Điều trị chứng chán ăn tâm thần (thường được gọi là chứng chán ăn) thường bao gồm sự kết hợp giữa liệu pháp tâm lý và tăng cân dưới sự giám sát.
Việc bắt đầu điều trị càng sớm càng tốt là rất quan trọng để giảm nguy cơ biến chứng nghiêm trọng, đặc biệt nếu bạn đã giảm cân nhiều.
Nếu bác sĩ nghĩ rằng bạn có thể mắc chứng chán ăn hoặc một rối loạn ăn uống khác, họ thường sẽ giới thiệu bạn đến một nhóm chuyên gia về rối loạn ăn uống hoặc một nhóm sức khỏe tâm thần cộng đồng.
Điều trị cho những người dưới 18 tuổi sẽ có một số điểm khác biệt. Những người trẻ thường được giới thiệu đến các dịch vụ sức khỏe tâm thần cho trẻ em và thanh thiếu niên (CYPMH) hoặc một nhóm sức khỏe trẻ em trong bệnh viện (nhi khoa).
Nếu bạn rất ốm, bạn có thể cần điều trị tại bệnh viện.
Điều trị cho người lớn
Nhiều liệu pháp tâm lý khác nhau có sẵn để điều trị chứng chán ăn. Mục tiêu của các phương pháp điều trị này là giúp bạn hiểu vấn đề ăn uống của mình và cảm thấy thoải mái hơn với thực phẩm để bạn có thể bắt đầu ăn nhiều hơn và đạt được cân nặng khỏe mạnh.
Bạn có thể được cung cấp bất kỳ loại liệu pháp tâm lý nào sau đây. Nếu bạn cảm thấy một loại không phù hợp với bạn hoặc không có tác dụng, bạn có thể nói chuyện với bác sĩ của mình về việc thử một loại liệu pháp khác.
Liệu pháp hành vi nhận thức (CBT)
Nếu bạn được cung cấp CBT, nó thường bao gồm các buổi họp hàng tuần trong tối đa 40 tuần (9 đến 10 tháng), và 2 buổi mỗi tuần trong 2 đến 3 tuần đầu tiên.
CBT bao gồm việc nói chuyện với một nhà trị liệu, người sẽ làm việc với bạn để tạo ra một kế hoạch điều trị cá nhân hóa.
Họ sẽ giúp bạn:
- Đối phó với cảm xúc của bạn
- Hiểu dinh dưỡng và tác động của sự đói khát
- Lựa chọn thực phẩm lành mạnh
Họ sẽ yêu cầu bạn thực hành những kỹ thuật này một mình, đo lường tiến độ của bạn và chỉ cho bạn cách quản lý cảm xúc và tình huống khó khăn để bạn tuân thủ thói quen ăn uống mới của mình.
Bạn sẽ được cung cấp 20 buổi hàng tuần hoặc hơn. Nhà trị liệu của bạn sẽ thiết lập cho bạn một mục tiêu cân nặng và, trong suốt 20 tuần, sẽ giúp bạn đạt được nó.
Liệu pháp tâm động lực trọng tâm
Liệu pháp tâm động lực trọng tâm thường được cung cấp nếu bạn cảm thấy bất kỳ liệu pháp nào ở trên không phù hợp với bạn hoặc nếu chúng không hiệu quả.
Liệu pháp tâm động lực trọng tâm nên bao gồm việc cố gắng hiểu cách thói quen ăn uống của bạn liên quan đến suy nghĩ của bạn và cảm giác của bạn về bản thân cũng như những người khác trong cuộc sống của bạn.
Bạn sẽ được cung cấp các buổi hàng tuần trong tối đa 40 tuần (9 đến 10 tháng).
Hỗ trợ dinh dưỡng
Trong suốt quá trình điều trị, bạn sẽ nhận được tư vấn chế độ ăn uống chuyên biệt và một kế hoạch bữa ăn để giúp bạn đạt được cân nặng khỏe mạnh.
Tuy nhiên, chỉ riêng lời khuyên này sẽ không giúp bạn hồi phục khỏi chứng chán ăn, vì vậy bạn cần có liệu pháp tâm lý cũng như một kế hoạch bữa ăn.
Bác sĩ của bạn cũng có thể khuyên bạn nên uống bổ sung vitamin và khoáng chất để đảm bảo bạn nhận đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe.
Bạn sẽ thường xuyên có các cuộc kiểm tra để xem bạn tiến triển như thế nào.
Nếu bạn rất ốm, kế hoạch bữa ăn của bạn có thể cần được giám sát chặt chẽ hơn. Đối với một số người, điều này có thể có nghĩa là cần ở lại bệnh viện.
Điều trị cho trẻ em và thanh thiếu niên
Trẻ em và thanh thiếu niên thường sẽ được cung cấp liệu pháp gia đình.
