- Da nhạy cảm là gì?
Nhiều người cho rằng họ có làn da nhạy cảm vì các sản phẩm chăm sóc da hoặc các sản phẩm gia đình tiếp xúc với da của họ gây ra cảm giác châm chích, bỏng rát, ngứa ngáy, đỏ da hoặc căng da. Hoặc họ nói rằng họ có da nhạy cảm vì dù không có tác động rõ ràng sau khi tiếp xúc với một sản phẩm nào đó, làn da vẫn luôn cảm thấy khó chịu.
Nhưng đây là những gì các bác sĩ da liễu tìm kiếm khi chẩn đoán da nhạy cảm:
- Phản ứng da như mụn mủ, nốt da, hoặc xói mòn da
- Da rất khô không bảo vệ đúng cách các đầu dây thần kinh trên da
- Xu hướng ửng đỏ và tình trạng da đỏ bừng
- Làm thế nào để tôi biết mình có làn da nhạy cảm?
Hãy để bác sĩ da liễu kiểm tra làn da của bạn. Đó là cách tốt nhất để xác định xem bạn có làn da nhạy cảm hay điều gì khác đang gây ra tình trạng da của bạn. - Nguyên nhân nào gây ra phản ứng da nhạy cảm?
Các nguyên nhân gây ra phản ứng da nhạy cảm bao gồm:
- Rối loạn da hoặc phản ứng dị ứng như eczema, rosacea, hoặc viêm da tiếp xúc dị ứng
- Da quá khô hoặc bị tổn thương không còn khả năng bảo vệ các đầu dây thần kinh, dẫn đến phản ứng da
- Sự tiếp xúc quá mức với các yếu tố môi trường gây hại cho da như ánh nắng mặt trời, gió hoặc nhiệt độ quá cao hoặc quá thấp
- Các yếu tố di truyền, độ tuổi, giới tính và sự khác biệt về chủng tộc trong độ nhạy cảm của da có thể đóng vai trò gây ra phản ứng da.
Bài thuốc để có da mặt khỏe đẹp
- Có các xét nghiệm y tế nào cho da nhạy cảm không?
Xét nghiệm miếng dán có thể xác định các dấu hiệu dị ứng gây ra hoặc góp phần vào tình trạng da nhạy cảm. Nếu không, rất khó để các bác sĩ kiểm tra cho da nhạy cảm vì có quá nhiều yếu tố có thể gây ra. - Đàn ông có nên quan tâm đến làn da nhạy cảm không?
Có. Vẻ ngoài của làn da khỏe mạnh cũng quan trọng đối với nam giới như đối với nữ giới. - Có một số mẹo nào để chăm sóc làn da nhạy cảm của tôi, đặc biệt là trên mặt không?
- Làm sạch. Từ người này đến người khác, làn da nhạy cảm phản ứng khác nhau với các phương pháp làm sạch khác nhau. Nhưng hầu hết các bác sĩ da liễu đều đồng ý rằng xà phòng “khử mùi” hoặc xà phòng có mùi hương mạnh chứa các chất tẩy rửa mạnh và không nên sử dụng trên mặt. Các sản phẩm làm sạch không chứa xà phòng như thanh làm sạch nhẹ nhàng và thanh cho da nhạy cảm cùng với hầu hết các loại sản phẩm làm sạch mặt dạng lỏng ít có khả năng gây kích ứng cho da mặt hơn xà phòng. Điều tương tự cũng đúng với các loại kem rửa mặt và khăn rửa mặt dùng một lần.
- Dưỡng ẩm. Các sản phẩm dưỡng ẩm giúp da giữ độ ẩm để chống lại sự khô ráp và ma sát. Xem hướng dẫn chọn sản phẩm chăm sóc da bên dưới.
- Mỹ phẩm. Xem hướng dẫn bên dưới.
- Tôi nên tìm kiếm điều gì trong các sản phẩm chăm sóc da để chúng ít gây kích ứng cho làn da nhạy cảm?
Thiếu các hướng dẫn cụ thể. Nhưng các sản phẩm “thân thiện với da” hơn thường chứa:
- Chỉ một vài thành phần
- Ít hoặc không có mùi hương
Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy tránh các sản phẩm chứa:
- Thành phần kháng khuẩn hoặc khử mùi
- Cồn
- Retinoids hoặc axit alpha-hydroxy
- Các loại mỹ phẩm nào ít gây kích ứng cho làn da nhạy cảm?
