Con gái bạn ở tuổi 13: Các mốc phát triển

Khi con gái bạn bước vào tuổi dậy thì, chúng sẽ trải qua nhiều thay đổi lớn, cả về thể chất lẫn cảm xúc. Dưới đây là cái nhìn về sự phát triển của bé gái 13 tuổi và cách bạn có thể hỗ trợ.

Ngôn ngữ

Nếu con gái bạn thích nhắn tin hơn là nói chuyện, đừng ngạc nhiên. Các bé gái bước vào tuổi thiếu niên có thể giao tiếp ít hơn — ít nhất là với bạn. Nhưng chúng vẫn sẽ cho bạn biết ý kiến của mình.

Ở tuổi 13, các bé gái có ý thức hơn về những gì mình nên nói trong các tình huống khác nhau. Chúng cũng bắt đầu chú ý hơn đến ngôn ngữ cơ thể và giọng điệu, không chỉ dừng lại ở lời nói.

Bạn có thể giúp thế nào:

• Tìm thời điểm thích hợp để trò chuyện. Nói chuyện khi bạn đang lái xe hoặc nấu ăn cùng nhau trong bếp.
• Tìm cách mới để khuyến khích chúng mở lòng. Thay vì hỏi, “Hôm nay con thế nào?”, hãy chia sẻ điều gì đó về bạn. Bạn cũng có thể thách thức con kể lại điều gì đó xấu, hài hước hoặc kỳ lạ vừa xảy ra với chúng.
• Nhớ lắng nghe. Khi con gái sẵn sàng mở lòng, hãy chuẩn bị để dừng việc bạn đang làm và dành sự chú ý hoàn toàn cho con.

Phát triển thể chất

Ở tuổi 13, nhiều bé gái đang trải qua tuổi dậy thì. Sự thay đổi lớn về hormone sẽ làm ngực to hơn, hông rộng hơn và xuất hiện lông mu. Da và tóc của con gái bạn sẽ bắt đầu tiết nhiều dầu hơn, và chiều cao, cân nặng cũng như lượng mỡ cơ thể sẽ tăng lên. Phần lớn các bé gái cũng bắt đầu có kinh nguyệt.

Vì những thay đổi cơ thể này, con gái bạn có thể bắt đầu cảm thấy tự ti hơn về ngoại hình hoặc quần áo của mình.

Bạn có thể giúp thế nào:

• Khuyến khích con gái vận động. Chúng không nhất thiết phải tham gia các môn thể thao đồng đội. Đi dạo với chó, giúp đỡ trong sân vườn với bạn bè cũng có ích.
• Ăn cùng nhau như một gia đình. Điều này sẽ giúp con gái đưa ra các lựa chọn ăn uống lành mạnh.
• Hạn chế thời gian sử dụng màn hình. Các bé gái ở độ tuổi này không nên có hơn 2 giờ sử dụng màn hình mỗi ngày.
• Làm gương tốt. Nếu bạn thường xuyên nói rằng bạn béo hoặc phàn nàn về ngoại hình, con gái có thể bắt đầu làm điều tương tự. Hãy dạy chúng rằng quan trọng hơn là phải khỏe mạnh và cân đối chứ không phải chỉ đạt được một kích thước nhất định.

Xã hội

Chưa bao giờ việc hòa nhập lại quan trọng với con gái bạn như lúc này. Vì vậy, chúng có xu hướng dành nhiều thời gian hơn với bạn bè.

Mặc dù các bé gái ở độ tuổi này đang xây dựng ý thức mạnh mẽ về đúng và sai, áp lực từ bạn bè vẫn có thể là một vấn đề. Không hiếm các bé 13 tuổi muốn thử thách giới hạn bằng cách thử các hành vi mạo hiểm. Đó là lý do dù con gái muốn tỏ ra trưởng thành, chúng vẫn cần rất nhiều sự hỗ trợ và hướng dẫn.

