Bạn có khó khăn khi nhìn thấy các vật thể ở xa, chẳng hạn như biển báo trên đường cao tốc, cho đến khi bạn đến gần vài feet, nhưng lại dễ dàng đọc sách gần? Có thể bạn đang mắc cận thị, còn được gọi là chứng cận thị. Đây là một tình trạng phổ biến mà bác sĩ mắt của bạn thường có thể khắc phục bằng kính mắt, kính áp tròng hoặc phẫu thuật mắt.
Nguyên Nhân Gây Cận Thị
Cấu trúc của mắt bạn là nguyên nhân chính. Khi nhãn cầu của bạn quá dài hoặc giác mạc – lớp bảo vệ bên ngoài của mắt – quá cong, ánh sáng vào mắt bạn sẽ không tập trung đúng cách. Hình ảnh sẽ tập trung phía trước võng mạc, phần nhạy sáng của mắt, thay vì trực tiếp trên võng mạc. Điều này gây ra thị lực mờ. Các bác sĩ gọi đây là một lỗi khúc xạ.
Các Yếu Tố Nguy Cơ Gây Cận Thị
Bất kỳ ai cũng có thể mắc cận thị. Có một số yếu tố làm tăng khả năng mắc bệnh:
- Bạn có người thân mắc cận thị. Nếu bạn có một phụ huynh mắc cận thị, nguy cơ của bạn sẽ tăng lên, và nếu cả hai phụ huynh đều có, nguy cơ của bạn còn cao hơn.
- Bạn dành nhiều thời gian làm các hoạt động gần. Nếu bạn đọc nhiều hoặc có một công việc yêu cầu bạn nhìn vào chi tiết gần trong thời gian dài (như làm đồ thủ công hoặc chỉnh sửa bản sao), mắt bạn có khả năng mất khả năng nhìn xa.
- Bạn nhìn vào màn hình trong thời gian dài. Các nghiên cứu cho thấy những người – đặc biệt là trẻ em – dành thời gian dài trên màn hình mỗi ngày có nguy cơ cao hơn bị cận thị.
- Bạn ở trong nhà phần lớn thời gian. Dành thời gian ở ngoài trời giúp giảm nguy cơ mắc cận thị.
Triệu Chứng Cận Thị
Bạn có thể không có triệu chứng nào khác ngoài việc các vật thể ở xa trông mờ. Nhưng cận thị cũng có thể gây ra:
- Đau đầu
- Nheo mắt
- Căng thẳng mắt
- Mệt mỏi mắt khi cố gắng nhìn các vật thể cách xa vài feet
Trẻ em mắc cận thị có thể không nhận ra rằng chúng không nhìn thấy tốt ở xa, nhưng chúng có thể:
- Thường xuyên nheo mắt
- Không nhận thức được các vật thể ở khoảng cách xa
- Nháy mắt nhiều
- Thường xuyên dụi mắt
- Ngồi quá gần tivi
- Gặp khó khăn khi đọc chữ ở phía trước lớp học
Các Loại Cận Thị
Cận thị có hai loại chung: cận thị bệnh lý và cận thị không bệnh lý. Cận thị không bệnh lý còn được gọi là cận thị đơn giản hoặc cận thị học đường. Cận thị bệnh lý còn được gọi là cận thị thoái hóa hoặc cận thị ác tính.
- Cận thị đơn giản hoặc học đường (không bệnh lý):
Loại cận thị này thường bắt đầu từ thời thơ ấu hoặc tuổi vị thành niên. Sau tuổi vị thành niên, thị lực của bạn thường ổn định và không trở nên tồi tệ hơn. Khi bạn mắc cận thị đơn giản, kính áp tròng hoặc kính mắt có thể khôi phục thị lực rõ ràng. - Cận thị thoái hóa hoặc ác tính (bệnh lý):
Còn được gọi là cận thị bệnh lý hoặc ác tính, đây là một loại hiếm gặp mà bạn thường kế thừa từ cha mẹ. Nhãn cầu của bạn dài ra rất nhanh và gây ra cận thị nặng, thường xảy ra vào tuổi thiếu niên hoặc đầu tuổi trưởng thành. Loại cận thị này có thể trở nên tồi tệ hơn vào những năm trưởng thành. Ngoài việc làm khó khăn để nhìn các vật ở xa, bạn cũng có nguy cơ cao hơn về việc bị bong võng mạc, tăng sinh mạch máu bất thường trong mắt (tăng sinh mạch máu dưới màng nhãn cầu) và bệnh tăng nhãn áp. Cận thị thoái hóa là một nguyên nhân phổ biến gây mù hợp pháp.
