Xơ vữa động mạch là tình trạng các động mạch của bạn bị hẹp lại, làm cho máu khó lưu thông qua chúng. Điều này làm tăng nguy cơ bị đau tim và đột quỵ.
Các thay đổi lối sống như ngừng hút thuốc, ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên có thể giúp ngăn chặn tình trạng xơ vữa động mạch trở nên tồi tệ hơn.
Kiểm tra xem bạn có bị xơ vữa động mạch không
Bạn có thể không có triệu chứng của xơ vữa động mạch, nhưng các triệu chứng có thể bao gồm:
- đau ngực
- đau ở tay và chân, đặc biệt là khi tập thể dục
- cảm thấy khó thở
- cảm thấy mệt mỏi suốt ngày
- cảm thấy yếu ớt
- cảm thấy lơ mơ
Lời khuyên khẩn cấp: Yêu cầu một cuộc hẹn khẩn cấp với bác sĩ
- bạn có cơn đau ngực đến rồi đi
- bạn cảm thấy khó thở
- bạn có cơn đau ở tay và chân khi đi bộ hoặc tập thể dục
Tăng huyết áp và vữa xơ động mạch
Nguyên nhân của xơ vữa động mạch
Xơ vữa động mạch xảy ra khi các chất béo tích tụ trong các động mạch, làm cho chúng hẹp lại.
Các yếu tố làm tăng nguy cơ bị xơ vữa động mạch bao gồm:
- trên 65 tuổi
- hút thuốc
- có cholesterol cao
- bị cao huyết áp
- có người thân trong gia đình bị bệnh tim mạch
Những việc bạn có thể làm để giúp ngăn chặn xơ vữa động mạch
Có một số việc bạn có thể làm để ngăn chặn xơ vữa động mạch trở nên tồi tệ hơn:
Nên:
- ăn uống lành mạnh và giảm ăn chất béo bão hòa và đường
- tập thể dục thường xuyên
- duy trì cân nặng hợp lý
- kiểm soát mức đường huyết nếu bạn bị tiểu đường
Không nên:
- không hút thuốc
- không uống quá 14 đơn vị rượu mỗi tuần
Vữa xơ động mạch do ăn nhiều thịt động vật
Các phương pháp điều trị xơ vữa động mạch
Hiện tại chưa có phương pháp điều trị để đảo ngược xơ vữa động mạch, nhưng bạn có thể được chỉ định sử dụng thuốc để giảm nguy cơ bị đau tim hoặc đột quỵ.
Bạn có thể cần các loại thuốc để:
- giảm cholesterol (statins)
- giảm huyết áp
- giảm nguy cơ hình thành cục máu đông
- giảm mức đường huyết nếu bạn bị tiểu đường
Bạn cũng có thể cần phẫu thuật để cải thiện lưu thông máu qua các động mạch bị ảnh hưởng.
Các biến chứng của xơ vữa động mạch
Nếu không thay đổi lối sống và điều trị y tế, xơ vữa động mạch có thể trở nên tồi tệ hơn theo thời gian.
Nó có thể gây ra:
- đau tim
- đột quỵ
- bệnh động mạch ngoại vi
- các loại bệnh tim mạch khác
Hành động khẩn cấp cần thực hiện: Gọi 115 nếu bạn có các dấu hiệu:
- dấu hiệu đau tim – đau như bị ép chặt hoặc có sức nặng nặng trên ngực
- dấu hiệu đột quỵ – khuôn mặt xệ xuống một bên, không thể giữ hai cánh tay lên, khó nói
- khó thở – thở hổn hển, ngạt thở, không thể nói được
- đột ngột mất phương hướng – không thể suy nghĩ hoặc nói rõ, đột ngột không biết mình đang ở đâu
Thông tin:
Không tự lái xe đến phòng cấp cứu.
