Có thể bạn bắt đầu nhận thấy điều gì đó không đúng khi giọng nói trong trẻo thường ngày của bạn trở nên khàn khàn một chút. Chẳng mấy chốc, tất cả những gì bạn bè của bạn nghe thấy chỉ là những âm thanh khò khè khi bạn cố gắng nói lớn hơn. Phải chăng do bạn đã hát quá nhiều trong phòng tắm, hay có điều gì nghiêm trọng hơn đang xảy ra?
Dưới đây là những nguyên nhân có thể giải thích tại sao bạn bị khàn giọng.
Cảm lạnh
Khi bạn nói, không khí đi qua hộp thanh quản trong cổ họng và va chạm vào hai dây gọi là dây thanh âm. Giọng nói của bạn tạo ra âm thanh khi chúng rung động.
Cảm lạnh có thể làm rối loạn hoạt động của hệ thống này. Cổ họng bạn sẽ bị viêm và đau. Sau đó, dây thanh âm của bạn sẽ sưng lên, ảnh hưởng đến cách chúng rung. Kết quả cuối cùng là bạn sẽ bị khàn giọng.
Hãy nghỉ ngơi cho giọng nói của bạn và uống nhiều chất lỏng. Âm lượng của bạn sẽ trở lại khi bạn hồi phục.
Bạn Sử Dụng Giọng Nói Quá Nhiều
Mỗi khi bạn nói hoặc hát, bạn sử dụng các cơ khác nhau, bao gồm cả một số cơ trong miệng và cổ họng. Giống như các cơ khác trong cơ thể, việc sử dụng quá mức các cơ giúp bạn nói có thể dẫn đến mệt mỏi, căng thẳng và chấn thương. Kỹ thuật sai cũng có thể dẫn đến khàn giọng.
Dưới đây là một số thói quen phổ biến mà bạn có thể đang làm sai:
- Nói, hát, la hét hoặc ho quá nhiều.
- Sử dụng tông giọng cao hơn hoặc thấp hơn bình thường khi bạn nói.
- Đặt điện thoại giữa đầu và vai.
Hút Thuốc
Khói thuốc lá gây kích ứng cho dây thanh âm của bạn, có thể dẫn đến các vấn đề về giọng nói trong thời gian dài. Các nghiên cứu cho thấy những người từng hút thuốc hoặc hiện đang hút thuốc có khả năng mắc các rối loạn giọng nói cao gấp ba lần so với những người chưa bao giờ hút thuốc.
Hút thuốc cũng có thể làm tăng nguy cơ phát triển một khối u nhỏ, không gây ung thư gọi là polyp trên dây thanh âm của bạn. Nó có thể khiến giọng nói của bạn trở nên thấp, yếu ớt và khàn khàn.
Tìm hiểu xem hút thuốc có thể ảnh hưởng đến tim của bạn như thế nào.
Dị Ứng
Khi nghĩ về dị ứng, bạn có thể nghĩ đến mũi chảy nước, mắt ngứa và hắt hơi. Nhưng dị ứng cũng có thể ảnh hưởng đến giọng nói của bạn theo nhiều cách khác nhau:
- Phản ứng dị ứng có thể khiến dây thanh âm của bạn sưng lên.
- Chảy dịch mũi sau — khi chất nhầy từ mũi di chuyển vào cổ họng — có thể gây kích ứng cho dây thanh âm của bạn.
- Ho và làm sạch cổ họng có thể làm căng thẳng dây thanh âm.
- Thuốc kháng histamine cho dị ứng có thể làm khô chất nhầy trong cổ họng. Điều này có thể gây hại cho dây thanh âm, cần độ ẩm để hoạt động.
Tìm hiểu cách bạn có thể làm cho môi trường của mình an toàn hơn với dị ứng.
Bệnh Viêm Khớp Dạng Thấp
Đây là một bệnh tự miễn dịch gây ra đau đớn, sưng tấy và cứng khớp. Khoảng 1 trong 3 người mắc bệnh viêm khớp dạng thấp gặp phải các vấn đề về giọng nói, bao gồm đau họng và mất giọng. Điều này là do tình trạng này có thể ảnh hưởng đến các khớp nhỏ trong mặt và cổ họng, dẫn đến các vấn đề về hô hấp và cách thức hoạt động của dây thanh âm.
Tìm hiểu thêm về cách bệnh viêm khớp dạng thấp có thể ảnh hưởng đến cơ thể của bạn.
