Da nhờn: Thường bóng nhờn, lỗ chân lông to thường có mụn cám đầu đen. Khi soi da sẽ lên màu đỏ cam.
  • Da khô: Da không mịn màng, lỗ chân lông không lớn có thể bong vảy da. Khi soi lên thấy có màu xám xanh.
  • Da hỗn hợp: Da mịn màng chỉ hơi bóng dầu ở trán, đầu mũi, cằm, hai má thì khô.
  • Da lão hóa: Khi soi da lên màu trắng.
  • Da sạm: Khi soi sẽ có màu tím xanh.
  • Da có mụn: Khi soi có màu vàng.

Để việc soi da chính xác, sau khi rửa mặt không dùng khăn giấy hoặc bông gòn để lau, khi soi da phải nhắm mắt. Không nên soi da thường xuyên mà 4-6 tháng mới soi một lần.

Rửa mặt

Rửa mặt đúng cách giúp da mặt chống chảy xệ, chống nhăn da, da trẻ hóa.

Rửa măt cho gưỡng măt khống trang điểm: Tùy theo loại da ta có thể dùng kem, gel hoặc dung dịch để rửa mặt bằng cách thoa đều lên khắp mặt dùng các đầu ngón tay xoay tròn, vuốt ngang vùng má, cằm, trán, mắt cho đến khi da mặt thật sạch, sau đó dùng nước lạnh rửa lại cho hết chất rửa mặt. Có thể dùng khăn mặt để rửa nhưng phải lau ngang không lau kéo lên trên hoặc lau kéo xuống sẽ làm cho da mặt chảy xệ. Nếu da nhờn phải rửa bằng nước ấm sau đó rửa bằng nước lạnh.

Rửa măt cho gương măt có trang điểm: Trang điểm là làm đẹp nhưng nếu không vệ sinh da sạch sẽ sẽ để lại hậu quả xấu cho da mặt, với những động tác rửa như trên nhưng với da trang điểm ta phải rửa mặt sữa 2 lần và rửa lại bằng dung dịch tẩy trang.

Massage mặt

Massage là dùng đôi bàn tay xoa bóp nhẹ nhàng trên vùng da giúp cho máu lưu thông, giảm đau nhức, tinh thần sảng khoái, đồng thời loại bỏ tế bào chết, nhưng nếu massage không đúng động tác ảnh hưởng xấu đến da.

Massage trán. Có 3 động tác:

Dùng hai lòng bàn tay vuốt từ trán đến chân tóc, nếu trán có lằn nhăn ngang ta vuốt ngang, nếu trán có lằn nhăn thẳng đứng ta vuốt thẳng từ trán lên chân tóc có tác dụng chống nhăn da.

Dùng bốn ngón tay chuyển tay vỗ đều khắp trán có tác dụng thư giãn giảm đau.

Dùng hai ngón trỏ hoặc hai ngón cái xoay tròn giữa trán sau đó kéo ngang có tác dụng làm cho mạch máu lưu thông.

Massage vùng mắt. Có ba động tác:

Dùng bốn ngón tay vuốt từ hốc mũi ra mang tai có tác dụng chóng nhăn đuôi mắt.

Xoay tròn bầu mắt bằng ngón trỏ đi từ vùng mí dưới lên vùng mí trên tránh đụng chân mày, đồng thời bốn ngón tay kéo thẳng vết nhăn ở dưới mắt có tác dụng chống sụp mí.

Bấm đàn chỗ quầng thâm có tác dụng chống quầng thâm.

Massage vùng mũi. Có ba động tác:

Dùng hai ngón trỏ vuốt hai bên mũi sau đó kéo ngang.

Dùng hai ngón tay xoay tròn đầu mũi rồi kẹp mũi vuốt thẳng lên trán.

Hai động tác này có tác dụng tẩy tế bào chết và mụn cám.

Bấm huyệt vùng mũi có tác dụng thư giãn, giảm đau nhức. Vùng mũi có sáu huyệt:

+ Điểm ngay chân mũi ở hai hên chân mũi.

+ Điểm hốc mũi.

+ Điểm đối xứng hai đầu mắt.

+ Điểm đầu chân mày.

+ Điểm giữa lông mày.

+ Điểm ngay thái dương.

Dùng ngón trỏ và cái bấm từ đầu chân mày tới đuôi chân mày.

Dùng hai ngón tay xoa huyệt ngay từ đầu chân mày và miết dài ra tới thái dương.

Massage hai bên má. Có bốn động tác:

Dùng hai lòng bàn tay vuốt đều khắp mặt có tác dụng làm cho mạch máu lưu thông.

Dùng bôn ngón tay chuyển tay vỗ đều, má to vỗ mạnh cho giảm mỡ, má hóp vỗ nhẹ kích thích tăng thịt.

Dùng ngón cái và bốn ngón tay kia chụm lại véo có tác dụng làm săn da. Nếu người ốm hai má hóp, ta chuyển thao tác véo sang thao tác cum tay ấn nhẹ.

Bấm đàn khắp mặt có tác dụng thư giãn.

Massage vùng miệng, cằm, vùng hầu cổ

Miêng: Dùng ngón trỏ xoay tròn vùng miệng (giống như bầu mắt) đồng thời 4 ngón tay kéo thẳng nếp nhăn ở mép miệng.

