Khi bạn mắc bệnh tiểu đường, những ngày bệnh thường có ý nghĩa hơn chỉ là cảm lạnh và hắt hơi. Một căn bệnh như cảm lạnh, cúm hoặc bất kỳ tình trạng nào khiến bạn nôn mửa hoặc tiêu chảy cũng có thể làm tăng đường huyết của bạn. Một nhiễm trùng cũng có thể gây ra điều này.
Điều đó có nghĩa là bạn phải theo dõi mức đường huyết của mình. Dưới đây là một số hướng dẫn:
- Kiểm tra đường huyết của bạn mỗi 4 giờ.
- Kiểm tra ketone nếu bạn bị bệnh tiểu đường loại 1 và mức đường của bạn trên 240 mg/dL – hoặc nếu bác sĩ yêu cầu bạn làm như vậy. Ketone là một dạng chất thải mà người bị tiểu đường loại 1 tạo ra khi họ bị căng thẳng (như khi bị bệnh). Gọi cho bác sĩ nếu bạn phát hiện ketone trong nước tiểu của mình. Tùy thuộc vào mức độ bệnh, họ có thể gợi ý bạn đến phòng cấp cứu.
- Kiểm tra nhiệt độ của bạn thường xuyên.
- Uống nước nếu bạn không thể giữ thức ăn rắn. Uống một cốc nước mỗi giờ trong khi bạn còn tỉnh để tránh mất nước. Nếu bạn không thể giữ nước, bạn có thể cần đến phòng cấp cứu hoặc bệnh viện.
- Đừng ngừng tiêm insulin, ngay cả khi bạn không thể ăn thức ăn rắn. Bạn có thể cần ăn hoặc uống một cái gì đó có đường để tránh mức đường huyết giảm quá thấp.
- Bạn có thể cần ngừng dùng thuốc đường uống cho bệnh tiểu đường loại 2 trong khi bạn bị bệnh. Hãy kiểm tra với bác sĩ nếu bạn không chắc chắn nên làm gì.
- Nếu bạn cần một loại thuốc không kê đơn để kiểm soát các triệu chứng như ho và nghẹt mũi, hãy hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ về danh sách các sản phẩm không chứa đường.
Tôi Nên Ăn Gì?
Ăn hoặc uống từ 30 đến 50 gram carbohydrate mỗi 3 đến 4 giờ. Điều này sẽ giúp cơ thể bạn được cung cấp dinh dưỡng, ngăn cơ thể sản xuất ketone và ngăn ngừa đường huyết giảm quá thấp.
Nếu bạn gặp khó khăn trong việc ăn, hãy thử các loại thực phẩm nhạt như những thứ được liệt kê dưới đây. Mỗi món tương đương với một lựa chọn carbohydrate.
- 1/2 cốc gelatin thường
- 1/2 cốc nước ngọt thường, như 7-up hoặc Sprite
- 1/2 que kem
- 1/2 cốc nước sốt táo không đường
- 1/3 cốc nước táo
- 1/2 cốc nước thể thao, như Gatorade
Để bổ sung thêm chất lỏng nhằm duy trì độ ẩm, hãy chọn các loại nước không calo như nước, soda ăn kiêng, nước dùng trong hoặc nước dùng.
Khi Nào Tôi Nên Gọi Bác Sĩ?
Liên hệ với văn phòng bác sĩ nếu:
- Đường huyết của bạn vẫn cao hơn 180 mg/dL hoặc thấp hơn 70 mg/dL.
- Bạn không thể giữ chất lỏng hoặc thức ăn rắn.
- Bạn có nhiệt độ trên 101°F.
- Bạn bị tiêu chảy hoặc nôn mửa.