Nếu bạn có làn da nhạy cảm, Học viện Da liễu Hoa Kỳ khuyến nghị những điều sau:
- Sử dụng phấn mặt, loại này có ít chất bảo quản và nguy cơ gây kích ứng da tối thiểu.
- Sử dụng kem nền dựa trên silicone để giảm thiểu kích ứng da.
- Không sử dụng mỹ phẩm không thấm nước; bạn cần một loại sản phẩm làm sạch đặc biệt để loại bỏ chúng.
- Sử dụng bút kẻ mắt và mascara màu đen; chúng có vẻ như ít gây dị ứng nhất.
- Sử dụng bút kẻ mắt dạng bút chì và bột lấp lông mày; các loại kẻ mắt dạng lỏng có thể chứa latex và gây ra phản ứng dị ứng.
- Vứt bỏ mỹ phẩm cũ; chúng có thể hư hỏng hoặc bị ô nhiễm.
- Khi sử dụng một sản phẩm chăm sóc da mới, tôi nên kiểm tra phản ứng da nhạy cảm như thế nào?
Trước khi sử dụng một sản phẩm mới trên da của bạn, hãy làm như sau:
- Trong vài ngày, thoa một lượng nhỏ lên sau tai và để qua đêm.
- Nếu da bạn không bị kích ứng, hãy thực hiện quy trình tương tự, lần này thoa sản phẩm lên khu vực gần mắt.
- Nếu bạn vẫn không thấy kích ứng, sản phẩm nên an toàn để bạn thoa lên bất kỳ khu vực nào trên mặt.
- Một số mẹo nào để bảo vệ làn da nhạy cảm của tôi vào mùa đông và mùa hè?
Trước tiên, hãy sử dụng kem chống nắng quanh năm. Sử dụng loại có chỉ số chống nắng (SPF) ít nhất 30 và sử dụng hàng ngày nếu bạn sẽ ở ngoài nắng lâu hơn 20 phút.
Hãy nhớ rằng, tia UVB gây hại cho da từ mặt trời mạnh nhất từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Hãy tránh ra ngoài vào những giờ này bất cứ khi nào có thể, bất kỳ thời điểm nào trong năm.
Vào mùa đông, để giúp ngăn ngừa da khô, bong tróc, ngứa ngáy và nứt nẻ, hãy làm như sau:
- Không làm quá nóng nhà của bạn.
- Tắm và tắm nước ấm, không nóng – và giảm số lần tắm – và sử dụng sản phẩm làm sạch không chứa xà phòng.
- Giảm thiểu độ khô của da sau khi tắm: Vỗ nhẹ da khô và thoa kem dưỡng ẩm trong khi da vẫn còn ẩm.
- Sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm chứa petrolatum, dầu khoáng, axit linoleic, ceramides, dimethicone hoặc glycerin.
Vào mùa hè, hãy nhớ rằng việc rám nắng gây hại cho da của bạn. Đừng nằm phơi nắng, ngay cả khi bạn đã thoa kem chống nắng. Xem hướng dẫn chọn kem chống nắng bên dưới.
Nếu bạn ra ngoài, hãy đội mũ rộng vành và đeo kính râm và mặc quần áo dày dạn để bảo vệ tay và chân. Thoa kem chống nắng 15 đến 30 phút trước khi ra ngoài và thoa lại mỗi 80 phút, sau khi bơi, hoặc nếu bạn đã đổ mồ hôi nhiều.
- Tôi nên tìm kiếm điều gì trong một loại kem chống nắng để bảo vệ làn da nhạy cảm của mình?
Kem chống nắng của bạn nên có chỉ số SPF 30 trở lên. Các thành phần hoạt tính của nó nên chỉ là oxit kẽm hoặc titanium dioxide. Điều này bởi vì bạn không thể có phản ứng dị ứng với các loại kem chống nắng vật lý này. Chúng phản xạ các tia UV của mặt trời thay vì hấp thụ như các loại kem chống nắng hóa học. - Khi nào và bác sĩ chẩn đoán và điều trị da nhạy cảm?
Hầu hết những người có làn da nhạy cảm không tìm kiếm sự trợ giúp y tế cho sự kích ứng nhẹ do các sản phẩm chăm sóc da. Thay vào đó, họ thử nghiệm các sản phẩm khác nhau cho đến khi tìm thấy một sản phẩm không gây kích ứng cho da. Họ thường chỉ gặp bác sĩ da liễu nếu tình trạng da của họ xấu đi.
