Hóa chất cần tránh khi bạn mắc eczema nặng

Nhưng vẫn còn nhiều điều chúng ta chưa biết về nó. Một điều mà chúng ta đang tìm hiểu là eczema dường như phức tạp hơn những gì chúng ta nghĩ.

Một phần lý do là eczema của mỗi người là độc nhất — các hóa chất gây khó chịu cho bạn có thể không gây khó chịu cho người khác. Một thách thức khác là số lượng hóa chất phổ biến mà chúng ta tiếp xúc hàng ngày. Chúng có mặt trong mọi thứ, từ không khí mà chúng ta hít thở đến dầu gội mà chúng ta sử dụng.

Khi nghiên cứu tìm ra nhiều tác nhân kích thích hơn, danh sách các hóa chất có thể làm nặng thêm eczema nặng cũng ngày càng tăng. Nếu bạn hạn chế tiếp xúc với chúng, bạn sẽ dễ dàng hơn trong việc quản lý các triệu chứng như da ngứa, khô và nứt nẻ.

Các hóa chất ngoài trời kích thích eczema

Chúng ta thường nghĩ rằng ô nhiễm không khí là mối nguy hiểm cho phổi, nhưng các hóa chất trong không khí cũng có thể ảnh hưởng đến eczema. Các chất ô nhiễm bao gồm:

• Carbon monoxide
• Hợp chất hữu cơ dễ bay hơi (VOCs)
• Hợp chất oxit lưu huỳnh và nitơ
• Kim loại độc hại
• Chất ô nhiễm phóng xạ
• Hạt bụi mịn

Hạt bụi mịn là một hỗn hợp các chất độc hại như:

• Hydrocarbon thơm đa vòng (PAHs)
• Khói từ thuốc lá và các chất liệu khác
• Kim loại và nhiều hóa chất khác

Khi những chất ô nhiễm này hòa trộn với các yếu tố khác trong bầu khí quyển, chúng tạo ra một nhóm ô nhiễm thứ hai:

• Ozone ở mức độ gần mặt đất
• Dioxide nitơ
• Axit sulfuric
• Khói mù

Một nghiên cứu phát hiện rằng số lượt khám bác sĩ cho eczema gia tăng khi mức ozone cao trong 1 tuần.

Các kim loại nặng như cadmium, chì và thủy ngân trong ô nhiễm không khí thường đến từ sơn, khói thuốc lá và khí thải xe hơi. Các hóa chất thải ra từ khói thuốc lá là những yếu tố nguy cơ gây eczema và có thể làm tình trạng này trầm trọng hơn. Khói từ cháy rừng cũng có thể có tác động tương tự. Nghiên cứu cho thấy rằng các hóa chất trong khói cháy rừng có thể kích hoạt các cơn bùng phát eczema.

Cần làm gì: Cố gắng hạn chế thời gian ở ngoài trời vào những ngày có khói mù hoặc mức ozone cao. Bạn thường có thể tìm thấy thông tin này trên các ứng dụng thời tiết hoặc tìm kiếm trực tuyến. Khi tập thể dục ngoài trời, hãy cố gắng tránh xa khói xe.

Các hóa chất trong nhà kích thích eczema

Nhiều hóa chất gây kích ứng có thể tìm thấy trong nhà của bạn. Chúng có mặt trong:

• Vải, như rèm cửa, quần áo và thảm
• Thiết bị gia đình
• Sơn tường và giấy dán tường
• Vật liệu xây dựng
• Dung môi và keo, như turpentine

Những sản phẩm này có thể phát ra VOCs và làm tăng ô nhiễm không khí trong nhà. Sơn, vecni, keo và dung dịch tẩy rửa thường có hàm lượng VOCs rất cao. Các VOCs cần tránh bao gồm:

• Benzene
• Ethylene glycol
• Formaldehyde
• Methylene chloride
• Tetrachloroethylene
• Toluene

Ngay cả việc tiếp xúc ngắn hạn cũng có thể kích hoạt triệu chứng, đặc biệt ở trẻ em. Chúng gây mất nước nhiều hơn trên da, khiến da khô hơn và ngứa hơn.

