Những lợi ích của tảo lục (Chlorella)

Tên chung: Tảo lục Chlorella

Tên khác: Tảo lục Trung Quốc, tảo xanh, kyochlorella, viên nang tảo lục mặt trời

Nhóm thuốc: Thảo dược

Tảo lục Chlorella là gì và được sử dụng để làm gì?

Chlorella là một loại tảo lục được sử dụng như một chất bổ sung dinh dưỡng và thực phẩm. Nhiều loài Chlorella được nuôi trồng thương mại, thu hoạch, chế biến và bán không cần kê đơn (OTC) dưới dạng viên nén và chiết xuất lỏng.

Tảo lục Chlorella chứa nhiều chất dinh dưỡng lớn (macronutrients), vi chất dinh dưỡng (micronutrients), chất chống oxy hóa, sắc tố và các hợp chất sinh học có lợi cho sức khỏe. Chlorella được sử dụng để điều trị nhiều bệnh lý, bao gồm đau cơ xơ hóa và hội chứng mệt mỏi mãn tính.

Chlorella là một nguồn dinh dưỡng giàu protein, axit béo, carbohydrate, đường và chất xơ. Nó chứa tất cả các loại vitamin cần thiết cho con người, bao gồm một lượng lớn vitamin D2 và B12 – những loại vitamin không có trong thực vật, vì vậy là nguồn cung cấp tốt cho những người không ăn thịt. Ngoài ra, Chlorella còn chứa tất cả các khoáng chất thiết yếu như sắt, kali, natri, canxi, magiê, kẽm, đồng, phốt pho và selen.

Sử dụng tảo lục Chlorella có thể giúp bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh lý và giảm mức độ nghiêm trọng của nhiều bệnh nhờ giá trị dinh dưỡng của nó. Chlorella được cho là có tác dụng chống oxy hóa và điều hòa miễn dịch, có thể hạ huyết áp, giảm chất béo trong máu và mức đường huyết. Tuy nhiên, chưa có bằng chứng khoa học cụ thể về hầu hết các công dụng này.

Công dụng điều trị của tảo lục Chlorella bao gồm:

• Đau cơ xơ hóa (Fibromyalgia)
• Hội chứng mệt mỏi mãn tính
• Cao huyết áp (Hypertension)
• Mức chất béo cao trong máu (Hyperlipidemia)
• Cholesterol cao (Hypercholesterolemia)
• Bệnh tiểu đường loại 2
• Bảo vệ gan
• Giải độc thuốc/chất độc
• Bảo vệ khỏi kim loại độc hại
• Giảm tác dụng phụ của xạ trị và hóa trị
• Kích thích hệ miễn dịch
• Sức khỏe tổng quát và dinh dưỡng
• Phòng ngừa ung thư
• Cải thiện phản ứng với vắc-xin cúm
• Phòng ngừa cảm lạnh thông thường
• Làm chậm quá trình lão hóa
• Trầm cảm
• Đau bụng kinh

Tác dụng phụ của tảo lục Chlorella

Cảnh báo:

Không sử dụng nếu bạn quá mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm Chlorella. Thận trọng khi sử dụng nếu bạn có xu hướng bị dị ứng. Những người bị dị ứng với nấm mốc cũng có thể bị dị ứng với Chlorella.

Không dùng Chlorella nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú.

Chlorella chứa nhiều vitamin K, có vai trò trong quá trình đông máu và có thể làm giảm tác dụng của thuốc làm loãng máu như warfarin. Hãy sử dụng thận trọng.

Các tác dụng phụ phổ biến của Chlorella bao gồm:

• Tiêu chảy
• Phân có màu xanh lá
• Chuột rút dạ dày
• Buồn nôn
• Đầy hơi (trung tiện)
• Nhạy cảm da với ánh sáng mặt trời (quá mẫn ánh sáng)
• Phản ứng dị ứng bao gồm:
  • Hen suyễn
  • Phản ứng dị ứng nghiêm trọng (sốc phản vệ)

Gọi cho bác sĩ ngay lập tức nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng hoặc tác dụng phụ nghiêm trọng nào sau đây khi sử dụng thuốc:

• Các triệu chứng về tim nghiêm trọng bao gồm: tim đập nhanh hoặc mạnh, hồi hộp, khó thở, chóng mặt đột ngột;
• Đau đầu dữ dội, lẫn lộn, nói lắp, yếu nghiêm trọng, nôn mửa, mất phối hợp, cảm giác không vững vàng;
• Phản ứng thần kinh nghiêm trọng với cơ bắp cứng đờ, sốt cao, đổ mồ hôi, lẫn lộn, nhịp tim nhanh hoặc không đều, run rẩy và cảm giác sắp ngất xỉu;
• Các triệu chứng về mắt nghiêm trọng bao gồm: nhìn mờ, nhìn đường hầm, đau mắt hoặc sưng, nhìn thấy hào quang quanh ánh sáng.

Đây không phải là danh sách đầy đủ tất cả các tác dụng phụ hoặc phản ứng bất lợi có thể xảy ra khi sử dụng thuốc. Gọi cho bác sĩ để được tư vấn về các tác dụng phụ nghiêm trọng.

