Nếu được ngủ một đêm trên chiếc giường có dát phẳng thì những sai lệch chút ít trong cơ thể do sau một ngày hoạt động, với rất nhiều những vận động đủ mọi kiểu dáng đều sẽ được uốn nắn, tu chỉnh lại. Có một số bệnh không cần phải dùng đến biện pháp xoa bóp và ấn huyệt mà chỉ bằng sức của cơ thể trong giấc ngủ ngon thôi cũng đã có thể trị liệu được rồi.
Ngoài ra, khi đã mắc chứng bệnh vôi hóa cột sống và xương sống có hiện tượng như bị cong vẹo đi thì ngủ trên giường có dát phẳng thường xuyên cũng có tác dụng tốt là có thể dần dần nằm duỗi thẳng ra được, đồng thời sẽ có thể khôi phục dần được sức khỏe của bản thân.
Trẻ nhỏ nằm ngủ trên giường dát phẳng có lợi cho việc phát dục bình thường của bộ khung xương. Phụ nữ nằm ngủ giường dát phẳng có thể làm cho hình thể phát triển đều đặn, cân đối, đẹp đẽ. Những người suốt ngày ngồi trước bàn làm việc, viết lách, trưa về ngả lưng và đêm nằm giường dát phẳng sẽ giãn gân cốt, giải trừ một cách có hiệu quả khả quan sự mệt mỏi, uể oải, rã rời đầu óc, chân tay mình mẩy. Khi nằm giường dát phẳng, dát giường phải vừa thẳng vừa cứng lại bằng phẳng, tư thế nằm phải là nằm ngửa, quần áo chăn đệm phải thật mỏng vừa đủ ấm chứ không nên quá dày.
