Các biện pháp tự chăm sóc cho đau tai

Chăm sóc tại nhà để giảm đau tai

Đau tai ảnh hưởng đến nhiều người. Đây là một trong những lý do phổ biến nhất khiến mọi người đến gặp bác sĩ chăm sóc sức khỏe ban đầu. Nhưng mặc dù cảm thấy khó chịu, nhưng nó thường không nguy hiểm. Trên thực tế, hầu hết các trường hợp đau tai có thể được điều trị tại nhà.

Dưới đây là một số biện pháp tự chăm sóc dễ dàng cho đau tai và lời khuyên về thời điểm bạn cần gặp bác sĩ.

Đau tai là một trong những lý do phổ biến nhất khiến mọi người đến gặp bác sĩ chăm sóc sức khỏe ban đầu. Mặc dù cảm thấy khó chịu, nhưng đau tai thường không nguy hiểm. Trên thực tế, nhiều trường hợp đau tai có thể được điều trị tại nhà.

Các biện pháp tự chăm sóc hàng đầu cho đau tai

Nếu bạn bị đau tai, tốt nhất là nên nói chuyện với bác sĩ của bạn về điều đó.

Có rất ít nghiên cứu để xác định liệu việc chăm sóc tại nhà có hiệu quả hay không, nhưng hầu hết các bác sĩ đồng ý rằng những biện pháp điều trị này là an toàn để bạn thử:

• Chườm nóng hoặc lạnh
  Ngâm một chiếc khăn trong nước ấm hoặc nước lạnh, vắt cho ráo nước, sau đó đặt lên tai đang đau. Hãy thử cả hai nhiệt độ để xem cái nào hiệu quả hơn với bạn. Một lựa chọn khác là dùng đệm sưởi. Đặt tai đau lên đệm sưởi ấm, nhưng không quá nóng.
• Nhai kẹo cao su
  Nếu bạn đang ở trên máy bay hoặc lái xe ở độ cao lớn và cảm thấy đau tai do thay đổi áp suất không khí, hãy nhai kẹo cao su. Nó có thể giúp giảm áp suất và làm dịu triệu chứng của bạn.
• Ngủ thẳng đứng
  Mặc dù có vẻ kỳ lạ, nhưng nghỉ ngơi hoặc ngủ ngồi thay vì nằm có thể khuyến khích chất lỏng trong tai bạn thoát ra. Điều này có thể giảm áp lực và đau trong tai giữa. Hãy kê một chồng gối khi ngủ trên giường, hoặc ngồi ngủ trong một chiếc ghế có thể ngả ra một chút.
• Thử nhỏ giọt hydrogen peroxide
  Chúng có thể giúp loại bỏ sáp và vi khuẩn khỏi tai của bạn. Nghiêng đầu sang một bên và nhỏ vài giọt vào. Để yên trong vài phút, sau đó rửa sạch tai.
• Nhỏ tai không cần kê đơn (OTC)
  Nếu bạn nghĩ rằng mình có khả năng bị viêm tai bơi (tình trạng ống tai bị kích thích do hoạt động như bơi lội hoặc sử dụng máy trợ thính), bạn có thể thử một sản phẩm OTC chứa isopropyl alcohol hoặc glycerin, chẳng hạn như Debrox. Nhưng nếu không cảm thấy tốt hơn sau vài ngày, hãy cho bác sĩ biết. Tránh sử dụng các giọt thuốc gây tê OTC có chứa các thành phần như benzocaine. Chúng có thể làm cho đau tai trở nên tồi tệ hơn.

Thuốc giảm đau OTC

Các loại thuốc như ibuprofen (Advil hoặc Motrin) hoặc acetaminophen (Tylenol) có thể giúp giảm đau tai, đặc biệt nếu đau do viêm tai. Hãy dùng theo hướng dẫn trên nhãn.

Gừng

Vì gừng có tính chất chống viêm, nó có thể giúp giảm đau do sưng. Hãy đảm bảo chỉ áp dụng lên tai ngoài. Bạn không muốn nó vào ống tai.

Dầu cây trà

Nghiên cứu cho thấy dầu cây trà có thể giúp tiêu diệt vi khuẩn liên quan đến viêm tai. Nhưng hầu hết các bác sĩ không khuyên dùng vì nếu bạn sử dụng như một loại giọt tai, nó có thể làm tắc tai bạn và thậm chí làm hỏng chúng. Điều này đúng ngay cả khi bạn pha loãng nó trước khi sử dụng.

Dầu ô liu

Nếu đau tai của bạn do sáp tai, bạn có thể thử làm mềm nó bằng cách áp dụng dầu ô liu ấm vào ống tai. Điều này có thể làm mềm sáp tai và giúp việc loại bỏ dễ dàng hơn.