Vấn Đề Với Tuyến Giáp
Tuyến giáp hình bướm nằm ở cổ dưới tiết ra hormone điều chỉnh một số chức năng trong cơ thể. Khi tuyến giáp không sản xuất đủ hormone, một triệu chứng bạn có thể gặp là giọng nói khàn.
Nếu bạn có bướu giáp — khi tuyến giáp phình to — bạn có thể ho nhiều và gặp vấn đề về phát âm. Một khối u trên tuyến giáp, hay nốt, cũng có thể ảnh hưởng đến cách bạn nói.
Tìm hiểu thêm về các nốt tuyến giáp.
GERD
Đây là một tình trạng khiến axit dạ dày trào ngược vào thực quản, ống dẫn vào cổ họng của bạn. Triệu chứng chính là ợ nóng, nhưng GERD cũng có thể làm yếu giọng nói của bạn.
Axit dạ dày có thể gây kích ứng cho dây thanh âm, cổ họng và thực quản của bạn. Điều này dẫn đến giọng nói khàn, thở khò khè và quá nhiều dịch nhầy trong cổ họng.
Tìm hiểu cách GERD được chẩn đoán và điều trị.
Viêm Thanh Quản
Đây không phải là một bệnh, mà là một thuật ngữ chung có nghĩa là bạn đã mất giọng nói. Nếu điều này xảy ra đột ngột, nó được gọi là viêm thanh quản “cấp tính”. Bạn có thể mắc phải điều này do cảm lạnh hoặc việc sử dụng quá mức giọng nói.
Bạn có thể bị viêm thanh quản mãn tính nếu bạn hít phải điều gì đó gây kích ứng, như khói hoặc hơi hóa chất. Nó cũng phát triển nếu bạn bị nhiễm nấm ở dây thanh âm, điều này có thể xảy ra nếu bạn sử dụng bình xịt hen suyễn hoặc có vấn đề với hệ miễn dịch, cơ chế phòng vệ của cơ thể chống lại vi khuẩn.
Tìm hiểu thêm về triệu chứng viêm thanh quản.
Nốt, Polyp và U Nang
Mặc dù các chuyên gia không chắc chắn tại sao, nhưng các khối u không ung thư có thể xuất hiện trên dây thanh âm của bạn. Họ cho rằng việc sử dụng giọng nói quá mức, chẳng hạn như la hét hoặc nói quá nhiều, có thể là nguyên nhân. Có ba loại:
- Nốt. Những hình thành giống như mụn chai này thường phát triển ở giữa dây thanh âm. Chúng thường biến mất nếu bạn cho giọng nói của mình đủ thời gian nghỉ ngơi.
- Polyp. Những khối u này thường xuất hiện ở một bên dây thanh âm. Chúng có nhiều kích thước và hình dạng khác nhau. Khác với nốt, chúng thường cần được phẫu thuật để loại bỏ.
- U Nang. Đây là các khối chứa dịch hoặc mô bán rắn phát triển gần hoặc dưới bề mặt của dây thanh âm. Nếu chúng gây ra những thay đổi nghiêm trọng cho giọng nói của bạn, bác sĩ sẽ thường khuyên bạn nên phẫu thuật để loại bỏ chúng.
Bệnh Về Hệ Thần Kinh
Một tình trạng ảnh hưởng đến dây thần kinh của bạn, như bệnh Parkinson, có thể ảnh hưởng đến các cơ trong mặt và cổ họng của bạn. Gần 90% người mắc bệnh Parkinson gặp phải một dạng rối loạn phát âm hoặc giọng nói.
Bệnh Parkinson khiến các phần của não kiểm soát chuyển động và phối hợp suy giảm. Điều này có thể khiến bạn không còn khả năng kiểm soát các cơ cần thiết cho việc phát âm.
Tìm hiểu cách các bác sĩ chẩn đoán bệnh Parkinson.
Ung Thư Thanh Quản
Khàn giọng hoặc mất giọng kéo dài có thể là dấu hiệu của ung thư cổ họng. Các triệu chứng khác của bệnh là:
- Đau khi nuốt
- Đau tai
- Khó thở
- Khối u ở cổ
Tìm hiểu thêm thông tin về chẩn đoán và điều trị ung thư cổ họng.
Nếu vấn đề về giọng nói của bạn kéo dài hơn 2 tuần, hãy gặp bác sĩ
