Đau nhức khi phát triển là gì?
Có phải chân đau khiến trẻ không ngủ được vào ban đêm? Trẻ có thể đang trải qua cơn đau nhức khi phát triển.
Đau nhức khi phát triển là những cơn đau phổ biến ở trẻ em từ 3 đến 12 tuổi. Cơn đau thường bắt đầu vào chiều muộn hoặc buổi tối và sẽ biến mất vào buổi sáng. Nó có thể làm trẻ thức dậy vào ban đêm.
Đau nhức khi phát triển cảm giác như thế nào?
Thường thì cơn đau nhức sẽ cảm nhận được ở cả hai chân, đặc biệt là ở phía trước đùi, phía sau chân hoặc sau đầu gối. Cảm giác có thể giống như chuột rút hoặc cơn đau âm ỉ.
Đau nhức có thể đủ để khiến trẻ khó ngủ. Nhưng tin tốt là chúng không gây hại lâu dài.
Nguyên nhân của đau nhức khi phát triển
Mặc dù được gọi là “đau nhức khi phát triển,” nhưng không có bằng chứng nào cho thấy chúng liên quan đến sự tăng trưởng. Các bác sĩ trước đây nghĩ rằng sự phát triển xương có thể gây ra cơn đau, nhưng giờ đây chúng ta biết rằng điều đó không đúng.
Thay vào đó, đau nhức khi phát triển có thể đơn giản chỉ là cơn đau cơ mà trẻ em thường gặp sau một ngày hoạt động tích cực như chạy, nhảy và leo trèo. Đối với một số trẻ, cơn đau dường như thường gặp hơn sau một ngày hoạt động đặc biệt nhiều. Nhưng điều này không đúng với tất cả trẻ em.
Các bác sĩ có những giả thuyết khác về lý do tại sao một số trẻ em gặp phải những cơn đau này:
- Một số trẻ có thể nhạy cảm hơn với cơn đau. Chúng cũng thường xuyên gặp các cơn đau đầu và đau bụng hơn những trẻ khác.
- Trẻ em có cơn đau nhức khi phát triển có xu hướng có khớp linh hoạt hơn và bàn chân phẳng. Những khác biệt đó có thể góp phần gây ra cơn đau chân.
- Một số nghiên cứu đã tìm thấy mức vitamin D thấp ở trẻ em có cơn đau nhức khi phát triển. Vitamin D rất quan trọng cho cơ và xương, vì vậy nó có thể đóng vai trò nào đó.
- Một số trẻ được cho là có cơn đau nhức khi phát triển thực sự có thể mắc hội chứng chân không yên. Đây là một rối loạn trong đó cảm giác không thoải mái ở chân khiến trẻ khó ngủ. Tình trạng này thường di truyền trong gia đình, vì vậy nếu có cha mẹ mắc hội chứng chân không yên có thể là một dấu hiệu.
Triệu chứng của đau nhức khi phát triển
Trẻ em cảm nhận cơn đau nhức khi phát triển theo nhiều cách khác nhau. Một số trẻ có nhiều cơn đau, trong khi những trẻ khác thì không. Cơn đau có thể kéo dài chỉ vài phút hoặc kéo dài hàng giờ.
Cơn đau có thể đến và đi trong nhiều tháng hoặc nhiều năm. Hầu hết trẻ em sẽ không có cơn đau này mỗi ngày và sẽ vượt qua chúng trong vài năm tới.
Cơn đau thường xảy ra vào cuối buổi chiều, buổi tối và thời gian đi ngủ. Nó có thể đau đủ để đánh thức một số trẻ.
Nếu trẻ có vẻ hoàn toàn bình thường vào buổi sáng, đừng vội vàng nghĩ rằng chúng đang giả vờ. Cơn đau nhức sẽ biến mất vào buổi sáng.
Những dấu hiệu khác cho thấy cơn đau của trẻ là đau nhức khi phát triển:
- Cơn đau không gây ra sự khập khiễng.
- Trẻ có thể chơi bình thường trong suốt cả ngày.
- Di chuyển chân không làm cơn đau trở nên tốt hơn hoặc tồi tệ hơn.
- Có thể đôi khi tay cũng đau hoặc không đau.
Đau nhức khi phát triển được chẩn đoán như thế nào?
Bác sĩ thường có thể chẩn đoán cơn đau nhức khi phát triển bằng cách kiểm tra trẻ và hỏi về tiền sử bệnh cũng như triệu chứng của trẻ. Điều quan trọng là phải loại trừ bất kỳ nguyên nhân nào khác có thể gây ra cơn đau. Đây là lý do tại sao bạn nên đến gặp bác sĩ nếu nghĩ rằng trẻ có bất kỳ cơn đau chân hoặc tay nào không giải thích được.