Các biện pháp tự chăm sóc cho đau tai ở trẻ em

Hầu hết trẻ em phàn nàn về đau tai thường có một số loại viêm tai. Chín mươi phần trăm trẻ em sẽ bị ít nhất một lần. Cơn đau có thể khiến chúng khóc, quấy khóc và gặp khó khăn trong việc ngủ. Đôi khi, bác sĩ sẽ ngay lập tức kê đơn kháng sinh cho chúng. Những lúc khác, họ sẽ muốn theo dõi và chờ xem liệu nhiễm trùng có cải thiện tự nhiên hay không. Trong mọi trường hợp, bạn không nên sử dụng bất kỳ thứ gì bên trong tai ngoài giọt tai kháng sinh cho trẻ sơ sinh hoặc trẻ em. Dưới đây là một số lựa chọn an toàn khác để giảm đau.

• Thuốc giảm đau OTC. Các loại thuốc như acetaminophen (Tylenol) hoặc ibuprofen (Advil, Motrin) có thể giúp giảm đau tai. Hãy kiểm tra với bác sĩ nhi khoa của bạn về liều lượng thích hợp.
• Khăn lạnh hoặc ấm. Đặt lên tai ngoài của họ khoảng 20 phút, cho đến khi thuốc giảm đau phát huy tác dụng.
• Giữ cho họ đủ nước. Nếu đau tai của họ do một loại virus hô hấp như cảm lạnh, điều quan trọng là họ uống nhiều chất lỏng. Điều này sẽ giúp giảm triệu chứng như sưng và tích tụ chất lỏng trong tai của họ. Một máy tạo độ ẩm cũng có thể giúp ích.

Nâng cao đầu của họ

Khuyến khích họ ngủ với đầu được kê lên vài cái gối. Điều này sẽ khuyến khích chất lỏng thoát ra khỏi tai của họ, giúp giảm áp lực đau đớn trong tai.

Đau tai bơi ở trẻ em: Các biện pháp tự chăm sóc

Nếu bạn nghĩ rằng con bạn bị viêm tai bơi, hãy đến gặp bác sĩ nhi khoa của bạn. Họ sẽ kiểm tra tai của bé và kê đơn giọt tai nếu thấy dấu hiệu nhiễm trùng. Trong thời gian chờ đợi, bạn có thể giúp giảm đau bằng thuốc giảm đau OTC. Nếu con bạn thường xuyên bị viêm tai bơi, hãy chuẩn bị một hỗn hợp gồm một nửa giấm trắng và một nửa rượu cồn. Nhỏ vài giọt vào mỗi tai sau khi chúng bơi.

Các biện pháp tự chăm sóc cho viêm tai giữa

Nếu bạn hoặc con bạn bị viêm tai giữa (còn được gọi là viêm tai giữa), bác sĩ có thể muốn bắt đầu bạn trên kháng sinh, hoặc họ có thể khuyên bạn chờ 2 ngày để xem liệu nhiễm trùng có cải thiện với các biện pháp tại nhà như uống nhiều nước và nghỉ ngơi. Trong thời gian chờ đợi, bạn có thể thử:

• Thuốc giảm đau OTC như ibuprofen (Advil hoặc Motrin) hoặc acetaminophen (Tylenol)
• Chườm nóng hoặc lạnh

Cách điều trị đau tai không chịu nổi tại nhà

Đau tai không chịu nổi thường là một trường hợp khẩn cấp về y tế. Bạn nên đến bệnh viện để được chẩn đoán và giảm cơn đau.

Mẹo chữa đau tai do cảm lạnh

Một lý do phổ biến gây ra đau tai là nhiễm virus đường hô hấp như cảm lạnh, cúm hoặc COVID. Những loại virus này có thể gây sưng và tích tụ dịch trong tai của bạn. Những mẹo chữa tại nhà mà bạn sử dụng để điều trị nghẹt mũi do cảm lạnh có thể hữu ích. Chúng bao gồm:

• Nghỉ ngơi. Điều này sẽ giúp cơ thể bạn tăng cường hệ miễn dịch để chống lại nhiễm trùng.
• Uống nhiều chất lỏng. Điều này sẽ ngăn ngừa mất nước, có thể làm trầm trọng thêm tình trạng nghẹt mũi. Các chất lỏng nóng như trà hoặc nước dùng gà cũng có thể giúp giảm nghẹt mũi.
• Sử dụng máy tạo ẩm. Nó giữ cho không khí (và các đường hô hấp của bạn) ẩm, điều này sẽ giúp cải thiện tình trạng nghẹt mũi.
• Thử sử dụng bình rửa mũi. Nó có thể giúp làm giảm nghẹt mũi nghiêm trọng có thể góp phần gây đau tai.
• Dùng thuốc thông mũi không kê đơn (OTC). Đối với trẻ em trên 12 tuổi và người lớn, thuốc thông mũi có thể giúp làm sạch nghẹt tai. Những loại này bao gồm các loại xịt mũi như Afrin và thuốc thông mũi uống chứa pseudoephedrine. Hãy kiểm tra với bác sĩ của bạn trước khi sử dụng để đảm bảo rằng nó an toàn.

