Ra mồ hôi lạnh, tay run rẩy, lo âu mãnh liệt, và cảm giác chung về sự bối rối — đây là những dấu hiệu của tình trạng đường huyết thấp. Bác sĩ có thể gọi đó là hạ đường huyết (hypoglycemia). Tình trạng này thường xảy ra khi bạn tiêm quá nhiều insulin.
Hạ đường huyết xảy ra với nhiều người mắc bệnh tiểu đường. Nó có thể rất nghiêm trọng. May mắn thay, hầu hết các vấn đề về insulin có thể được tránh nếu bạn tuân theo một số quy tắc đơn giản.
Cách Tránh Sai Lầm
Một số điều có thể dẫn đến việc bạn tiêm quá nhiều insulin. Điều này thường xảy ra khi bạn:
- Đọc nhầm xi-lanh hoặc lọ: Điều này dễ xảy ra nếu bạn không quen thuộc với một sản phẩm mới.
- Sử dụng loại insulin sai: Giả sử bạn thường tiêm 30 đơn vị insulin tác dụng dài và 10 đơn vị insulin tác dụng ngắn. Thật dễ để bị nhầm lẫn.
- Tiêm insulin nhưng không ăn: Insulin tác dụng nhanh và tác dụng ngắn nên được tiêm ngay trước hoặc trong bữa ăn. Mức đường huyết của bạn sẽ tăng sau bữa ăn. Việc tiêm insulin tác dụng nhanh hoặc tác dụng ngắn mà không ăn có thể làm giảm đường huyết xuống mức nguy hiểm.
- Tiêm insulin vào cánh tay hoặc chân ngay trước khi tập thể dục: Hoạt động thể chất có thể làm giảm mức đường huyết và thay đổi cách cơ thể bạn hấp thụ insulin. Hãy tiêm ở khu vực không bị ảnh hưởng bởi hoạt động thể chất.
Triệu Chứng Quá Liều Insulin
Nếu bạn bị hạ đường huyết do quá liều insulin, bạn có thể gặp:
- Lo âu
- Bối rối
- Cảm giác đói cực độ
- Mệt mỏi
- Cáu kỉnh
- Ra mồ hôi hoặc da ẩm ướt
- Tay run
Nếu mức đường huyết của bạn tiếp tục giảm, bạn có thể bị co giật hoặc ngất xỉu.
Phải Làm Gì Nếu Bạn Bị Quá Liều Insulin
Đừng hoảng sợ. Hầu hết các trường hợp quá liều insulin có thể được điều trị tại nhà. Thực hiện các bước sau nếu bạn có thể:
- Kiểm tra đường huyết của bạn. Bạn cần biết mức khởi đầu của mình.
- Uống nửa cốc soda thường hoặc nước trái cây có đường, và ăn một viên kẹo cứng hoặc dùng bột glucose, viên hoặc gel.
- Nếu bạn bỏ bữa, hãy ăn gì đó ngay bây giờ. Một thứ có 15 đến 20 gram carbohydrate sẽ giúp nâng đường huyết của bạn.
- Nghỉ ngơi. Hãy ngồi xuống và nghỉ ngơi.
- Kiểm tra lại đường huyết sau 15 hoặc 20 phút. Nếu vẫn thấp, hãy lấy thêm 15 đến 20 gram đường nhanh, và ăn gì đó nếu bạn có thể.
- Chú ý đến cảm giác của bạn trong vài giờ tiếp theo. Nếu bạn vẫn có triệu chứng, hãy kiểm tra lại đường huyết sau một giờ kể từ khi ăn. Tiếp tục ăn nhẹ nếu đường huyết của bạn vẫn thấp.
Hãy tìm sự trợ giúp y tế nếu mức đường huyết của bạn vẫn thấp sau 2 giờ hoặc nếu triệu chứng không cải thiện.
Đừng lo lắng về việc làm đường huyết của bạn quá cao nếu chỉ trong một thời gian ngắn. Một mức cao không gây hại cho bạn, nhưng một mức rất thấp có thể gây nguy hiểm.
Nếu bạn bất tỉnh, quá bối rối hoặc đang bị co giật, những người xung quanh bạn cần phải hành động. Hãy cung cấp cho gia đình và bạn bè những hướng dẫn sau:
- Nếu bạn mất ý thức, họ nên gọi 911 ngay lập tức.
- Họ có thể cần tiêm cho bạn một thứ gọi là glucagon. Đây là thuốc giải độc insulin. Nếu bạn dễ bị hạ đường huyết, hãy hỏi bác sĩ xem bạn có nên có glucagon ở nhà hay không.
- Nếu bạn đủ tỉnh táo để làm theo hướng dẫn, họ nên cho bạn uống nước trái cây ngọt.
- Nếu triệu chứng của bạn không cải thiện liên tục trong giờ tiếp theo, họ nên gọi 911.
Cách Ngăn Ngừa Quá Liều Insulin
Có những điều bạn có thể làm để ngăn ngừa quá liều:
- Duy trì lịch trình nhất quán. Điều này sẽ giúp bạn dễ dàng giữ đúng kế hoạch.
- Ăn gì đó trong mỗi bữa ăn. Ngay cả khi bạn không cảm thấy đói, hãy ăn một chút bánh mì, một cốc sữa tách béo hoặc một phần trái cây nhỏ. Không bao giờ bỏ bữa khi bạn đã tiêm insulin.
- Chuẩn bị sẵn sàng. Hãy chuẩn bị cho việc bạn sẽ gặp phải những vấn đề liên quan đến insulin vào một thời điểm nào đó. Để kẹo cứng trong túi của bạn và của bạn đời. Giữ một ít trong xe hơi và trong túi du lịch của bạn nữa.
- Đảm bảo rằng bạn bè và gia đình biết cách bạn phản ứng với hạ đường huyết. Điều này sẽ giúp họ hành động nếu mức đường huyết thấp của bạn khiến bạn bối rối.
- Đeo vòng tay cảnh báo y tế. Đảm bảo nó ghi rõ bạn sử dụng insulin.
