Chứng chán ăn tâm thần (thường được gọi là chứng chán ăn) là một rối loạn ăn uống và là một tình trạng sức khỏe tâm thần nghiêm trọng.
Những người mắc chứng chán ăn cố gắng giữ cân nặng của mình ở mức thấp nhất có thể. Họ có thể làm điều này bằng nhiều cách khác nhau, chẳng hạn như không ăn đủ thức ăn, tập thể dục quá nhiều, sử dụng thuốc nhuận tràng hoặc tự gây nôn. Điều này có thể khiến họ bị bệnh nghiêm trọng vì họ bắt đầu bị đói.Họ thường có hình ảnh méo mó về cơ thể của mình, nghĩ rằng mình béo ngay cả khi họ đang thiếu cân.Cả nam và nữ ở mọi lứa tuổi đều có thể mắc chứng chán ăn, nhưng thường phổ biến hơn ở phụ nữ trẻ và thường bắt đầu ở giữa tuổi teen.
Dấu hiệu và triệu chứng của chứng chán ăn
Dấu hiệu và triệu chứng của chứng chán ăn bao gồm:
- Nếu bạn dưới 18 tuổi, cân nặng và chiều cao của bạn thấp hơn mức tối thiểu mong đợi cho độ tuổi của bạn.
- Nếu bạn là người lớn, chỉ số khối cơ thể (BMI) của bạn thấp một cách bất thường.
- Bỏ bữa hoặc ăn rất ít.
- Nghĩ nhiều về thực phẩm và rất cẩn thận về những gì bạn ăn, chẳng hạn như tránh ăn bất kỳ thực phẩm nào mà bạn coi là có khả năng làm tăng cân.
- Tin rằng bạn béo khi bạn có cân nặng khỏe mạnh hoặc thiếu cân.
- Kinh nguyệt dừng lại (ở phụ nữ chưa đến tuổi mãn kinh) hoặc không bắt đầu (ở phụ nữ trẻ và trẻ gái).
- Vấn đề thể chất, chẳng hạn như cảm thấy chóng mặt hoặc hoa mắt, rụng tóc hoặc da khô.
Một số người mắc chứng chán ăn có thể tự gây nôn hoặc tập thể dục một cách cực đoan.
Một số người sử dụng thuốc để giảm cơn đói (thuốc ức chế cảm giác thèm ăn), giúp họ đi tiêu (thuốc nhuận tràng) hoặc làm cho họ đi tiểu (thuốc lợi tiểu) để cố gắng ngăn cản việc tăng cân từ bất kỳ thức ăn nào họ ăn.
Nhận trợ giúp cho chứng chán ăn
Nhận trợ giúp và hỗ trợ càng sớm càng tốt sẽ cho bạn cơ hội phục hồi tốt nhất khỏi chứng chán ăn.
Nếu bạn nghĩ bạn có thể mắc chứng chán ăn, ngay cả khi bạn không chắc, hãy đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt.
Họ sẽ hỏi bạn về thói quen ăn uống của bạn và cảm giác của bạn. Họ có thể sẽ cân bạn và kiểm tra nhịp tim, huyết áp và nhiệt độ cơ thể của bạn.
Họ cũng có thể muốn thực hiện một số xét nghiệm máu và kiểm tra sức khỏe tổng thể của bạn.
Nếu họ nghĩ rằng bạn có thể mắc chứng chán ăn hoặc một rối loạn ăn uống khác, họ sẽ giới thiệu bạn đến một chuyên gia hoặc nhóm chuyên gia về rối loạn ăn uống.
Có thể rất khó để thừa nhận rằng bạn có vấn đề và yêu cầu sự giúp đỡ. Điều này có thể dễ dàng hơn nếu bạn mang theo một người bạn hoặc người thân đến buổi hẹn của mình.
Điều trị chứng chán ăn
Bạn có thể phục hồi khỏi chứng chán ăn, nhưng điều này có thể mất thời gian và quá trình phục hồi sẽ khác nhau cho mỗi người.
Kế hoạch điều trị của bạn sẽ được điều chỉnh cho phù hợp với bạn và nên xem xét bất kỳ hỗ trợ nào khác mà bạn có thể cần, chẳng hạn như cho trầm cảm hoặc lo âu.
Nếu bạn trên 18 tuổi, bạn nên được cung cấp một loại liệu pháp nói chuyện để giúp bạn quản lý cảm giác của mình về thực phẩm và ăn uống để bạn có thể ăn đủ để có sức khỏe.
Các liệu pháp nói chuyện thường được sử dụng để điều trị chứng chán ăn ở người lớn bao gồm:
- Liệu pháp hành vi nhận thức (CBT)
- Phương pháp điều trị chứng chán ăn Maudsley cho người lớn (MANTRA)
- Quản lý lâm sàng hỗ trợ chuyên biệt (SSCM)
Nếu bạn dưới 18 tuổi, bạn nên được cung cấp liệu pháp gia đình. Bạn cũng có thể được cung cấp một loại liệu pháp nói chuyện khác, chẳng hạn như CBT hoặc liệu pháp tâm lý tập trung vào thanh thiếu niên.
Tìm hiểu cách nhận hỗ trợ sức khỏe tâm thần cho trẻ em và thanh thiếu niên.
Rủi ro sức khỏe của chứng chán ăn
Chứng chán ăn kéo dài có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng liên quan đến việc không nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết (suy dinh dưỡng). Nhưng những vấn đề này thường bắt đầu cải thiện khi chế độ ăn uống của bạn bắt đầu được cải thiện.
Các biến chứng có thể bao gồm:
- Vấn đề với cơ bắp và xương – bao gồm cảm thấy mệt mỏi và yếu, loãng xương, và các vấn đề về phát triển thể chất ở trẻ em và thanh thiếu niên.
- Vấn đề về khả năng sinh sản.
- Mất ham muốn tình dục.
- Vấn đề với tim và mạch máu – bao gồm tuần hoàn kém, nhịp tim không đều, huyết áp thấp, bệnh van tim, suy tim, và sưng mắt cá chân, bàn chân và chân (phù).
- Vấn đề với não và dây thần kinh – bao gồm khó khăn trong việc tập trung và trí nhớ hoặc, ít thường gặp hơn, co giật (cơn động kinh).
- Vấn đề về thận hoặc ruột.
- Có một hệ thống miễn dịch yếu hoặc thiếu máu.
Chứng chán ăn cũng có thể đe dọa đến tính mạng của bạn. Đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra cái chết liên quan đến các vấn đề sức khỏe tâm thần. Cái chết do chứng chán ăn có thể do các biến chứng về thể chất hoặc tự sát.
Nguyên nhân của chứng chán ăn
Chúng ta không biết chính xác nguyên nhân gây ra chứng chán ăn và các rối loạn ăn uống khác. Bạn có thể có nguy cơ cao hơn để mắc một rối loạn ăn uống nếu:
-
- Bạn hoặc một thành viên trong gia đình có tiền sử về rối loạn ăn uống, trầm cảm, hoặc nghiện rượu hoặc ma túy.
- Bạn đã bị chỉ trích về thói quen ăn uống, hình dáng cơ thể hoặc cân nặng của mình.
- Bạn quá quan tâm đến việc giữ dáng, đặc biệt nếu bạn cũng cảm thấy áp lực từ xã hội hoặc công việc của mình – chẳng hạn như các vũ công ballet, vận động viên đua ngựa, người mẫu hoặc vận động viên.
- Bạn có lo âu, tự ti, tính cách ám ảnh hoặc là một người cầu toàn.
- Bạn đã bị lạm dụng về mặt cảm xúc, thể chất hoặc tình dục.
