Rối loạn ăn uống liên quan đến giấc ngủ được đặc trưng bởi các mẫu ăn uống bất thường trong suốt đêm. Mặc dù không phổ biến như chứng đi bộ khi ngủ, rối loạn ăn uống liên quan đến giấc ngủ ban đêm (NS-RED) có thể xảy ra trong khi người ta đi bộ khi ngủ. Những người mắc chứng rối loạn này sẽ ăn trong khi họ đang ngủ. Họ thường đi vào bếp và chuẩn bị thức ăn mà không nhớ mình đã làm điều đó. Nếu NS-RED xảy ra đủ thường xuyên, một người có thể trải qua tăng cân và gia tăng nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường type 2.
Một rối loạn liên quan chặt chẽ, được gọi là hội chứng ăn đêm (NES), được chẩn đoán khi một người ăn vào ban đêm với ý thức đầy đủ và có thể không thể ngủ lại trừ khi họ ăn.
Các triệu chứng của NES bao gồm các dấu hiệu sau và thường kéo dài ít nhất hai tháng:
- Ít hoặc không có sự thèm ăn vào bữa sáng.
- Ăn nhiều thức ăn hơn sau bữa tối so với trong bữa ăn.
- Ăn hơn một nửa lượng thực phẩm hàng ngày sau giờ bữa tối.
- Thức dậy nhiều lần từ giấc ngủ mà cần phải ăn để ngủ lại.
NS-RED và NES khác nhau ở chỗ những người mắc NES ăn khi họ còn tỉnh táo. Tuy nhiên, các rối loạn này tương tự nhau ở chỗ cả hai đều là sự kết hợp giữa rối loạn giấc ngủ và rối loạn ăn uống. Cả hai tình trạng này có thể can thiệp vào dinh dưỡng của một cá nhân, gây ra cảm giác xấu hổ và dẫn đến trầm cảm và tăng cân.
Ai Bị Rối Loạn Ăn Uống Liên Quan Đến Giấc Ngủ?
Cả nam và nữ đều có nguy cơ mắc các rối loạn này, nhưng chúng phổ biến hơn ở phụ nữ. Một trong 100 người được cho là mắc NES. Gần 5% mắc NS-RED. Số người bị ảnh hưởng bởi những rối loạn này tăng lên đến 17% ở những người mắc các rối loạn ăn uống khác. Nhiều người trong số này ăn kiêng trong suốt cả ngày, điều này có thể khiến họ cảm thấy đói và dễ bị ăn uống thái quá vào ban đêm, khi sự kiểm soát của họ bị suy yếu do giấc ngủ. Trong một số trường hợp, những người mắc rối loạn ăn uống liên quan đến giấc ngủ có tiền sử nghiện rượu, lạm dụng thuốc và các rối loạn giấc ngủ khác.
Rối Loạn Ăn Uống Liên Quan Đến Giấc Ngủ Được Điều Trị Như Thế Nào?
Điều trị rối loạn ăn uống liên quan đến giấc ngủ bắt đầu bằng một cuộc phỏng vấn và có thể bao gồm một đêm ở phòng thí nghiệm giấc ngủ, nơi hoạt động não được theo dõi trong suốt đêm. Thuốc đôi khi có thể hữu ích cho những rối loạn này; tuy nhiên, nên tránh thuốc ngủ vì chúng có thể làm tăng sự nhầm lẫn và vụng về, dẫn đến chấn thương. Các phương pháp điều trị bổ sung có thể bao gồm các phương pháp để giảm căng thẳng và lo âu. Ví dụ về các phương pháp này bao gồm các lớp quản lý căng thẳng, đào tạo sự quyết đoán, tư vấn và hạn chế tiêu thụ rượu và caffeine.