Khi được tư vấn, bác sĩ da liễu sẽ kiểm tra trước cho các tình trạng da như eczema, rosacea hoặc tiếp xúc với một tác nhân gây kích ứng. Họ có thể thực hiện xét nghiệm miếng dán da để kiểm tra dị ứng. Bác sĩ da liễu cũng sẽ hỏi về kế hoạch chăm sóc da của bạn, xác định bất kỳ tác nhân gây kích ứng tiềm năng nào và khuyến nghị các sản phẩm chăm sóc da và sản phẩm gia đình nhẹ nhàng hơn ít có khả năng gây kích ứng cho làn da nhạy cảm.
- Các loại vải nào ít gây kích ứng cho làn da nhạy cảm?
Các loại vải tự nhiên mềm mại, như cotton mịn và lụa, là tốt nhất khi tiếp xúc với da. Cotton mát mẻ còn lụa thì ấm; cả hai đều hấp thụ, giúp hút ẩm ra khỏi da. Rayon và linen cũng thoải mái cho làn da nhạy cảm nhưng nặng hơn cotton hoặc lụa. Quần áo nên rộng rãi và ít nếp nhăn và gấp nếp. - Các bệnh và tình trạng nào có thể liên quan đến làn da nhạy cảm?
Nếu bạn có các rối loạn da như mụn trứng cá, psoriasis, viêm da tiếp xúc, rosacea hoặc eczema, bạn có thể có làn da nhạy cảm. - FDA có điều chỉnh sự an toàn của mỹ phẩm không?
FDA điều chỉnh việc sản xuất và tiếp thị mỹ phẩm – nhưng không giống như cách mà nó điều chỉnh thuốc theo toa và thiết bị y tế.
FDA không thể yêu cầu các nhà sản xuất mỹ phẩm cung cấp dữ liệu sản xuất về sản phẩm của họ, tiến hành thu hồi sản phẩm, hoặc báo cáo các chấn thương liên quan đến mỹ phẩm. Tuy nhiên, nó có thể kiểm tra các cơ sở sản xuất mỹ phẩm. Và nó có thể hành động chống lại các nhà sản xuất có sản phẩm hoặc bất kỳ thành phần nào của họ bị phát hiện là:
- Không an toàn
- Ghi nhãn sai
- Bị pha trộn
- Ghi nhãn sai
- Các sản phẩm chăm sóc da được ghi nhãn là “hypoallergenic” có an toàn hơn cho làn da nhạy cảm không?
Các sản phẩm chăm sóc da hypoallergenic không nhất thiết an toàn hơn cho làn da nhạy cảm. Không có tiêu chuẩn liên bang nào điều chỉnh việc sử dụng thuật ngữ “hypoallergenic” của các nhà sản xuất. Vì vậy, nó có thể có nghĩa là bất cứ điều gì mà một công ty cụ thể muốn nói. - Làm thế nào tôi có thể biết một sản phẩm chăm sóc da hoặc sản phẩm gia đình nào có khả năng gây kích ứng cho làn da nhạy cảm của mình?
Viện Quốc gia về Sức khỏe (NIH) và nhóm Dịch vụ Thông tin Chuyên ngành của Thư viện Y tế Quốc gia (NLM) duy trì một Cơ sở dữ liệu Sản phẩm Gia đình trực tuyến. Bạn có thể tra cứu các sản phẩm theo tên thương hiệu để xem trong đó có gì và liệu bất kỳ thành phần nào có thể gây kích ứng cho da của bạn. - Ăn uống lành mạnh có thể giúp da nhạy cảm không?
Ăn uống lành mạnh có lợi cho toàn bộ cơ thể của bạn, bao gồm cả làn da của bạn. - Một đứa trẻ có bệnh hoặc tình trạng liên quan đến da nhạy cảm có thể hết bệnh không?
Một đứa trẻ có làn da nhạy cảm do eczema có khả năng rất tốt là sẽ khỏi trước tuổi 5 và có từ 40% đến 50% khả năng khỏi bệnh khi lên thanh thiếu niên. Khoảng 80% người từ 11 đến 30 tuổi có bùng phát mụn trứng cá. Đối với hầu hết họ, mụn trứng cá thường biến mất vào khoảng tuổi 30. Psoriasis được coi là một bệnh mãn tính, kéo dài suốt đời. - Da nhạy cảm có thể di truyền không?
Có. Một số bệnh và tình trạng da liên quan đến da nhạy cảm được biết hoặc được cho là di truyền trong gia đình. Chúng bao gồm mụn trứng cá, eczema, psoriasis và rosacea. Sự kích ứng da từ phản ứng với sản phẩm chăm sóc da, mỹ phẩm hoặc sản phẩm gia đình không phải là di truyền.