Cận thị nghiêm trọng hơn trong cận thị thoái hóa so với cận thị đơn giản. Với loại cận thị này, việc đeo kính điều chỉnh có thể không đủ để nhìn rõ.
Các triệu chứng bao gồm:
- Điểm mù trong thị lực trung tâm của bạn
- Các đường thẳng trông bị cong
- Khó khăn với các công việc hàng ngày do thị lực bị biến dạng
- Vấn đề khi nhìn thấy độ tương phản
Cận Thị Hai Bên
Cận thị có thể xảy ra chỉ ở một mắt hoặc ở cả hai. Cận thị hai bên là thuật ngữ mà bác sĩ mắt của bạn sử dụng khi bạn bị cận thị ở cả hai mắt.
Chẩn Đoán Cận Thị
Một cuộc kiểm tra mắt có thể cho thấy bạn có bị cận thị hay không. Kính, kính áp tròng hoặc phẫu thuật khúc xạ thường có thể sửa chữa vấn đề này.
Kiểm tra cận thị:
Bài kiểm tra đơn giản này kiểm tra khả năng nhìn thấy các vật chi tiết từ xa của bạn tốt như thế nào. Bác sĩ của bạn sẽ yêu cầu bạn đứng ở một khoảng cách cụ thể từ một bảng kiểm tra thị lực gọi là bảng Snellen. Bảng này có các hàng chữ cái hoặc biểu tượng có kích thước dần nhỏ hơn xuống bảng.
Bác sĩ của bạn sẽ yêu cầu bạn che một mắt và đọc các hàng khác nhau cho đến khi họ có thể xác định được độ sắc nét của thị lực bạn ở khoảng cách.
Kiểm tra phoropter là một cuộc kiểm tra tương tự, yêu cầu bạn nhìn qua một thiết bị có các ống kính khác nhau cho đến khi bạn có thể nhìn thấy các biểu tượng hoặc chữ cái rõ ràng. Điều này giúp bác sĩ của bạn biết bạn cần toa thuốc nào để khắc phục thị lực.
Cận Thị So Với Viễn Thị
Viễn thị (còn gọi là viễn thị học) là thuật ngữ cho tình trạng nhìn xa. Đây là điều ngược lại với cận thị. Khi bạn mắc viễn thị, các vật ở xa sẽ tập trung, và các vật gần hơn sẽ bị mờ. Viễn thị ít phổ biến hơn cận thị.
Cận Thị và Loạn Thị
Loạn thị là một tình trạng khiến đường cong của mắt bạn bất thường. Thay vì tròn hoàn hảo như bóng rổ, một mắt có loạn thị có hình dạng như quả trứng hoặc hình oval. Khi bạn bị loạn thị, thị lực của bạn bị mờ cả ở xa và gần. Bác sĩ mắt của bạn có thể điều trị bằng kính điều chỉnh hoặc phẫu thuật.
Cận Thị Cao Nhất Là Gì?
Các bác sĩ mắt đo lường lỗi khúc xạ của bạn (mức độ sai lệch so với thị lực chính xác) bằng đơn vị đi-ôp. Cận thị nhẹ là bất cứ thứ gì dưới -1.5 D. Lỗi khúc xạ từ -1.5 D đến -6.0 D được coi là cận thị nặng. Cận thị cao là bất cứ thứ gì trên -6.0 D. Nếu cận thị của bạn trên -8.0 D, cận thị của bạn được coi là bệnh lý.
Điều trị Bệnh Cận Thị
Kê đơn kính thuốc giúp mắt bạn tập trung ánh sáng lên võng mạc. Điều này giúp bạn nhìn rõ hơn.
Kính điều chỉnh cận thị
Bác sĩ của bạn có thể kê đơn nhiều loại kính khác nhau để điều chỉnh thị lực khi bạn bị cận thị, bao gồm:
- Kính mắt: Thông thường, bác sĩ sẽ bắt đầu với kính lồi để điều chỉnh cận thị trước khi chuyển sang kính áp tròng. Nếu đơn thuốc của bạn cao hơn -3.00 D, bạn có thể cần kính có chỉ số khúc xạ cao, mỏng và nhẹ hơn kính nhựa thông thường.
- Kính áp tròng: Kính áp tròng được gắn lên bề mặt mắt của bạn. Có hai loại: kính cứng, thấm khí và kính mềm, thấm nước. Ngoài đơn thuốc về thị lực, bác sĩ cũng cần đo độ cong của mắt bạn để phù hợp với kính áp tròng. Kính áp tròng có thể không phải là lựa chọn cho bạn nếu mắt bạn khô.
