Mục lục bài viết
Tăng Cân và Béo Phì
Nếu bạn ăn nhiều thức ăn trong thời gian ngắn một cách thường xuyên, bạn có thể mắc bệnh rối loạn ăn uống do ăn uống thái quá. Rối loạn này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn theo nhiều cách, nhưng hai rủi ro chính là tăng cân và béo phì. Hai phần ba những người mắc chứng này bị béo phì, mặc dù những người có kích thước trung bình cũng có thể mắc phải.
Làm Gì Với Số Cân Thừa
Đặt mục tiêu giảm bớt cân nặng dư thừa đó. Bạn có thể đạt được trọng lượng khỏe mạnh thông qua tập thể dục, kiểm soát khẩu phần ăn và lựa chọn thực phẩm thông minh. Tuy nhiên, bạn có thể cần một chương trình đặc biệt cũng như điều trị các rối loạn ăn uống. Bác sĩ của bạn có thể giúp bạn tìm chương trình phù hợp.
Tiểu Đường type 2
Ăn uống thái quá có thể dẫn đến tiểu đường. Điều này có nghĩa là cơ thể bạn không thể sử dụng hormone insulin một cách chính xác, khiến mức đường huyết của bạn khó kiểm soát hơn. Theo thời gian, điều này có thể gây hại cho thận, mắt và tim của bạn.
Cách Xử Lý Tiểu Đường
Càng biết nhiều về tiểu đường, bạn càng có thể kiểm soát tình trạng của mình tốt hơn. Bạn sẽ cần theo dõi mức đường huyết, ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên. Bạn có thể cần thuốc để quản lý bệnh, nhưng không phải ai cũng cần.
Trầm Cảm và Lo Âu
Bệnh rối loạn ăn uống do ăn uống thái quá thường đi đôi với các vấn đề về tâm trạng. Các bác sĩ nghĩ rằng nhiều yếu tố có thể dẫn đến rối loạn này, vì vậy thật khó để nói chắc chắn rằng trầm cảm hoặc lo âu gây ra nó. Tuy nhiên, những người ăn uống thái quá thường cảm thấy xấu hổ và có lỗi về vấn đề của mình. Hầu hết đều cố gắng giấu kín.
Cách Quản Lý Các Rối Loạn Tâm Trạng
Ăn thực phẩm bổ dưỡng, tập thể dục và ngủ đủ giấc, vì những thói quen lành mạnh như vậy có thể giúp bạn chống lại lo âu hoặc trầm cảm. Nhưng điều trị cho rối loạn ăn uống do ăn uống thái quá cũng có thể bao gồm các buổi làm việc với một chuyên gia sức khỏe tâm thần, người có thể đề xuất liệu pháp nói chuyện, thuốc chống trầm cảm hoặc các loại thuốc khác có thể giúp điều trị hành vi ăn uống thái quá.
Vấn Đề Tiêu Hóa
Ợ nóng kéo dài và hội chứng ruột kích thích cũng có thể xảy ra ở những người ăn uống thái quá. Những vấn đề này thường liên quan đến tăng cân và béo phì, vì vậy các bác sĩ không chắc chắn rằng chính rối loạn này hay trọng lượng dư thừa là nguyên nhân.
Điều Trị Cho Ợ Nóng và Hội Chứng Ruột Kích Thích
Ợ nóng không thuyên giảm có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng, bao gồm tổn thương thực quản của bạn, ống dẫn kết nối miệng với dạ dày. Hãy gặp bác sĩ nếu bạn bị triệu chứng này hai lần một tuần hoặc hơn. Họ có thể kê thuốc theo toa hoặc bảo bạn gặp một bác sĩ khác chuyên về tiêu hóa. Đối với hội chứng ruột kích thích, chế độ ăn lành mạnh và giảm căng thẳng có thể giúp ích, nhưng bạn cũng có thể cần thuốc.
Bệnh Túi Mật
Nhiều vấn đề sức khỏe liên quan đến rối loạn ăn uống do ăn uống thái quá — béo phì, cholesterol cao, triglyceride cao (chất béo trong máu), và việc tăng giảm cân liên tục — cũng làm tăng nguy cơ gặp rắc rối với túi mật của bạn. Đó là cái túi nhỏ nằm dưới gan của bạn. Vấn đề phổ biến nhất là sỏi mật, sự tích tụ cholesterol hoặc dịch mật trong cơ quan này.
Điều Trị Sỏi Mật
Bác sĩ của bạn có thể loại bỏ chúng bằng phẫu thuật, hoặc họ có thể phải cắt bỏ túi mật của bạn. Đôi khi các bác sĩ kê đơn thuốc để hòa tan sỏi mật, nhưng đó không phải là giải pháp lâu dài.
Đột Quỵ và Bệnh Tim
Huyết áp cao và cholesterol cao là phổ biến với rối loạn ăn uống do ăn uống thái quá, và chúng có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ và bệnh tim. Khi huyết áp của bạn duy trì quá cao trong thời gian dài, nó làm căng mạch máu của bạn. Cholesterol cao có thể làm tắc nghẽn động mạch của bạn.
Thực Hiện Các Thay Đổi Tốt Cho Tim
Ngừng hút thuốc, giảm cân thừa, và tập thể dục thường xuyên để giảm huyết áp của bạn. Những bước tương tự cũng có thể làm giảm cholesterol của bạn, cũng như một chế độ ăn giàu rau, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc. Bác sĩ của bạn cũng có thể kê đơn thuốc để giữ cho huyết áp và cholesterol của bạn ở mức thấp.