Hóa chất tại nơi làm việc kích thích eczema

Eczema có thể đặc biệt khó quản lý nếu bạn có công việc yêu cầu làm việc ướt. Làm việc ướt là khi tay bạn liên tục tiếp xúc với các tác nhân gây kích ứng hoặc dị ứng. Các ví dụ bao gồm nhà thầu, người rửa bát, và thợ làm tóc.

Các hóa chất mà bạn thường xuyên tiếp xúc trong những công việc này bao gồm:

• Axit
• Chất tẩy rửa và chất khử trùng
• Xăng và các loại nhiên liệu khác
• Keo
• Thuốc nhuộm tóc và dung dịch hóa học
• Sơn, thuốc nhuộm, vecni và chất nhuộm
• Dung môi

Tiếp xúc với kim loại nặng, như đồng, cũng là một nguy cơ tại nơi làm việc khi bạn mắc eczema nặng. Các hợp chất đồng ảnh hưởng đến mọi người một cách khác nhau. Cadmium và chì là độc hại và tích lũy trong cơ thể theo thời gian. Điều này có thể dẫn đến sự thay đổi trong hệ miễn dịch của bạn, kích hoạt eczema và hen suyễn. Tiếp xúc với cadmium trong thai kỳ là yếu tố nguy cơ gây eczema ở trẻ sơ sinh.

Cần làm gì: Hãy hỏi bác sĩ về các phương pháp bảo vệ tốt nhất cho tay và phổi của bạn. Nếu bạn thường xuyên tiếp xúc với các hóa chất hoặc dị nguyên gây kích ứng, hãy yêu cầu nhà tuyển dụng cung cấp bảng dữ liệu an toàn hóa chất. Cùng với việc thử nghiệm, thông tin này có thể giúp bạn và bác sĩ xác định các hóa chất nào cần tránh.

Hóa chất trong các sản phẩm hàng ngày kích thích eczema

Xà phòng, bột giặt, sản phẩm chăm sóc da, và thậm chí chai nước đều chứa hóa chất có thể làm tăng cảm giác bỏng rát, ngứa ngáy và đỏ da của eczema nặng. Mặc dù một số có thể phát ra khói có thể gây kích ứng, nhưng hầu hết có khả năng gây phản ứng hơn khi tiếp xúc trực tiếp với da hoặc da đầu của bạn.

Các thủ phạm phổ biến nhất là mỹ phẩm và sản phẩm chăm sóc tóc và da vì các thành phần hóa học này:

• Hương liệu, bao gồm balsam của Peru và cinnamic aldehyde
• Urea và retinoids có trong nhiều kem chống lão hóa và sản phẩm tẩy tế bào chết
• Propylene glycol, một chất giữ ẩm
• Cocamidopropyl betaine, một tác nhân tạo bọt
• Ethanol/alkohol, gây khô cho da đã khô
• Paraphenylenediamine và các thành phần hoạt động khác trong sản phẩm chăm sóc tóc và móng tay cũng như hình xăm tạm thời

Các chất nhuộm cũng có thể gây ra triệu chứng. Phổ biến nhất là:

• D và C yellow #11
• F, D, và C blue #1
• F, D, và C yellow #5 (còn được gọi là tartrazine)

Các chất bảo quản cũng có thể gây ra vấn đề. Bao gồm:

• Parabens
• Isothiazolinones
• Formaldehyde và các chất giải phóng formaldehyde (quaternium-15, 2 bromo 1-3 nitropropane diol, diazolidinyl urea, imidazolidinyl urea, DMDM hydantoin)
• Methyldibromo glutaronitrile và thiomersal, có trong các mỹ phẩm và sản phẩm mắt thông thường

Một chất bảo quản dựa trên isothiazolinone cụ thể cần được lưu tâm là Kathon CG. Đây là sự kết hợp của methylchloroisothiazolinone và methylisothiazolinone. Kathon CG có trong nhiều mỹ phẩm, cũng như các sản phẩm làm sạch gia đình và sơn công nghiệp.