Cằm: Dùng hai ngón trỏ hoặc hai ngón cái di neang trên cằm có tác dụng tẩy mụn cám.

-Vùng dưới cằm: Người có mỡ vùng dưới cằm, mặt chảy xệ, ta dùng bốn ngón tay chuyển tay vỗ đều khắp vùng dưới cằm.

Người gầy ốm lộ xương cạnh hàm dùng hai bàn tay vuốt nhẹ nhàng sang hai bên.

Xông mặt

Máy xông mặt có nhiều loại, loại máy xông mặt cá nhân cũng có nhiều hình dạng khác nhau tùy theo điều kiện chúng ta có thể chọn mua loại phù hợp.

Máy xông mặt cá nhân có ba công dụng: xông dạng nằm, dạng ngồi, dạng phun nước hoa hồng.

Máy xông mặt đứng có bánh xe đẩy và cần quay. Loại này thường được sử dụng ở các phòng chăm sóc da thuận lợi hơn.

Tùy theo loại da thời gian xông mặt cũng khác nhau.

Xông mặt có tác dụng làm mềm da, nở rộng lỗ chân lông để dễ lấy mụn cám, thời gian xông từ 10-15phút.

  • Da nhờn: Xông cho đến khi mồ hôi tuôn ra như tắm để làm sạch lỗ chân lông, mỗi tuần xông mặt một lần.
  • Da thường: Xông cho đến khi mồ hôi vừa rịn đều ra, mỗi tháng xông một lần.
  • Da khô: Xông cho đến khi mồ hôi vừa rịn ra nếu xông lâu da sẽ mất nước, mỗi tháng xông một lần.
  • Da hỗn hơp: Xông lâu cho phần nhờn, xông ít cho phần hai bên má, hai tuần xông một lần.

Tẩy tế bào chết

Rửa mặt sạch để da khô dùng mỹ phẩm tẩy tế bào chết thoa lên da để ba phút sau đó thực hiện động tác tẩy kỳ giống như rửa mặt.

Đắp mặt nạ

Có tác dụng hút chất bẩn ra làm da mịn màng tươi mát, tinh thần sảng khóai, da khô sẽ bớt khô, da nhờn sẽ bớt nhờn, giảm bớt nhăn đồng thời thu nhỏ lỗ chân lông. Trong thời gian đắp mặt nạ không làm bất cứ việc gì, để đầu óc thảnh thơi, thư giãn.

Mặt nạ tươi

Là dùng các loại trái cây tươi, củ quả, trứng gà sau khi sơ chế làm chất đắp mặt nạ, thời gian đắp khoảng 15-20 phút, tùy theo loại da ta sử dụng các loại trái cây tươi khác nhau:

Da khô (da thường):

+ Dùng quả lê tươi gọt vỏ tán nhuyễn đắp lên mặt, cổ.

+ Dùng củ khoai tây luộc chín, tán nhuyễn trộn chung với sữa tươi tiệt trùng rồi thoa lên da mặt

Da nhờn:

+ Dùng quả khế chín xắt từng lát mỏng đắp hoặc nghiền nát thoa lên da.

+ Dùng quả chanh tươi vắt lấy nước thoa lên da mặt khoảng 10 phút, làm cách này da rất nhanh hết nhờn.

+ Dùng lòng trắng trứng gà đánh bông lên, dùng bông gòn thoa đều lên mặt để 5 phút thoa lại lần 2 và lần 3 để khô khoảng 25 phút dùng nước ấm rửa lại.

Da hỗn hơp:

+ Dùng quả dưa leo tươi sắc lát mỏng đắp hoặc nghiền nát thoa lên da.

Măt na chống nhăn da:

+ Dùng quả chuối sứ chín ép lấy nước đắp lên da, sau đó rửa lại bằng cà chua chín, da sẽ căng tươi mát, khoảng 5 phút phải rửa lại bằng nước âm, không rửa bằng xà phòng với nước lạnh.

Măt na chống quầng thâm:

+ Dùng một lát dưa lê đắp lên chỗ quầng thâm khoảng 5 phút.

Mặt nạ hóa chất

Thị trường có rất nhiều loại mặt nạ hóa chất cho các loại da, giá cả tùy thuộc vào thương hiệu của mỗi loại sản phẩm.

Sau khi đắp mặt nạ xong ta sẽ lau lại mặt bằng khăn lạnh và thoa nước làm săn da.

Mỗi giai đoạn chuyển tiếp ta đều phải lau bằng khăn mềm, trong thời gian chờ mặt nạ khô ta thực hiện massage đầu vai, cổ.

KẾT LUẬN

Chăm sóc da mặt là công việc thường xuyên chúng ta phải thực hiện, với một số trang thiết bị đơn giản như máy soi da, máy xông mặt giá cả phù hợp với đời sống kinh tế hiện nay.

Cùng với một số động tác massage đúng kỹ thuật và mỹ phẩm tẩy rửa phù hợp với làn da giúp ngăn ngừa được bệnh ngoài da, da sẽ tươi sáng và trẻ trung, hạn chế được quá trình lão hóa da.

Hỏi đáp - bình luận