Một trong những khoảnh khắc thú vị nhất trong thai kỳ của bạn là khi bạn cảm nhận được những cú đạp đầu tiên của em bé. Những cử động nhỏ này giúp bạn an tâm rằng em bé đang phát triển và tạo cho bạn cảm giác gần gũi hơn với sinh linh bé nhỏ bên trong bạn.
Khi nào tôi sẽ cảm nhận được em bé đạp?
Bạn có thể cảm nhận được những cử động đầu tiên của bé, gọi là “thai máy,” trong khoảng từ tuần thứ 16 đến tuần 25 của thai kỳ. Nếu đây là lần mang thai đầu tiên của bạn, có thể bạn sẽ không cảm nhận được em bé di chuyển cho đến gần tuần thứ 25. Với những lần mang thai sau, một số phụ nữ có thể cảm nhận được cử động sớm nhất là vào tuần thứ 13. Bạn sẽ cảm nhận rõ ràng hơn khi đang ở tư thế yên tĩnh, như khi ngồi hoặc nằm xuống.
Cảm giác khi em bé di chuyển như thế nào?
Phụ nữ mang thai thường mô tả cử động của bé như là cảm giác bướm bay, cơn co giật thần kinh hoặc cảm giác bé nhào lộn. Ban đầu, có thể sẽ khó phân biệt cử động của bé với các cảm giác khác như hơi, cơn đói hoặc các cử động nội tạng. Những phụ nữ mang thai lần thứ hai hoặc thứ ba sẽ dễ dàng phân biệt cử động của bé hơn.
Từ tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba, cử động sẽ rõ ràng hơn, và bạn sẽ cảm nhận được những cú đạp, huých và cùi chỏ của bé.
Tôi nên cảm nhận em bé đạp bao nhiêu lần?
Ở giai đoạn đầu của thai kỳ, bạn có thể chỉ cảm nhận được một vài cử động nhẹ. Nhưng khi bé lớn dần lên – thường là vào cuối tam cá nguyệt thứ hai – các cú đạp sẽ trở nên mạnh mẽ và thường xuyên hơn. Các nghiên cứu cho thấy vào tam cá nguyệt thứ ba, bé di chuyển khoảng 30 lần mỗi giờ.
Bé thường cử động nhiều hơn vào những thời điểm nhất định trong ngày khi thay đổi giữa trạng thái tỉnh táo và ngủ. Bé thường hoạt động nhiều nhất trong khoảng từ 9 giờ tối đến 1 giờ sáng, khi bạn đang cố gắng ngủ. Sự tăng hoạt động này là do mức đường huyết của bạn thay đổi. Bé cũng có thể phản ứng với âm thanh hoặc cử động, và thậm chí có thể đạp vào lưng của bạn khi bạn nằm quá gần nhau.
Tôi có nên theo dõi cử động của em bé không?
Khi cử động của bé đã ổn định (thường là vào khoảng tuần thứ 28), một số bác sĩ khuyến nghị theo dõi những cú đạp, huých và cú đá để đảm bảo rằng bé vẫn đang phát triển đúng cách. Đây được gọi là đánh giá cử động thai, đếm cú đá hoặc đếm cử động thai.
Các bác sĩ sản khoa khuyên rằng các bà mẹ nên thực hiện việc đếm cử động thai. Trong khi việc giảm cử động hoặc các lần đếm tại nhà có thể khiến bạn lo lắng, chúng có thể không đáng tin cậy. Nếu bạn cảm thấy bé di chuyển hoặc đạp ít hơn bình thường, hãy liên hệ ngay với bác sĩ.
Việc đếm cử động sẽ khó khăn hơn nếu bạn mang song thai. Bạn có thể không phân biệt được bé nào đang cử động. Dù vậy, nhiều bác sĩ vẫn khuyến nghị thực hiện việc này như một cách để theo dõi.
Nếu bạn đang đếm cử động, hãy ghi lại những cú đá của bé để theo dõi mô hình cử động bình thường. Chọn một thời điểm bé thường cử động nhiều nhất (thường là ngay sau khi bạn ăn một bữa). Tìm một tư thế thoải mái, ngồi xuống hoặc nằm nghiêng về bên trái để bé có tuần hoàn tốt hơn.
Ý kiến về cách đếm cử động của bé có thể khác nhau, nhưng Hiệp hội Sản phụ khoa Hoa Kỳ khuyến nghị theo dõi thời gian để bé thực hiện 10 cử động. Bạn nên cảm nhận được ít nhất 10 cử động trong vòng 2 giờ.
Nếu bạn không cảm nhận được 10 cử động trong 2 giờ dù đã ăn và tập trung hoàn toàn vào cử động của bé, hãy gọi cho bác sĩ để được tư vấn về bước tiếp theo.
Nếu bạn không cảm nhận được em bé di chuyển
Nếu bạn chưa đến tuần thứ 25 và không cảm nhận được bé di chuyển, hoặc bạn không chắc liệu mình có thực sự cảm nhận được cử động của bé hay không, đừng hoảng sợ. Khi bé lớn lên, bạn sẽ phân biệt rõ hơn các cử động của bé. Bạn cũng sẽ xác định được thời gian trong ngày bé hoạt động nhiều nhất. Một số bé chỉ đơn giản là ít cử động hơn các bé khác.
Việc thiếu cử động cũng có thể là dấu hiệu bé đang ngủ. Bạn có thể cảm thấy ít cú đạp và huých hơn sau tuần thứ 32 khi bé lớn hơn và có ít không gian để di chuyển trong tử cung.
Nếu bé đã bắt đầu di chuyển đều đặn và bạn không cảm nhận được ít nhất 10 cử động trong vòng 2 giờ, hoặc cử động đã giảm đi đáng kể, đã đến lúc gọi cho bác sĩ.
Mốc thời gian của cử động thai
Dưới đây là hướng dẫn về các cử động có thể của bé.
- Tuần 12: Bé sẽ bắt đầu di chuyển, nhưng có thể bạn vẫn chưa cảm nhận được gì vì bé còn quá nhỏ.
- Tuần 16: Một số phụ nữ sẽ bắt đầu cảm nhận được những cử động nhỏ như bướm bay. Cảm giác này có thể chỉ là hơi, hoặc đó có thể là bé đang di chuyển.
- Tuần 20: Vào thời điểm này, bạn có thể bắt đầu cảm nhận được những cử động đầu tiên của bé, được gọi là “thai máy.”
- Tuần 24: Cử động của bé bắt đầu rõ ràng hơn. Bạn cũng có thể cảm nhận được những cơn nấc nhẹ của bé.
- Tuần 28: Bé đang di chuyển thường xuyên. Một số cú đạp và huých có thể khiến bạn cảm thấy nghẹt thở.
- Tuần 36: Tử cung của bạn trở nên chật chội khi bé lớn lên, và các cử động có thể chậm lại. Tuy nhiên, hãy thông báo cho bác sĩ nếu bạn nhận thấy thay đổi đáng kể trong hoạt động của bé. Bạn nên cảm nhận được cử động đều đặn suốt cả ngày.