Bạn có thể giúp thế nào:

• Cung cấp sự hỗ trợ. Nếu con gái biết rằng chúng có thể có một cuộc trò chuyện cởi mở và trung thực với bạn, chúng sẽ có nhiều khả năng tìm đến bạn khi có vấn đề.
• Theo dõi mạng xã hội. Đảm bảo bạn biết con gái sử dụng trang web nào và rằng bạn đồng ý với chúng. Nói về một số rủi ro khi chia sẻ thông tin và hình ảnh của bản thân trên các kênh mạng xã hội.
• Đảm bảo rằng chúng biết rủi ro của việc sử dụng ma túy. Cảm giác muốn trưởng thành hoặc hòa nhập có thể khiến bé gái muốn uống rượu, hút thuốc hoặc thử ma túy. Hãy nói với con gái về những nguy hiểm của việc làm như vậy.
• Nói về tình dục. Con gái bạn cần có thông tin đúng để đưa ra những lựa chọn sáng suốt. Ngoài việc chia sẻ giá trị của bạn về tình dục, hãy đảm bảo nói về tình dục an toàn và tấn công tình dục.

Cảm xúc

Mặc dù đang trở nên độc lập hơn, con gái bạn có thể có cảm xúc lẫn lộn về việc “tách rời” khỏi bạn. Đừng ngạc nhiên nếu chúng muốn dành thời gian với bạn một phút, rồi lại trở nên thô lỗ hoặc tức giận ngay sau đó.

Các bé gái ở độ tuổi này cũng thường dao động giữa việc cảm thấy tốt về bản thân và có sự hoài nghi về chính mình. Tin tốt là đến độ tuổi này, phần lớn các bé gái đã làm tốt việc diễn đạt cảm xúc thành lời.

Bạn có thể giúp thế nào:

• Giữ chúng tham gia vào các quyết định, hoạt động và sự kiện gia đình. Sự hỗ trợ liên tục từ bạn có ý nghĩa lớn với con gái, ngay cả khi chúng không thể hiện điều đó.
• Trấn an con. Nhắc nhở con gái rằng những thay đổi mà chúng đang trải qua là một phần bình thường của việc trưởng thành. Chúng không nên cảm thấy xấu hổ hay ngượng ngùng.
• Giúp con kiếm tiền của riêng mình. Ở tuổi 13, con gái bạn có thể trông trẻ hoặc dắt chó đi dạo cho hàng xóm. Làm việc để kiếm tiền của riêng mình sẽ mang lại cho chúng một số tự do mà chúng mong muốn và dạy chúng cách có trách nhiệm hơn.

Học tập

Các bé gái ở độ tuổi này tiếp thu nhiều kiến thức thông qua việc đọc, viết và quan sát người khác. Nhiều bé cũng bắt đầu thể hiện sự quan tâm mạnh mẽ đến một chủ đề nào đó.

Con gái bạn cũng bắt đầu trở thành một người suy nghĩ sâu sắc hơn, có khả năng hiểu các khái niệm, không chỉ là những thứ cụ thể. Chúng cũng có thể suy nghĩ thấu đáo các vấn đề và xem xét quan điểm của người khác.

Bạn có thể giúp thế nào:

• Giữ liên lạc. Tham dự các cuộc họp phụ huynh và các buổi họp mặt tại trường để bạn biết về công việc học tập của con.
• Có thời gian biểu cho bài tập. Đặt thời gian bắt đầu mỗi đêm. Đảm bảo rằng chúng có một không gian yên tĩnh, có đủ ánh sáng trong nhà bạn để hoàn thành công việc. Nếu chúng cần giúp đỡ, hãy để con biết chúng có thể nhờ bạn.
• Giúp con theo dõi thời gian của mình. Tổ chức là một kỹ năng lớn mà con gái bạn có thể vẫn chưa nắm vững. Hãy giúp chúng tìm cách theo dõi bài tập về nhà và các dự án lớp học.
• Nhận biết dấu hiệu của khuyết tật học tập. Những dấu hiệu này bao gồm việc không muốn viết hoặc đọc thành tiếng, gặp khó khăn khi làm bài tập từ ngữ và chậm nhớ lại sự kiện. Nếu bạn thấy những điều này trong một khoảng thời gian dài, hãy nói chuyện với giáo viên của con