Các loại thuốc nhắm mục tiêu, phẫu thuật và xạ trị là một trong những phương pháp điều trị phổ biến cho bệnh bạch cầu lympho mạn tính (CLL), nhưng liệu pháp bổ sung cũng có thể đóng vai trò trong việc quản lý bệnh của bạn.
Các liệu pháp bổ sung như yoga, mát-xa hoặc châm cứu không thay thế cho điều trị ung thư thông thường của bạn. Chúng hoạt động cùng với nó để giảm tác dụng phụ và căng thẳng, giúp bạn cảm thấy tốt hơn tổng thể.
Hãy trò chuyện với bác sĩ điều trị ung thư của bạn trước khi thử liệu pháp bổ sung để đảm bảo rằng nó an toàn cho bạn và rằng bạn sử dụng nó đúng cách.
Thở và Thiền
Thở sâu là một cách đơn giản để giảm lo âu và căng thẳng khi sống với bệnh ung thư. Nó cũng có thể giúp bạn ngủ ngon hơn.
Bạn có thể thực hiện thở sâu ở bất kỳ đâu. Để bắt đầu, hãy hít một hơi sâu từ cơ hoành của bạn, nằm giữa phổi và bụng. Giữ hơi thở trong vài giây, sau đó từ từ thở ra.
Thiền đưa thở sâu lên một bước xa hơn bằng cách tập trung tâm trí của bạn. Ngồi ở nơi yên tĩnh và tập trung vào cảm giác hơi thở đi vào và ra khỏi mũi và miệng của bạn. Hoặc tập trung vào âm thanh của một từ mà bạn lặp lại, chẳng hạn như “tình yêu” hoặc “hy vọng.” Để những suy nghĩ lướt qua tâm trí của bạn mà không bám vào chúng.
Yoga
Yoga kết hợp thở sâu với các chuyển động và một loạt các tư thế. Khi bạn mắc bệnh ung thư, yoga có thể giúp bạn giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng của bạn.
Nếu bạn muốn thử yoga, hãy hỏi bác sĩ của bạn trước để đảm bảo các tư thế là an toàn cho bạn.
Châm Cứu
Khi bạn thực hiện châm cứu, một chuyên gia sẽ đặt những cây kim mỏng vào các điểm trên cơ thể bạn. Nó có thể giúp giảm các tác dụng phụ của hóa trị như:
- Đau
- Buồn nôn
- Ngủ gật
- Cảm nóng
- Tê hoặc ngứa ran ở tay và chân
Châm cứu có ít rủi ro. Tuy nhiên, bạn nên đến một chuyên gia châm cứu có giấy phép và có kinh nghiệm trong việc điều trị người mắc bệnh ung thư. Các phương pháp như hóa trị có thể làm yếu hệ miễn dịch của bạn – hàng rào bảo vệ của cơ thể chống lại vi khuẩn – điều này có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng từ một cây kim không sạch.
Mát-xa và Phản Xạ Học
Mát-xa tạo cảm giác ấm áp trong cơ thể và tăng lưu lượng máu đến các cơ quan và mô của bạn. Nó có thể giúp quản lý căng thẳng, giảm đau và giúp bạn cảm thấy thư giãn.
Liên quan: Xét nghiệm cho Lymphoma không Hodgkin
Phản xạ học kết hợp mát-xa với các yếu tố của châm cứu. Nhà trị liệu mát-xa các điểm trên tay và chân của bạn.
Các nghiên cứu cho thấy mát-xa giúp giảm các triệu chứng của bệnh bạch cầu như đau, buồn nôn, mệt mỏi và khó ngủ. Cảm giác relief đó có thể kéo dài đến 2 ngày sau buổi trị liệu của bạn.
Mát-xa thường an toàn cho người mắc bệnh ung thư. Bạn có thể cần tránh mát-xa sâu nếu bạn có số lượng tiểu cầu thấp vì điều đó có thể gây bầm tím. Hãy hỏi bác sĩ của bạn trước khi thử liệu pháp này, và tìm một nhà trị liệu mát-xa có kinh nghiệm trong việc điều trị người mắc bệnh ung thư.
Liệu Pháp Hương Liệu
Liệu pháp hương liệu sử dụng các loại dầu tinh khiết từ thực vật, gọi là tinh dầu, để giảm triệu chứng ung thư. Bạn có thể hít vào những loại dầu này hoặc để một nhà trị liệu mát-xa xoa chúng lên da của bạn.
Trong một số nghiên cứu nhỏ, liệu pháp hương liệu giúp cải thiện các triệu chứng như:
- Lo âu
- Cảm giác thèm ăn
- Mệt mỏi
- Trầm cảm
- Buồn nôn
- Đau
Mỗi loại tinh dầu có một công dụng khác nhau. Dầu gừng giúp giảm buồn nôn. Tinh dầu oregano ngọt cải thiện cảm giác đau và lo âu. Tinh dầu oải hương giúp bạn thư giãn và ngủ ngon hơn.
Tinh dầu tổng thể là an toàn, nhưng ở một số người, chúng có thể gây phản ứng dị ứng hoặc kích ứng da. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, bạn có thể muốn thử một ít tinh dầu trên một vùng da nhỏ trước khi sử dụng trong một buổi mát-xa.
Thái cựu quyền
Hình thức võ thuật Trung Quốc này kết hợp các chuyển động chậm, uyển chuyển với thở sâu và suy nghĩ tập trung. Thái cựu quyền không chỉ là một chương trình tập thể dục. Các nghiên cứu cho thấy nó có thể hữu ích cho mệt mỏi, vấn đề ngủ, trầm cảm và đau đớn. Và nó đủ nhẹ nhàng cho người mắc bệnh ung thư.
Cách tốt nhất để học Thái cựu quyền là tham gia một lớp học, có thể trực tiếp hoặc trực tuyến. Hãy cho giáo viên biết nếu bạn có bất kỳ vấn đề nào về khớp hoặc cơ bắp trước khi bắt đầu. Bạn có thể cần điều chỉnh một số chuyển động.
Thuốc Thảo Dược
Cây cỏ đã là một phần trong việc điều trị nhiều bệnh tật trong hàng ngàn năm. Một vài loại thảo dược đã được nghiên cứu về khả năng điều trị ung thư, bao gồm:
- Nhân sâm
- Tỏi
- Cây kenaf
- Hạt nho
- Nghệ
- Chiết xuất trà xanh
Mặc dù những phương pháp tự nhiên này tiêu diệt tế bào ung thư hoặc ngăn chúng phát triển và phân chia trong phòng thí nghiệm, nhưng có rất ít nghiên cứu cho thấy chúng hoạt động trên người. Hãy trò chuyện với bác sĩ của bạn trước khi thử bất kỳ thực phẩm chức năng thảo dược nào. Mặc dù những liệu pháp này là tự nhiên, chúng có thể gây ra tác dụng phụ hoặc tương tác với thuốc mà bạn đang dùng để điều trị ung thư của mình