Phẫu thuật mắt
Phẫu thuật có thể cải thiện thị lực của bạn đến mức bạn có thể không cần đeo kính hoặc kính áp tròng nữa. Các phương pháp phẫu thuật phổ biến cho cận thị bao gồm:
- Phẫu thuật PRK (Photorefractive Keratectomy): Phẫu thuật này sử dụng laser để định hình lớp giữa của giác mạc. Điều này làm phẳng độ cong của giác mạc và cho phép các tia sáng tập trung gần hơn hoặc lên võng mạc của bạn.
- LASIK: Đây là phẫu thuật phổ biến nhất cho cận thị. Bác sĩ phẫu thuật sử dụng laser hoặc công cụ khác để tạo một lớp mỏng trên lớp trên cùng của giác mạc. Họ định hình giác mạc bằng một laser khác và đặt lớp đó trở lại vị trí.
- Implantable Collamer Lens (ICL): Sử dụng một vết mổ nhỏ, một loại kính áp tròng làm từ vật liệu polymer mềm được cấy vào mắt bạn giữa ống kính tự nhiên và mống mắt của bạn. Nó giúp khúc xạ ánh sáng trên võng mạc, tạo ra hình ảnh rõ ràng hơn.
Cận thị nặng
Trong trường hợp cận thị nặng, kính áp tròng đặc biệt hoặc nhỏ mắt atropine đã được chứng minh là hiệu quả trong việc làm chậm tiến trình. Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể đề xuất phẫu thuật thay thủy tinh thể hoặc thay ống kính trong suốt.
Cận Thị Có Chữa Được Không?
Cận thị không có cách chữa khỏi, nhưng các phương pháp điều trị rất hiệu quả và trong nhiều trường hợp có thể phục hồi thị lực của bạn về mức 20/20. LASIK và các phẫu thuật khác, mặc dù phục hồi thị lực hoàn hảo trong hầu hết các trường hợp, không phải là cách chữa trị vĩnh viễn. Bạn có thể cần điều chỉnh thị lực khi tiếp tục già đi.
Cận Thị Có Thể Cải Thiện Theo Thời Gian?
Cận thị thường xuất hiện trong gia đình và có thể bắt đầu từ tuổi thơ. Kính đa tiêu điểm (kính hoặc kính áp tròng) và thuốc nhỏ mắt như atropine, cyclopentolate, hoặc pirenzepine có thể giúp làm chậm tiến trình. Mắt bạn thường ngừng thay đổi sau tuổi teen, nhưng không phải lúc nào cũng vậy. Các trường hợp cận thị đã tăng nhanh chóng trong những năm gần đây. Nếu bạn nhận thấy sự thay đổi trong thị lực của mình, hãy đi khám mắt. Hãy đến bác sĩ mắt hàng năm.
Khi Nào Cần Gặp Bác Sĩ
Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào của cận thị, hãy đặt lịch hẹn để kiểm tra mắt định kỳ với bác sĩ mắt của bạn.
Thị lực của trẻ em có thể thay đổi đáng kể khi chúng lớn lên. Bác sĩ thường kiểm tra thị lực tại các buổi kiểm tra sức khỏe hàng năm từ khi sinh đến tuổi thanh thiếu niên. Khi bạn bước vào độ tuổi 20, nếu bạn có sức khỏe tổng thể tốt và không gặp vấn đề gì với thị lực của mình, bạn nên kiểm tra mắt một lần trong độ tuổi 20 và hai lần trong độ tuổi 30.
Ở tuổi 40, bạn nên có một cuộc kiểm tra mắt toàn diện. Bác sĩ mắt của bạn sẽ cho bạn biết tần suất kiểm tra thị lực sau cuộc hẹn này. Sau 65 tuổi, bạn nên gặp bác sĩ mắt ít nhất một lần mỗi năm hoặc mỗi hai năm.
Một số triệu chứng mắt có thể là dấu hiệu cho thấy võng mạc của bạn đang tách ra khỏi phía sau mắt và cần được chăm sóc ngay lập tức. Hãy tìm kiếm sự chăm sóc khẩn cấp cho mắt nếu bạn:
- Đột ngột nhìn thấy các điểm nổi (các điểm hoặc đường nhỏ trôi qua tầm nhìn của bạn)
- Có ánh sáng lóe lên trong một hoặc cả hai mắt
- Có bóng xám giống như rèm che phủ toàn bộ hoặc một phần tầm nhìn của bạn
- Nhìn thấy bóng trong tầm nhìn ngoại vi của bạn (tầm nhìn bên)
Biến Chứng Của Cận Thị
Có một số biến chứng có thể xảy ra khi bạn bị cận thị. Chúng bao gồm:
- Vấn đề ở trường học: Nếu con bạn bị cận thị mà không được điều chỉnh, chúng có thể tụt lại trong việc đọc hoặc các kỹ năng học thuật khác. Điều này có thể ảnh hưởng đến thái độ của chúng đối với trường học, các tương tác xã hội và thậm chí là lòng tự trọng của chúng.
