Vấn đề đĩa đệm cột sống là gì?
Bất kỳ ai đã trải qua tình trạng đĩa đệm cột sống bị hư hỏng đều hiểu rằng nó rất đau đớn. Mọi chuyển động dường như chỉ làm tình hình tồi tệ hơn.
Cơn đau này là một tín hiệu cảnh báo mà bạn cần chú ý. Nếu bạn có hành động thích hợp, sự khó chịu thường sẽ dừng lại, và vấn đề có thể được khắc phục.
Đĩa đệm cột sống là các miếng đệm có tính đàn hồi nằm giữa các đốt sống, những xương chuyên biệt cấu thành cột sống. Các bác sĩ gọi chúng là đĩa liên đốt sống. Mỗi đĩa là một viên nang phẳng, hình tròn với đường kính khoảng một inch và dày một phần tư inch. Chúng có một lớp màng bên ngoài chắc chắn, sợi (gọi là vòng sợi) và một lõi đàn hồi (gọi là nhân nhầy).
Các đĩa này được chèn chặt giữa các đốt sống và được giữ cố định nhờ các dây chằng nối các xương cột sống và các lớp cơ xung quanh. Thực tế, không có nhiều chỗ cho các đĩa trượt hoặc di chuyển. Điểm mà các đốt sống quay và di chuyển được gọi là khớp mặt, chúng nhô ra như những đôi cánh cong ở hai bên phía sau của đốt sống. Những khớp mặt này tách biệt với các đĩa và giữ cho các đốt sống không bị uốn cong hoặc xoắn quá mức, điều này có thể làm hỏng tủy sống và mạng lưới dây thần kinh quan trọng chạy qua trung tâm của ống sống được hình thành bởi các đốt sống.
Đĩa đệm đôi khi được mô tả như một bộ giảm chấn cho cột sống, điều này làm cho chúng có vẻ linh hoạt hoặc mềm dẻo hơn thực tế. Mặc dù các đĩa giúp tách biệt các đốt sống và ngăn chúng cọ xát vào nhau, nhưng chúng không hoàn toàn giống như một lò xo. Ở trẻ em, chúng là những túi chứa gel hoặc chất lỏng, nhưng bắt đầu đông cứng như một phần của quá trình lão hóa tự nhiên. Đến đầu tuổi trưởng thành, nguồn cung cấp máu cho đĩa đã ngừng, vật liệu bên trong mềm đã bắt đầu cứng lại, và đĩa trở nên ít đàn hồi hơn. Đến tuổi trung niên, các đĩa trở nên cứng và không linh hoạt, với độ đặc giống như một miếng cao su cứng. Những thay đổi liên quan đến lão hóa làm cho lớp bảo vệ bên ngoài yếu hơn và khiến các đĩa dễ bị tổn thương hơn.
Hiểu biết về vấn đề đĩa đệm cột sống – Đĩa đệm thoát vị
Dưới áp lực, vật liệu bên trong của đĩa có thể bị sưng, đẩy qua lớp màng bên ngoài chắc chắn của nó. Toàn bộ đĩa có thể bị biến dạng hoặc phồng lên ở một số chỗ. Với một chấn thương, toàn bộ hoặc một phần của vật liệu lõi có thể nhô ra qua lớp vỏ bên ngoài tại một điểm yếu, chèn ép lên các dây thần kinh xung quanh. Nếu hoạt động hoặc chấn thương tiếp theo khiến màng bị rách hoặc bị đứt, vật liệu đĩa có thể tiếp tục nhô ra, gây áp lực lên tủy sống hoặc các dây thần kinh tỏa ra từ đó. Điều này có thể dẫn đến cơn đau dữ dội. Ban đầu, có thể có sự co thắt ở lưng hoặc cổ, điều này sẽ hạn chế rất nhiều chuyển động của bạn. Nếu các dây thần kinh bị ảnh hưởng, bạn có thể phát triển cơn đau lan xuống chân hoặc tay.
Phần lớn các chấn thương đĩa xảy ra ở vùng thắt lưng của lưng dưới. Chỉ có 10% các chấn thương này ảnh hưởng đến cột sống trên. Tuy nhiên, không phải tất cả các đĩa thoát vị đều chèn ép lên dây thần kinh, và hoàn toàn có khả năng có đĩa biến dạng mà không gây ra bất kỳ cơn đau hay khó chịu nào.
Đĩa đệm thoát vị phổ biến nhất ở nam và nữ từ 30 đến 50 tuổi, mặc dù chúng cũng xảy ra ở trẻ em và thanh niên năng động. Những người lớn tuổi, những người mà đĩa của họ không còn chứa chất lỏng, ít có khả năng gặp phải vấn đề này hơn. Những người thường xuyên tập thể dục vừa phải ít có khả năng gặp vấn đề về đĩa hơn so với những người ít vận động. Những người tập thể dục có xu hướng giữ được độ linh hoạt lâu hơn nhiều. Giữ trọng lượng cơ thể ở mức bình thường cũng rất quan trọng trong việc ngăn ngừa các vấn đề về lưng.
Nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm là gì?
Mặc dù một chấn thương nghiêm trọng có thể làm hỏng một đĩa, nhưng các vấn đề với đĩa thường do quá trình lão hóa bình thường hoặc do các hoạt động hàng ngày, chẳng hạn như nâng vật nặng sai cách, căng cơ quá mức trong một cú đánh tennis, hoặc trượt ngã trên vỉa hè đóng băng. Bất kỳ sự kiện nào như vậy có thể khiến lớp vỏ sợi bên ngoài của đĩa bị rách hoặc biến dạng đến mức chèn ép lên dây thần kinh cột sống, đặc biệt nếu vật liệu đĩa nhô ra. Đôi khi, một đĩa sưng lên, rách, hoặc thoái hóa mà không có nguyên nhân rõ ràng.
Hiểu biết về vấn đề đĩa đệm cột sống – Bệnh thoái hóa đĩa đệm
Các vấn đề về đĩa đôi khi được gộp lại dưới thuật ngữ bệnh thoái hóa đĩa đệm. Sự thay đổi trong tình trạng của đĩa là một kết quả tự nhiên của quá trình lão hóa. Đây là một phần trong quá trình giảm dần sự linh hoạt của chúng ta khi chúng ta già đi.
Nhưng sự thoái hóa đĩa là nghiêm trọng hơn ở một số người so với những người khác. Tình trạng cơ bắp yếu, tư thế kém và béo phì cũng đặt áp lực quá mức lên cột sống và các dây chằng giữ đĩa ở vị trí.