Liều lượng của tảo lục Chlorella

Không có liều lượng tiêu chuẩn đã được thiết lập cho tảo lục Chlorella. Tảo lục khô có thể chứa từ 7% đến 88% protein, 6% đến 38% carbohydrate và 7% đến 75% chất béo. Các sản phẩm tảo lục có thể khác nhau rất nhiều về thành phần và công thức, vì vậy cần kiểm tra nhãn sản phẩm của nhà sản xuất để biết liều lượng cụ thể.

Liều lượng gợi ý:

• Đau cơ xơ hóa (Fibromyalgia):
  • 10 g viên uống mỗi ngày cùng với 100 mL chiết xuất lỏng mỗi ngày.
• Tăng khả năng dung nạp hóa trị/xạ trị ở bệnh nhân có khối u não:
  • Tối đa 20 g uống mỗi ngày cùng với 150 mL chiết xuất lỏng.

Quá liều

Hiện chưa có báo cáo về trường hợp quá liều tảo lục Chlorella. Nếu có dấu hiệu quá liều, cần báo cáo các triệu chứng với Trung tâm Kiểm soát Chất độc.

Thuốc tương tác với tảo lục Chlorella

Hãy thông báo cho bác sĩ về tất cả các loại thuốc bạn đang sử dụng để bác sĩ có thể tư vấn về các tương tác thuốc có thể xảy ra. Không bao giờ bắt đầu sử dụng, đột ngột ngừng, hoặc thay đổi liều lượng của bất kỳ loại thuốc nào mà không có sự chỉ định của bác sĩ.

Chlorella không có tương tác nghiêm trọng, nghiêm trọng vừa phải hoặc vừa phải với các thuốc khác.

Các tương tác nhẹ với tảo lục Chlorella bao gồm:

• Antithrombin alfa
• Antithrombin III
• Argatroban
• Bemiparin
• Bivalirudin
• Dabigatran
• Dalteparin
• Enoxaparin
• Fondaparinux
• Heparin
• Phenindione
• Protamine

Các tương tác thuốc liệt kê ở trên không phải là tất cả các tương tác hoặc tác dụng phụ có thể xảy ra. Để biết thêm thông tin về các tương tác thuốc, hãy tham khảo Công cụ Kiểm tra Tương tác Thuốc của RxList.

Quan trọng: Hãy luôn thông báo cho bác sĩ, dược sĩ hoặc nhân viên chăm sóc sức khỏe của bạn về tất cả các loại thuốc kê đơn và thuốc không kê đơn bạn đang sử dụng, cũng như liều lượng của từng loại thuốc và giữ một danh sách thông tin về chúng. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về thuốc, hãy kiểm tra với bác sĩ hoặc nhân viên chăm sóc sức khỏe của bạn.

Mang thai và cho con bú

Chưa có đủ thông tin đáng tin cậy về sự an toàn của việc sử dụng tảo lục Chlorella trong thời kỳ mang thai. Tránh sử dụng nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú.
Không bao giờ sử dụng bất kỳ thực phẩm bổ sung thảo dược nào, bao gồm Chlorella, mà không tham khảo ý kiến của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú.

Cần lưu ý gì thêm về tảo lục Chlorella?

• Tảo lục Chlorella có thể an toàn cho hầu hết người lớn khi sử dụng theo liều lượng khuyến cáo trong thời gian ngắn.
• Trước khi sử dụng bất kỳ thực phẩm bổ sung thảo dược nào, bao gồm các sản phẩm Chlorella, hãy tham khảo ý kiến nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe.
• Các sản phẩm thảo dược thường chứa nhiều thành phần. Kiểm tra nhãn sản phẩm Chlorella bạn chọn để biết các thành phần.
• Các sản phẩm tảo lục Chlorella có thể khác nhau tùy theo cách chúng được trồng trọt, thu hoạch và chế biến, và tỷ lệ các chất dinh dưỡng có thể khác nhau giữa các sản phẩm. Hãy sử dụng tảo lục đúng như hướng dẫn trên nhãn sản phẩm.
• Chlorella được tiếp thị như một thực phẩm bổ sung thảo dược và không được quản lý bởi FDA. Các sản phẩm có thể khác nhau về công thức và độ mạnh, và nhãn không phải lúc nào cũng khớp với nội dung; vì vậy cần thận trọng khi chọn lựa sản phẩm.
• Lưu trữ sản phẩm xa tầm tay trẻ em.

Tóm tắt

Chlorella là một loại tảo lục được sử dụng như một thực phẩm bổ sung dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe. Chlorella chứa nhiều chất dinh dưỡng lớn, vi chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa, sắc tố và các chất sinh học có lợi cho sức khỏe. Chlorella được sử dụng trong điều trị nhiều bệnh lý như đau cơ xơ hóa và hội chứng mệt mỏi mãn tính. Không sử dụng Chlorella nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú. Các tác dụng phụ phổ biến của Chlorella bao gồm tiêu chảy, phân màu xanh, chuột rút dạ dày, buồn nôn, đầy hơi, nhạy cảm với ánh sáng mặt trời (quá mẫn ánh sáng), phản ứng dị ứng, hen suyễn và các phản ứng dị ứng nghiêm trọng (sốc phản vệ).