- Chất lượng cuộc sống thấp hơn: Nếu thị lực của bạn cản trở bạn làm những điều bạn yêu thích, hoặc thậm chí chỉ là những điều cần thiết để sống độc lập, nó có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn.
- Căng thẳng mắt: Khi bạn cố gắng nhìn, mắt bạn có thể trở nên mệt mỏi và bạn có thể bị đau đầu.
- Vấn đề an toàn: Thị lực sắc nét rất quan trọng cho các nhiệm vụ như lái xe, vận hành thiết bị và một số công việc nhất định. Khi bạn không thể nhìn rõ, bạn có thể đặt bản thân và người khác vào rủi ro.
- Vấn đề mắt bổ sung: Nếu cận thị của bạn nặng, bạn có nguy cơ cao bị tách võng mạc, glaucoma, đục thủy tinh thể và các bệnh mắt khác.
Sống Với Cận Thị
Bạn có thể thúc đẩy sức khỏe mắt tốt khi bạn bị cận thị. Hãy chú ý đến những mẹo này:
- Gặp bác sĩ mắt thường xuyên: Bác sĩ mắt của bạn có thể kiểm tra thị lực của bạn để xem bạn có cần đơn thuốc mạnh hơn hay không.
- Bảo vệ mắt khỏi ánh nắng: Tìm kiếm bóng râm hoặc đeo kính râm nếu bạn ở ngoài trời trong ánh sáng mạnh.
- Đeo thiết bị bảo vệ trong thể thao: Kính bảo vệ có thể điều chỉnh thị lực đồng thời bảo vệ mắt khỏi bị thương khi bạn chơi thể thao.
- Đọc trong ánh sáng phù hợp: Bất kỳ lúc nào bạn làm việc hoặc đọc gần, hãy chắc chắn rằng ánh sáng đủ tốt để nhìn rõ.
- Nghỉ ngơi mắt khi nhìn vào màn hình: Mỗi 20 phút, hãy nhìn ít nhất 20 feet xa khỏi màn hình trong ít nhất 20 giây. Đây là thời gian nghỉ mà mắt bạn cần để tiếp tục hoạt động tốt.
- Chăm sóc sức khỏe tổng thể của bạn: Ăn thực phẩm lành mạnh, điều trị các bệnh khác, tập thể dục thường xuyên và không hút thuốc.
Tóm tắt
Cận thị hoặc bệnh cận thị là tình trạng làm cho bạn không thể nhìn rõ những vật ở xa. Bạn có thể bị cận thị nhẹ hoặc nặng mà có thể ngày càng tồi tệ theo thời gian. Một bác sĩ mắt có thể kiểm tra mắt của bạn và giúp đưa ra phương pháp điều trị như kính hoặc phẫu thuật có thể điều chỉnh thị lực của bạn. Các cuộc kiểm tra thị lực định kỳ có thể giúp phát hiện tình trạng này sớm để bạn có thể điều trị kịp thời.
Câu Hỏi Thường Gặp Về Cận Thị
Làm thế nào để ngăn ngừa cận thị?
Trong khi bạn không thể thực sự ngăn chặn cận thị, bạn có thể thực hành thói quen chăm sóc mắt lành mạnh để đảm bảo cận thị không bị tồi tệ nhanh chóng hoặc không làm tăng rủi ro của bạn. Một số nghiên cứu cho thấy nếu trẻ em dành nhiều thời gian hơn ở ngoài trời, họ có thể giảm khả năng bị cận thị.
Làm thế nào để chữa cận thị một cách tự nhiên và hiệu quả?
Cận thị không có cách chữa khỏi, nhưng nếu bạn gặp bác sĩ mắt thường xuyên, tuân theo kế hoạch điều trị của bạn và thực hành các thói quen thân thiện với mắt như nghỉ giữa giờ, ăn uống lành mạnh và tập thể dục, và sử dụng bảo vệ mắt, bạn có thể giữ cho thị lực của mình rõ ràng hơn.