Nhiều sản phẩm tẩy rửa gia đình chứa đầy hóa chất và chất bảo quản có thể làm trầm trọng thêm eczema nặng. Bột giặt, giấy mềm vải, và các sản phẩm làm mềm vải khác có thể để lại cặn gây kích ứng trên quần áo và khăn trải. Việc tránh xa các bể bơi sử dụng clo để tiêu diệt vi khuẩn, đặc biệt trong thời gian bùng phát, cũng rất quan trọng.

Niken là một trong những kim loại phổ biến nhất trong các vật dụng hàng ngày gây ra và làm nặng thêm eczema khi tiếp xúc với da. Niken có trong:

• Trang sức giả
• Khóa quần áo như snap và zipper
• Chìa khóa
• Dụng cụ nhà bếp

Phthalates và bisphenol A là hóa chất có trong nhiều loại nhựa. Chúng đã được biết đến là làm rối loạn hệ thống nội tiết của cơ thể. Chúng cũng liên quan đến các triệu chứng eczema. Styrene là một sản phẩm từ dầu mỏ được sử dụng để sản xuất Styrofoam. Nó có mặt trong nhiều sản phẩm từ thùng đựng, cốc uống nước, và hộp thực phẩm đến nhựa, cao su, nhựa resin, và các vật liệu xây dựng như sợi thủy tinh và cách nhiệt.

Cần làm gì: Đọc kỹ nhãn trên các sản phẩm chăm sóc cá nhân để tránh các hóa chất có nguy cơ cao nhất. Không đủ chỉ cần tìm kiếm các sản phẩm “tự nhiên” vì một số thực vật có thể gây kích ứng. Dầu thơm, ngay cả dầu tràm phổ biến, có thể gây kích ứng da. Lanolin, một chất dưỡng ẩm tự nhiên từ lông cừu, cũng có thể gây kích ứng. Hiệp hội Eczema Quốc gia cũng liệt kê các chiết xuất thảo mộc trong danh sách các thành phần không được phép có trong sản phẩm được cấp “Seal of Acceptance.” Hãy hỏi bác sĩ về việc thử nghiệm phản ứng để thu hẹp danh sách các hóa chất cần tránh và giúp tìm các sản phẩm an toàn dễ dàng hơn.

Cần làm gì thêm:

• Giặt tất cả quần áo mới trước khi mặc để loại bỏ bất kỳ formaldehyde và hóa chất gây kích ứng nào có thể đã có trong quá trình sản xuất.
• Chọn bột giặt không có hương liệu và không có phẩm màu. Rửa lại lần hai có thể giúp loại bỏ các tác nhân gây kích ứng còn lại. Nếu bạn thích hiệu ứng của chất làm mềm vải, hãy thử sử dụng giấy mềm không có hương liệu hoặc nước hoa.
• Đối với việc tẩy rửa gia đình, hãy chuyển sang các giải pháp đơn giản như giấm trắng để làm sạch kính và baking soda để làm sạch các thiết bị trong nhà bếp và phòng tắm.
• Khi không có cơn bùng phát và bạn muốn bơi trong hồ bơi, hãy chuẩn bị da bằng kem dưỡng ẩm hoặc vaseline. Ngay khi ra ngoài, hãy ngay lập tức rửa sạch bằng nước ấm và thoa kem dưỡng ẩm lên da ẩm.
• Chọn đồ trang sức và các vật dụng trong nhà không chứa niken. Cũng hãy tìm quần áo có khóa nhựa hoặc được bọc nhựa