Một quyết định lớn mà các bà mẹ mới phải đưa ra cho dinh dưỡng của trẻ là chọn sữa mẹ hay sữa công thức.
Một số người có thể cảm thấy không thoải mái khi ở bên những người phụ nữ đang cho con bú. Tuy nhiên, nếu bạn lấy ra một chai sữa công thức, có những người có thể chỉ trích bạn vì không cho trẻ ăn những gì họ có thể coi là “thực phẩm hoàn hảo của thiên nhiên” – sữa mẹ.
Chào mừng bạn đến với cảm giác tội lỗi của các bà mẹ. Dù bạn quyết định điều gì, những người khác chắc chắn sẽ có ý kiến. Chỉ có một điều thực sự quan trọng: Lựa chọn nào là đúng cho bạn và con bạn?
Nuôi Con Bằng Sữa Mẹ
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh. Trẻ nên chỉ được cho bú mẹ trong 6 tháng đầu. Sau khi trẻ bắt đầu ăn các loại thực phẩm khác, AAP khuyến khích các bà mẹ tiếp tục cho bú cho đến ít nhất khi trẻ tròn một tuổi, hoặc lâu hơn nếu cả trẻ và cha mẹ đều muốn. Việc cho bú kéo dài đến 2 năm và hơn thế nữa có lợi cho cả mẹ và trẻ, đặc biệt là đối với mẹ. Việc cho bú lâu dài có thể bảo vệ chống lại tiểu đường, cao huyết áp và ung thư vú cũng như ung thư buồng trứng.
Sữa mẹ có lợi cho trẻ theo nhiều cách:
- Nó chứa tỷ lệ dưỡng chất phù hợp mà trẻ cần, bao gồm protein, carbohydrate, chất béo và canxi.
- Nó cung cấp kháng thể tự nhiên giúp trẻ chống lại bệnh tật, chẳng hạn như nhiễm trùng tai.
- Sữa mẹ thường dễ tiêu hóa hơn sữa công thức, vì vậy trẻ bú mẹ thường ít bị táo bón và đầy hơi hơn.
- Nó có thể giảm nguy cơ hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh trong năm đầu đời của trẻ.
- Nó có thể nâng cao trí thông minh của trẻ. Các nghiên cứu cho thấy trẻ bú mẹ có mức độ chức năng nhận thức cao hơn.
- Sữa mẹ có thể giúp trẻ trong những năm sau, bằng cách giảm nguy cơ thừa cân và phát triển bệnh hen suyễn, dị ứng, tiểu đường loại 1 và loại 2, cholesterol cao, bệnh Hodgkin, bạch cầu và u lympho.
- Nó luôn có sẵn và hoàn toàn miễn phí.
Nuôi Con Bằng Sữa Mẹ Cũng Tốt Cho Các Bà Mẹ. Phụ nữ cho con bú có nguy cơ thấp hơn mắc ung thư vú, tiểu đường, bệnh tim, loãng xương và ung thư buồng trứng. Nó cũng có thể giúp bạn giảm cân sau sinh dễ dàng hơn và giảm khả năng mắc trầm cảm sau sinh.
Nhưng đừng quên một lý do chính khiến nhiều bà mẹ mới muốn cho con bú. Đó là một trải nghiệm gắn kết tuyệt vời với trẻ.
Sữa mẹ cũng có thể được hút ra, cho phép bạn cho con bú nơi công cộng và cho các thành viên trong gia đình khác tham gia vào việc cho ăn.
Nuôi Con Bằng Sữa Công Thức
Nuôi con bằng sữa công thức cũng là một lựa chọn lành mạnh cho trẻ. Nếu bạn sử dụng sữa công thức, trẻ sẽ nhận được sự thay thế tốt nhất cho sữa mẹ. (Bạn không nên cố gắng tự làm sữa công thức hoặc cho trẻ sơ sinh uống sữa bò hoặc loại sữa khác.)
Nhiều bà mẹ chọn sữa công thức vì nhiều lý do:
- Nó tiện lợi. Trẻ uống sữa công thức có thể được cho ăn bởi bất kỳ ai vào bất kỳ lúc nào.
- Nó linh hoạt. Bạn không cần phải lên lịch để hút sữa trong công việc của mình. Thay vào đó, bạn có thể để sữa công thức cho người trông trẻ hoặc trung tâm giữ trẻ.
- Người bạn đời có thể hỗ trợ việc cho ăn vào ban đêm và chia sẻ trải nghiệm gắn kết đó với trẻ.
- Lên lịch cho việc cho ăn có thể dễ dàng hơn. Sữa công thức không được tiêu hóa nhanh như sữa mẹ, vì vậy trẻ uống sữa công thức không cần ăn thường xuyên, đặc biệt trong vài tháng đầu.
- Bạn không phải lo lắng về việc ăn gì. Các bà mẹ cho con bú có thể phải tránh một số thực phẩm mà trẻ không thể dung nạp.
- Bạn có thể thưởng thức một ly rượu hoặc cocktail thỉnh thoảng. Rượu là điều không được phép đối với phụ nữ cho con bú vì họ sẽ truyền lại một lượng nhỏ cho trẻ.
Nuôi Dưỡng Bổ Sung
Bác sĩ của bạn có thể khuyên bạn nên cho con bú và cho trẻ uống sữa công thức, hoặc bạn có thể thêm các chất bổ sung dạng bột hoặc lỏng vào sữa mẹ đã hút. Điều này có thể cần thiết nếu:
- Trẻ sinh non hoặc có cân nặng rất thấp và cần thêm calo và chất dinh dưỡng.
- Trẻ gặp khó khăn khi bú mẹ.
- Cơ thể bạn không sản xuất đủ sữa mẹ.
- Trẻ bị mất nước, bị vàng da nghiêm trọng hoặc có lượng đường trong máu thấp.
Trong khi trẻ nhận các bữa ăn bổ sung, bạn nên hút sữa mẹ để có thể bắt đầu cho trẻ bú khi trẻ đã sẵn sàng. Khi sự phát triển của trẻ đã bắt kịp, bạn có thể chuyển sang cho trẻ bú hoàn toàn bằng sữa mẹ nếu bạn muốn.
Dù bạn chọn cách nào để cho trẻ ăn – sữa mẹ, sữa công thức hoặc sự kết hợp của cả hai – điều quan trọng nhất là trẻ được nuôi dưỡng đầy đủ, được chăm sóc tốt và được yêu thương. Hãy bỏ qua cảm giác tội lỗi của mẹ nhé!