Rối loạn cương dương (ED) xảy ra khi một người có dương vật không thể duy trì sự cương cứng đủ lâu để quan hệ tình dục. ED cũng xảy ra khi dương vật không cương đủ để quan hệ tình dục. Những người mắc ED có thể phát triển tình trạng giảm ham muốn tình dục nói chung.
Ngoài những vấn đề thể chất này, ED cũng có thể dẫn đến thiếu tự tin và các vấn đề trong mối quan hệ.
Đôi khi, ED là triệu chứng của một vấn đề sức khỏe khác, chẳng hạn như:
- Testosterone thấp
- Bệnh tim
- Tiểu đường
- Bệnh Parkinson
- Bệnh đa xơ cứng
- Rối loạn giấc ngủ
- Nghiện rượu
- Béo phì
- Hội chứng chuyển hóa
- Bệnh Peyronie
ED cũng có thể là tác dụng phụ của:
- Một số loại thuốc theo toa
- Sử dụng thuốc lá
- Điều trị ung thư tuyến tiền liệt và phì đại tuyến tiền liệt
- Phẫu thuật vùng chậu
Sự cương cứng là kết quả của nhiều phần của cơ thể và các quá trình làm việc cùng nhau. Một sự rối loạn ở bất kỳ hệ thống nào trong số này có thể gây ra rối loạn cương dương. Các hệ thống và quá trình này bao gồm:
- Hormone
- Hệ thần kinh
- Cơ bắp
- Mạch máu
- Tình trạng cảm xúc
Ngoài ra, căng thẳng cũng có thể là nguyên nhân gây ra ED.
Phương pháp và điều trị cho rối loạn cương dương
Nếu bạn gặp khó khăn với ED, dưới đây là một số phương pháp điều trị và bài tập bạn có thể thử để giảm bớt tác động.
Máy bơm dương vật
Máy bơm dương vật là một thiết bị y tế giúp dương vật của bạn đạt được sự cương cứng. Khi dương vật đã cứng, bạn có thể sử dụng một “vòng căng” (thường được gọi là vòng cương) để duy trì sự cương cứng lâu hơn.
Bác sĩ có thể kê đơn máy bơm dương vật, nhưng bạn cũng có thể mua chúng mà không cần toa thuốc trên mạng hoặc tại các cửa hàng đồ chơi người lớn.
Máy bơm dương vật hoạt động bằng cách kéo máu vào dương vật của bạn. Vòng căng giữ máu ở đó thường đủ lâu để bạn có thể quan hệ tình dục.
Thiết bị này có thể gây ra bầm tím nhẹ và khó khăn trong việc xuất tinh. Dương vật của bạn có thể cảm thấy lạnh khi chạm vào khi sử dụng máy bơm dương vật hoặc đeo vòng căng.
Bài tập sàn chậu
Nghiên cứu cho thấy việc tăng cường cơ sàn chậu của bạn có thể giảm triệu chứng của ED. Một nghiên cứu đã yêu cầu 55 người đàn ông đã trải qua ED hơn sáu tháng thực hiện những bài tập này. 40% số đàn ông báo cáo rằng họ đã lấy lại khả năng đạt được và duy trì sự cương cứng.
Để thực hiện những bài tập này, trước tiên, hãy xác định các cơ bằng cách siết chặt như thể bạn đang cố gắng ngăn mình đi vệ sinh. Bạn có thể cảm thấy dương vật hoặc tinh hoàn của mình nâng lên. Sau đó, hãy bóp những cơ này. Bạn có thể giữ chặt trong khoảng 10 giây hoặc bóp nhanh hơn trong một giây một lần.
Bỏ thuốc lá
Hút thuốc là một trong những yếu tố có thể gây ra ED. Một số nghiên cứu cho thấy những người đàn ông hút ít nhất một gói thuốc lá mỗi ngày có nguy cơ phát triển ED cao hơn 40% so với những người không hút thuốc.
Giảm bớt việc hút thuốc lá hoặc bỏ hẳn có thể giảm nguy cơ mắc ED. Nghiên cứu cũng cho thấy rằng bỏ thuốc lá có thể giúp cải thiện triệu chứng cho những người đàn ông đã mắc ED.
Thực phẩm bổ sung
Có một số thực phẩm bổ sung bạn có thể thử có thể giúp cải thiện tình trạng ED.
- Dehydroepiandrosterone (DHEA): Hormone tuyến thượng thận này giúp cơ thể bạn điều chỉnh các hormone khác, bao gồm estrogen và testosterone. Các nghiên cứu ban đầu cho thấy tám tuần bổ sung có thể cải thiện sự cương cứng. Tuy nhiên, cần nghiên cứu thêm để xác định hiệu quả của DHEA cho ED.
- L-Arginine: Các nghiên cứu cho thấy amino acid này hoạt động tốt nhất khi được kết hợp với thuốc theo toa cho ED. Trong một nghiên cứu, việc kết hợp cả hai cho thấy hiệu quả hơn so với việc sử dụng riêng từng loại.
- Nhân sâm: Nghiên cứu sơ bộ cho thấy rễ này có thể cải thiện ED. Tuy nhiên, cần nghiên cứu thêm để xác minh giả thuyết này.
- Cỏ đực: Thảo dược này thường được quảng bá cho ED. Tuy nhiên, nó chưa được nghiên cứu trên con người và có thể gây ra các tác dụng phụ tiêu cực như vấn đề về tim hoặc hô hấp.
Khi nào nên gặp bác sĩ
Hãy gặp bác sĩ nếu bạn cảm thấy ED gây khó chịu. Bạn cũng có thể cần đến gặp bác sĩ nếu bạn mắc ED và muốn thử có con với bạn đời của mình.
Nếu bạn có một tình trạng sức khỏe nền tảng hoặc có các triệu chứng khác đi kèm với ED, hãy gặp bác sĩ.
Bạn có thể muốn bắt đầu bằng cách gặp bác sĩ gia đình. Họ có thể giới thiệu bạn đến bác sĩ tiết niệu hoặc một chuyên gia khác có thể giúp đỡ.
Các bác sĩ có thể đề xuất bất kỳ điều gì sau đây để giúp cải thiện tình trạng ED:
- Thuốc theo toa để giúp duy trì sự cương cứng
- Điều trị hormone
- Phẫu thuật cấy ghép dương vật
- Tư vấn