Nếu trẻ có cơn đau nhức khi phát triển, bác sĩ sẽ không thấy bất kỳ điều gì bất thường trong quá trình khám sức khỏe. Thông thường không cần xét nghiệm máu hay chụp X-quang trong trường hợp này.
Điều trị đau nhức khi phát triển
Cơn đau nhức khi phát triển sẽ tự biến mất mà không gây hại cho trẻ. Nhưng trong thời gian chờ đợi, có một số cách giúp trẻ cảm thấy dễ chịu hơn.
Ví dụ, một số trẻ sẽ ít bị đau hơn nếu chúng nghỉ ngơi trong các hoạt động thể chất và thử nghiệm nhiều môn thể thao và hoạt động khác nhau, thay vì chỉ thực hiện một loại.
Nhưng nếu cơn đau làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ, gây mệt mỏi ban ngày, hoặc khiến trẻ tránh né hoạt động, có nhiều cách khác mà bạn có thể thử.
Cách làm giảm cơn đau nhức ở chân:
- Hãy thử nhẹ nhàng xoa bóp hoặc chà xát vào các khu vực đau.
- Khuyến khích trẻ kéo căng các cơ chân trong suốt cả ngày. Hãy hỏi bác sĩ để được gợi ý một số bài tập.
- Đặt một miếng vải ấm hoặc miếng đệm nhiệt ở chế độ thấp lên chân bị đau. Hoặc thử cho trẻ ngâm trong bồn tắm ấm trước khi đi ngủ. Không để miếng đệm nhiệt lại với trẻ đang ngủ.
- Nếu cơn đau không giảm, hãy hỏi bác sĩ xem có thể cho trẻ dùng thuốc giảm đau không kê đơn, chẳng hạn như acetaminophen hoặc ibuprofen. Hỏi về liều lượng phù hợp. Không bao giờ cho trẻ uống aspirin. Việc sử dụng aspirin ở trẻ em đã liên quan đến một căn bệnh nguy hiểm tính mạng gọi là hội chứng Reye.
Khi nào tôi nên gọi bác sĩ?
Điều quan trọng là phải nhớ rằng đau nhức khi phát triển hầu như luôn cảm nhận được ở cả hai chân. Cơn đau chỉ ở một chân có thể là dấu hiệu của một tình trạng nghiêm trọng hơn. Hãy gọi cho nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nếu điều này xảy ra.
Cũng quan trọng để nhớ rằng đau nhức khi phát triển ảnh hưởng đến cơ bắp, không phải khớp. Và chúng không gây ra sự khập khiễng hay sốt.
Nếu trẻ có cơn đau chân kèm theo các triệu chứng không liên quan đến đau nhức khi phát triển, trẻ có thể cần được khám sức khỏe và một số xét nghiệm. Gọi cho bác sĩ hoặc y tá của trẻ nếu cơn đau ở một hoặc cả hai chân xảy ra cùng với:
- Chấn thương, chẳng hạn như ngã
- Sốt
- Mất cảm giác thèm ăn
- Khập khiễng hoặc khó khăn trong việc đi lại
- Phát ban
- Khớp đỏ, ấm, đau và sưng
- Mệt mỏi
- Yếu ớt
- Giảm cân
Những điều cần ghi nhớ
Đau nhức khi phát triển là một vấn đề phổ biến ở trẻ em nhưng không liên quan đến sự tăng trưởng. Chúng không để lại bất kỳ tổn thương lâu dài nào. Chúng có thể đủ đau để làm cản trở giấc ngủ, nhưng có những điều bạn có thể làm để giúp trẻ cảm thấy tốt hơn.
Câu hỏi thường gặp về đau nhức khi phát triển
Đau nhức khi phát triển bắt đầu ở độ tuổi nào?
Đau nhức khi phát triển thường bắt đầu từ 3 đến 12 tuổi.
Làm thế nào để bạn biết đó là đau nhức khi phát triển?
Dấu hiệu lớn nhất là cơn đau thường cảm nhận được ở cả hai chân và xảy ra vào buổi chiều, buổi tối hoặc thời gian đi ngủ, nhưng sẽ biến mất vào buổi sáng.
Đau nhức khi phát triển thường kéo dài bao lâu?
Thời gian khác nhau. Một số trẻ có thể bị đau liên tục trong nhiều năm, nhưng thường sẽ giảm dần khi bước vào tuổi thanh thiếu niên.
Có thể bị đau nhức khi phát triển ở tay không?
Có, nhưng điều này ít phổ biến hơn so với đau chân và không xảy ra chỉ ở tay.
Đau nhức khi phát triển có làm bạn cao lên không?
Không. Không có bằng chứng cho thấy đau nhức khi phát triển là do sự tăng trưởng hoặc ảnh hưởng đến sự phát triển theo bất kỳ cách nào. Chúng thậm chí không xảy ra trong những đợt tăng trưởng mạnh nhất, như trong độ tuổi thanh thiếu niên.
