Tác dụng và cách làm Trà hoa cúc

Sức khỏe đời sống

Xu hướng làm đẹp và chăm sóc sức khỏe từ thảo dược thiên nhiên đã được biết đến từ hàng ngàn năm trước và hiện ngày càng được ưa chuộng. Từ xa xưa, trà hoa Cúc đã là lựa chọn tuyệt vời cho việc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Không chỉ riêng người Trung Quốc mà người Hy Lạp, Ai Cập, người La Mã cổ đại cũng rất coi trọng loại thảo dược này trong y thuật cũng như sinh hoạt hàng ngày để trị chứng mất ngủ, stress, đau đầu, đau họng, chữa lành vết thương,…

Pha một tách trà hoa Cúc thơm ngon với Mật ong hay Kỷ tử để thưởng thức sẽ đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn. Trong nhiều thế kỷ, người dân trên thế giới đã chuyển sang dùng hoa Cúc như một vị thuốc cứu cánh cho vô số các vấn đề về sức khỏe thể chất và tình cảm. Dưới đây là những lợi ích trong một cốc trà hoa Cúc sẽ đem lại cho chúng ta:

+ Bản chất dịu nhẹ và hương thơm thanh khiết từ hoa Cúc có tác dụng làm dịu hệ thần kinh trung ương, giúp bạn giảm lo lắng và căng thẳng, thư giãn tinh thần rất hiệu quả.

+ Hoa Cúc như một loại thuốc an thần nhẹ, giúp bạn vào giấc ngủ nhẹ nhàng như một đứa trẻ; vì chất flavonoid có trong hoa Cúc giúp não giải phóng serotonin và dopamine để nghỉ ngơi.

Hoa Cúc trắng
Hoa Cúc trắng

+ Hoa Cúc còn giúp giảm căng thẳng mắt, mỏi mắt do sử dụng máy vi tính, làm việc văn phòng quá nhiều. Tính chống viêm của nó cũng làm giảm sưng và giúp loại bỏ các vết thâm quanh mắt.

+ Đặc tính chống viêm, chống co thắt và dịu nhẹ giúp làm dịu cơ, cải thiện triệu chứng đau đầu, đau dạ dày và đau bụng kinh ở phụ nữ.

+ Trong hoa Cúc có chứa chất chống oxy hoá rất tốt, giúp chống lại các gốc tự do trong cơ thể, làm chậm quá trình lão hóa và giảm các dấu hiệu của lão hoá (nếp nhăn, mất tính đàn hồi của da). Trà hoa cúc cũng rất hiệu quả trong việc chống lại vi khuẩn, do đó giúp ngăn ngừa mụn trứng cá và các vấn đề về da khác.

+ Giúp giải nhiệt cơ thể, giảm triệu chứng khó chịu do cơn bốc hoả gây ra, chữa lành vết loét miệng.

+ Bảo vệ tế bào gan, hạ huyết áp, làm sáng mắt rất hiệu quả.

+ Giúp ngăn ngừa hoặc cải thiện một trong nhiều những biến chứng có thể đi kèm với bệnh đái tháo đường tuyp 2, chẳng hạn như tổn thương thận và mất thị lực.

+ Loại chất tự nhiên apigenin có trong trà hoa Cúc có tác dụng ngăn ngừa tế bào ung thư lan rộng và khiến chúng nhạy cảm hơn với thuốc trị ung thư.

trà hoa Cúc
Trà hoa Cúc

Có thể nói, trà hoa Cúc thực sự là một loại trà mang tới nhiều lợi ích cho sức khỏe đáng kinh ngạc. Bằng cách như sau, chỉ cần 5 phút là bạn đã có được một tách trà thơm ngon với đầy đủ các lợi ích như trên:

1, Sử dụng một cốc nước sôi và cho vài bông Cúc vào ngâm trong 5 phút. Tuỳ vào khẩu vị và tác dụng mong muốn, bạn có thể cho thêm lá trà xanh, hoa kim ngân để tăng giải độc cơ thể, thêm chút kỷ tử cho sáng mắt, đỡ mỏi mắt, thêm búp hồng để dưỡng sắc đẹp da, hay thêm chút hoa hoè sao để bảo vệ gan, hạ huyết áp tốt hơn,…

2, Khi trà đã nguội một chút, bạn có thể thêm 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất và khuấy đều lên rồi nhâm nhi thưởng thức.

Hỏi đáp - bình luận