Khi nào nên gọi bác sĩ

Đau tai thường cải thiện trong 2 hoặc 3 ngày tự nhiên hoặc với sự chăm sóc tại nhà. Thường thì bạn chỉ cần uống thuốc giảm đau và theo dõi các triệu chứng có trở nên tồi tệ hơn hay không. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải biết khi nào sự khó chịu của bạn có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng hơn.

Gọi bác sĩ nếu:

• Bạn thấy chất lỏng (như mủ hoặc máu) chảy ra từ tai.
• Bạn có sốt cao, nhức đầu hoặc chóng mặt.
• Bạn nghĩ rằng có vật gì đó bị kẹt trong tai của bạn.
• Bạn thấy sưng sau tai, đặc biệt nếu bên đó của khuôn mặt cảm thấy yếu hoặc bạn không thể di chuyển các cơ ở đó.
• Bạn đã bị đau tai dữ dội và đột nhiên cơn đau dừng lại (điều này có thể có nghĩa là màng nhĩ bị thủng).
• Các triệu chứng của bạn không cải thiện (hoặc trở nên tồi tệ hơn) trong 24 đến 48 giờ.

Đau tai ở trẻ em

Nếu bạn thấy con mình kéo hoặc gãi tai, bạn có thể cho rằng chúng bị nhiễm trùng tai. Nhưng trẻ em thường làm vậy chỉ để tự làm dịu bản thân. Bạn cần đưa chúng đến bác sĩ nhi khoa nếu:

• Chúng nói tai chúng đau.
• Chúng có vẻ gặp khó khăn trong việc nghe.
• Bạn thấy mủ hoặc chất lỏng chảy ra từ tai của chúng.

Cùng với những triệu chứng này, con bạn cũng có thể có sốt và/hoặc nhức đầu.

Vì nhiễm trùng tai ở trẻ em có thể rất đau đớn và cũng gây mất ngủ, tốt nhất là bạn nên cho trẻ đi kiểm tra bởi bác sĩ càng sớm càng tốt.

Kết luận

Đau tai là một trong những lý do phổ biến nhất khiến mọi người đến gặp bác sĩ. Một số nguyên nhân bao gồm nhiễm trùng tai, thay đổi áp suất (ví dụ, khi bạn đi máy bay hoặc lặn), hoặc nghẹt mũi do virus đường hô hấp như cảm lạnh hoặc cúm. Bạn có thể làm giảm cơn đau tai tại nhà bằng cách sử dụng các biện pháp như thuốc giảm đau không kê đơn, chườm nóng hoặc lạnh, và ngủ ngồi dậy. Nếu cơn đau kéo dài hơn vài ngày, hãy đến gặp bác sĩ. Nếu con bạn bị đau tai, điều này thường chỉ ra rằng chúng có thể bị nhiễm trùng tai. Chúng nên được đưa đến bác sĩ nhi khoa ngay lập tức.

Các câu hỏi thường gặp về mẹo chữa đau tai

Phương pháp điều trị tốt nhất cho đau tai là gì?

Sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn cũng như chườm nóng hoặc lạnh lên tai của bạn có thể giúp. Nếu cơn đau không cải thiện trong vòng 2-3 ngày, hãy đến gặp bác sĩ để kiểm tra nhiễm trùng tai. Bạn có thể cần dùng kháng sinh.

Làm thế nào để dừng đau tai nhanh chóng ở người lớn?

Nếu cơn đau do nhiễm trùng tai, kháng sinh có thể giúp. Nếu nó do cảm lạnh hoặc dị ứng, hãy thử thuốc thông mũi không kê đơn. Các thuốc giảm đau không kê đơn cũng có thể giúp. Bạn cũng có thể thử chườm nóng hoặc lạnh.

Kháng sinh tốt nhất cho đau tai là gì?

Amoxicillin hoặc amoxicillin-clavulanate cho trẻ em và amoxicillin-clavulanate cho người lớn.

Mất bao lâu để điều trị đau tai?

Thông thường, đau tai sẽ cải thiện trong vòng 2-3 ngày, đặc biệt nếu nó do nhiễm trùng tai. Nếu không, hãy gọi bác sĩ của bạn.