Bạn cũng có thể được cung cấp liệu pháp tâm lý tập trung vào thanh thiếu niên hoặc liệu pháp hành vi nhận thức (CBT). CBT sẽ rất giống với CBT được cung cấp cho người lớn nhưng cũng bao gồm một số buổi gia đình.
Liệu pháp gia đình
Liệu pháp gia đình liên quan đến bạn và gia đình nói chuyện với một nhà trị liệu, khám phá cách mà chứng chán ăn đã ảnh hưởng đến bạn và cách mà gia đình bạn có thể hỗ trợ bạn để hồi phục.
Nhà trị liệu của bạn cũng sẽ giúp bạn tìm ra các cách để quản lý cảm xúc và tình huống khó khăn để ngăn bạn tái phát vào thói quen ăn uống không lành mạnh sau khi liệu pháp kết thúc.
Bạn sẽ có các buổi họp cùng gia đình, và có tùy chọn để có một số buổi với nhà trị liệu một mình. Liệu pháp gia đình đôi khi được cung cấp trong một nhóm với các gia đình khác.
Bạn sẽ thường được cung cấp 18 đến 20 buổi trong một năm, và nhà trị liệu của bạn sẽ thường xuyên kiểm tra xem lịch trình vẫn còn phù hợp với bạn.
Liệu pháp tâm lý tập trung vào thanh thiếu niên
Liệu pháp tâm lý tập trung vào thanh thiếu niên sẽ thường bao gồm tối đa 40 buổi một-một, và thường kéo dài từ 12 đến 18 tháng. Bạn sẽ có nhiều buổi hơn vào đầu để cung cấp hỗ trợ nhiều hơn.
Nhà trị liệu sẽ giúp bạn:
- Đối phó với nỗi sợ hãi về việc tăng cân
- Hiểu dinh dưỡng và ăn uống lành mạnh, và tác động của việc ăn không đủ
- Hiểu cảm xúc của bạn về bản thân và cách bạn nhìn nhận bản thân
- Xây dựng sự tự tin và giúp bạn quản lý các tình huống căng thẳng
Bạn cũng có thể có từ 8 đến 12 buổi trị liệu với gia đình bạn.
Hỗ trợ dinh dưỡng
Nếu bạn mắc chứng chán ăn, bạn có thể không nhận đủ vitamin và năng lượng mà cơ thể cần để phát triển và phát triển đúng cách, điều này đặc biệt quan trọng khi bạn đến tuổi dậy thì.
Trong suốt quá trình điều trị, bác sĩ của bạn sẽ đưa ra lời khuyên về thực phẩm tốt nhất để ăn nhằm giữ sức khỏe. Họ cũng có thể khuyên bạn uống bổ sung vitamin và khoáng chất.
Họ cũng sẽ nói chuyện với cha mẹ hoặc người chăm sóc của bạn về chế độ ăn uống của bạn để họ có thể hỗ trợ bạn ở nhà.
Bạn sẽ thường xuyên có các cuộc kiểm tra để xem bạn tiến triển như thế nào.
Nếu bạn rất ốm, kế hoạch bữa ăn của bạn có thể cần được giám sát chặt chẽ hơn. Đối với một số người, điều này có thể có nghĩa là cần ở lại bệnh viện.
Sức khỏe xương
Chứng chán ăn có thể làm xương của bạn yếu đi, điều này có thể làm bạn có nguy cơ cao hơn mắc một tình trạng gọi là loãng xương. Điều này có nhiều khả năng xảy ra nếu cân nặng của bạn thấp trong một năm trở lên ở trẻ em và thanh thiếu niên, hoặc 2 năm trở lên ở người lớn.
Vì lý do này, bác sĩ của bạn có thể đề nghị bạn thực hiện một bài kiểm tra mật độ xương để kiểm tra sức khỏe của xương.
Các cô gái và phụ nữ có nguy cơ cao hơn bị xương yếu hơn nam giới, vì vậy bác sĩ của bạn có thể kê đơn thuốc để giúp bảo vệ xương của bạn chống lại loãng xương.
Thuốc chống trầm cảm
Thuốc chống trầm cảm không được sử dụng để điều trị chứng chán ăn. Nhưng bạn có thể được đề nghị một loại thuốc chống trầm cảm, chẳng hạn như fluoxetine (Prozac), kết hợp với liệu pháp, để giúp bạn quản lý các vấn đề sức khỏe tâm thần khác như:
- Lo âu
- Trầm cảm
- Sợ xã hội
Thuốc chống trầm cảm rất hiếm khi được kê đơn cho trẻ em hoặc thanh thiếu niên dưới 18 tuổi.
Nơi điều trị sẽ diễn ra
Hầu hết mọi người mắc chứng
