Nhiều yếu tố ảnh hưởng đến cách da bạn lão hóa: di truyền, thói quen hàng ngày, và môi trường.
Chiến lược tốt nhất ở mọi lứa tuổi là phòng ngừa.
Làm thế nào để duy trì làn da khỏe mạnh
Duy trì làn da khỏe mạnh rất đơn giản: Bạn cần bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.
- Không tắm nắng hoặc đi đến các tiệm nhuộm da.
- Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng, đặc biệt từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều.
- Mặc quần áo bảo hộ — chẳng hạn như mũ rộng vành 2 inch, áo sơ mi dài tay, quần dài và kính râm có tròng kính UV 400 hoặc chống tia cực tím.
- Thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài để giúp bảo vệ da khỏi tia UV. Nhớ thoa lại sau mỗi 80 phút đến 2 giờ, hoặc nhiều hơn nếu ra mồ hôi hoặc bơi lội. Luôn sử dụng sản phẩm có chỉ số SPF (yếu tố bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời) 30 trở lên. Cũng quan trọng không kém là chọn các sản phẩm có quang phổ rộng, cung cấp cả bảo vệ UVB và UVA (chứa ít nhất 7% kẽm oxit).
- Kiểm tra da thường xuyên để phát hiện dấu hiệu ung thư da. Nếu có thay đổi nào làm bạn lo lắng, hãy gọi ngay cho bác sĩ. Học viện Da liễu Hoa Kỳ khuyến nghị rằng mọi người nên kiểm tra da hàng năm bởi bác sĩ như một phần của khám sức khỏe định kỳ.
- Nếu da bạn khô, hãy sử dụng máy tạo ẩm tại nhà, tắm ít xà phòng hơn (sử dụng sữa tắm dưỡng ẩm thay vì), và sử dụng kem hoặc lotion dưỡng ẩm ít nhất hai lần mỗi ngày. Nếu vấn đề vẫn còn, hãy gặp bác sĩ.
Các phương pháp điều trị cho da lão hóa
Với các dấu hiệu lão hóa sớm, các phương pháp sử dụng retinoid, vitamin C và axit alpha hydroxy có thể đủ. Các phương pháp như peel da bằng hóa chất, mài da, lăn kim, thiết bị năng lượng siêu âm, sóng tần số vô tuyến hoặc tái tạo da bằng laser có thể là lựa chọn cho da bị hư hại do ánh nắng ở mức độ trung bình đến nặng.
Các nếp nhăn sâu hơn có thể được điều trị bằng botulinum toxin hoặc chất làm đầy, bao gồm tiêm axit hyaluronic, mỡ của chính bạn hoặc cấy ghép Gore-Tex.
Một số người có thể chọn phẫu thuật, chẳng hạn như căng da mặt, nâng chân mày hoặc phẫu thuật thẩm mỹ mí mắt. Việc bạn có thực hiện những thủ thuật này hay không, và làm bao nhiêu, là quyết định cá nhân. Nếu bạn đang cân nhắc, hãy lên lịch tư vấn với bác sĩ phẫu thuật để thảo luận về mục tiêu, lựa chọn, chi phí, rủi ro và lợi ích